خانم هایی که دچار درد کمر می شوند بهتر است به نحوه لباس پوشیدن خود بیشتر دقت کنند برخی لوازم شخصی زنانه مانند کیف و کفش و طلا و جواهرات تاثیرات منفی زیادی بر ستون فقرات بانوان خواهند گذاشت همچنین لباس های نامناسب و تنگ نیز تحرک بدن را محدود خواهند کرد و در ایجاد درد کمر تاثیرات مختلفی خواهند گذاشت .
پزشکان انجمن کایروپراکتیک بریتانیا (BCA)بعد از مطالعه اخیرشان به زنان هشدار دادند که از شلوارهای تنگ و کیف‌های یک‌طرفه (cross-body) استفاده نکنند، چون که این کالاها نقش مهمی در ابتلا به کمردرد دارند. بررسی‌های آنان نشان می‌دهند که سه‌چهارم از زنان مبتلا به مشکلات ناحیه کمر، از مُدهایی پیروی می‌کنند که باعث تشدید این مشکلات می‌شوند. حتی یک‌چهارم از زنان کاملا از مضرات بعضی از مُدهای روز برای سلامت بدن آگاه هستند، اما باز هم پیروی از مُدهای روز را در اولویت زندگی خودشان قرار می‌دهند. دکتر تیم هاچفول (از اعضای BCA)، می‌گوید: «بعضی از محبوب‌ترین مُدها و شیوه‌های لباس پوشیدن می‌توانند اثرات پنهان و مخربی برای بدن داشته باشند. درحالی که همه با مضرات کیف‌های سنگین یا کوله‌پشتی‌های نامناسب آشنا هستیم، اما کمتر کسی انتظار دارد که کالاهایی مانند شلوارهای جین تنگ هم در این گروه قرار بگیرند. حتی کفش‌های پاشنه‌بلند هم از مواردی هستند که به ستون فقرات آسیب می‌رسانند. این لباس‌ها و کفش‌ها، فعالیت آزادانه بدن در ناحیه‌های باسن و زانو را محدود می‌کنند و درنتیجه حالت بدن ما را تغییر می‌دهند. البته قضیه فقط به این موارد محدود نمی‌شود، چون مُدهای دیگری مانند استفاده از لباس‌های نامتقارن، دارای آستین‌های بلند، یا استفاده از جواهرات سنگین، همگی می‌توانند مشکلات مختلفی برای بدن ما به‌وجود بیاورند».
سلامتیسم
