سعی کنید در استفاده از هندزفری و هدفون زیاده روی نکنید این وسایل با صدای بالایی که دارند می توانند به شنوایی ما آسیب وارد کنند برای حفظ سلامت شنوایی تان راهکارهای مختلفی داریم که بد نیست در این بخش به آن ها دقت کنید بهتر است حد استاندارد بلندی صدا را بشناسید افرادی که به حرفه های پرسر وصدا مشغول هستند بهتر است بیشتر به این موضوع دقت کنند.
شنیدن موسیقی با صدایی بالاتر از حد مجاز شاید برای برخی جوانان خوشایند باشد، اما به گفته پزشکان در درازمدت به سلامت دستگاه شنوایی آسیب می زند.
وی افزود: آسیبی که این وسایل به این دو بخش شنوایی وارد می کنند، بسیار شدید است و علم امروز هنوز قادر نیست که آسیب های این دو بخش را ترمیم کند.
جلالی اظهار کرد: سلول هایی درون گوش داخلی وجود دارند که کار آنها تبدیل صدای مکانیکی به جریان الکتریکی است و این جریان الکتریکی به صورت کدبندی شده برای مغز ارسال می شود و ما می توانیم بشنویم اما زمانی که این سلول ها آسیب می بینند به تدریج میزان شنوایی کاهش می یابد و دیگر نمی شنویم.
وی در مورد چگونگی آسیب وارده به سلول های گوش داخلی در اثر صداهای بلند خاطرنشان کرد: تصویربرداری ها نشان می دهند که صداهای بلند، این سلول ها را یا از درون متلاشی می کنند یا باعث می شوند که از غشای پایه ای که روی آن قرار گرفته اند، جدا شوند و تخریب در گوش داخلی ایجاد شود.
جلالی در مورد آسیب به عصب شنوایی نیز گفت: الیاف های عصب به واسطه شنیدن صداهای بلند تحلیل و به تدریج از بین می روند.
رئیس انجمن شنوایی شناسی ایران تاکید کرد: با علم امروز هنوز قادر نیستیم که این آسیب ها را ترمیم کنیم و حتی در حوزه سلول های بنیادی تاکنون در این زمینه کاری انجام نشده است؛ بنابراین بهترین راه، حفظ شنوایی است و تمام اقشار جامعه از کودکان تا بزرگسالان باید به این مهم توجه داشته باشند.
** حد استاندارد بلندی صدا
جلالی در خصوص حد استاندارد بلندی صدا برای حفظ سلامت شنوایی اظهار کرد: طبق استانداردهای بین المللی صداهای بالاتر از 80 دسیبل مزاحم تلقی می شوند و می توانند به سلامت سیستم شنوایی لطمه وارد کنند.
وی افزود: همچنین طبق همین استانداردها، صدای 80 دسیبل را هشت ساعت و صدای 90 دسیبل را چهار ساعت در روز می توان شنید؛ یعنی به ازای هر 10 دسیبل زمان نصف می شود که این امر نشان دهنده اهمیت توجه به خطراتی است که صداهای بلند می توانند برای شنوایی افراد ایجاد کنند. جلالی ادامه داد: بر اساس استانداردهای اعلام شده، زمانی که صدا به 100 دسیبل می رسد، 2 ساعت و در 104 دسیبل تنها یک ساعت در روز و وقتی به 108 دسیبل می رسد، روزانه بیشتر از 15 دقیقه نباید این صداها شنیده شوند.
وی اظهار کرد: بنابراین جوانانی که با هدفون به ویژه هدفون های داخل گوشی به موسیقی با صداهای بلند گوش می دهند، باید توجه داشته باشند که این صداها می تواند به تدریج قدرت شنوایی آنها را کاهش دهد و در صورت ادامه این روند حتی در درازمدت شنوایی آنها را از بین ببرد.
رئیس انجمن شنوایی شناسی ایران همچنین به آسیبی که حضور در محیط های پر سروصدا می تواند به شنوایی وارد کند، اشاره کرد و گفت: در تحقیقی که در یک استادیوم ورزشی، حین بازی فوتبال دو تیم بزرگ پایتخت انجام دادیم، پیک (بالاترین میزان) صدا را حتی تا 108 دسیبل هم ثبت کردیم به ویژه زمانی که توپ به خط 18 نزدیک می شد، صدا به 105 تا 108 دسیبل می رسید که در این حالت، بیشتر از 15 دقیقه نباید این صداها شنیده شود.
جلالی همچنین به افرادی که در مشاغل پر سروصدا و با میزان صدای بالای 80 دسیبل کار می کنند، توصیه کرد که حتما از محافظ های درون گوشی استفاده کننند و بیشتر از هشت ساعت در این محیط ها کار نکنند.
وی توضیح داد: استفاده از این گوشی های محافظ شدت صدا را از 80 دسیبل به حدود 60 دسیبل می رساند که این میزان آسیب زیادی به شنوایی وارد نمی کند اما استفاده نکردن از این وسایل سبب از بین رفتن سریع شنوایی می شود.
