مسواک زدن و مراقبت از دندان ها نقش مهمی در کاهش بیماری ناشی از خرابی و پوسیدگی دندان دارد به همین منظور شما می توانید به جای استفاده از خمیر دندان های آماده از ترکیبات طبیعی برای تمیزی و بهداشت دهان استفاده نمایید.
برای درست کردن خمیردندان نارگیلی مراحل زیر را انجام دهید:
1- در ظرفی کوچک، 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل آب شده را با 3 قاشق غذاخوری بی کربنات سدیم ترکیب کنید و به شکل خمیر درآورید. آنقدر این ترکیب را هم بزنید تا به شکل خمیردندان های معمول درآید.
2- مسواک تان را با آب گرم مرطوب کنید و مقداری از خمیردندان نارگیلی ساخت خود را به روی آن قرار دهید و سطح دندان های تان را مسواک بزنید. روی دندان تان را دایره وار مسواک بزنید. در ضمن با استفاده از مسواک از این خمیردندان به روی زبان تان هم بکشید تا با برداشتن باکتری ها، نفس تان خوشبو شود.
3- سپس دهان تان را با استفاده از یک لیوان آب بشویید. البته نباید آب را درون سینک بریزید. روغن نارگیل موجود در خمیر دندان، در دماهای سرد، سفت می شود و ممکن است رسوب هایی از این روغن در زهکش فاضلاب تان باقی بماند و به مرور موجب گرفتگی مسیر آب سینک شود.
4- دندان های تان را چند هفته با این نوع خمیر دندان بشویید تا شاهد نتایج عالی آن باشید.
منبع/آخرین خبر
