میخچه پا و پینه‌ها، پوست خشن و سختی دارند و در نتیجه مالش، فشار و اصطکاک مداوم پوست ایجاد میشوند. هیچ کس دوست ندارد با پاهایی که دارای میخچه و پینه بوده سراسر روز راه رفته و به فعالیت‌های مختلف بپردازد. از آنجا که توجه و اهمیت دادن به سلامت پاها برای سلامت کل بدن موثر است، آشنایی با شیوه‌های مختلف درمان مشکلات و ناراحتی‌هایی از این قبیل نیز لازم و ضروری است. در ادامه این مطلب شیوه‌های درمان خانگی میخچه پا و پینه گردآوری شده است.
میخچه پا چیست؟
چنانچه ضخیم شدن پوست در روی پا یا انگشتان اتفاق بیفتد، به آن میخچه می‌گویند. میخچه یک ناحیه کوچک پوست بوده که به دلیل فشار وارد بر آن ضخیم تر شده است. میخچه‌ها به لایه‌های درونی‌تر پوست فشار وارد کرده و می‌توانند ایجاد درد کنند.
پینه پا چیست؟
اگر ضخیم شدن پوست، در قسمت زیر پا اتفاق بیافتد، به آن پینه می گویند. پینه نسبت به میخچه بزرگ‌تر و پهن تر بوده و مرز کاملا مشخصی ندارد. پینه و میخچه کف پا معمولا در زیر پا (کف پا) و در قسمت استخوانی زیر استخوان‌ها تشکیل می شوند ولی در برخی مواقع در انگشتان هم ایجاد میشود.
علت میخچه پا و پینه‌ها
علتهای متعددی باعث ایجاد میخچه و پینه در پاها میگردند. برخی دلایل ایجاد کننده میخچه عبارتند از:
- پوشیدن کفش نامناسب: کفشهای تنگ یا گشاد هر دو در ایجاد عارضه میخچه موثر هستند، کفش زیاد تنگ به پا و انگشتان فشار می‌آورد و باعث تشکیل میخچه و پینه میگردد و کفش گشاد و بزرگ برای پا هم میتواند موجب افزایش سایش کفش به انگشت و افزایش احتمال میخچه شود.
- پوشیدن کفش پاشنه بلند: کفشهای پاشنه بلند نیز به علت فشار زیاد رو ی پنجه پا باعث ایجاد میخچه و پینه در پوست روی پا و انگشتان میگردند.
- راه رفتن زیاد به ویژه در زمینهای خشک، کثیف و ریگ دار: کار کردن و راه رفتن طولانی در این زمینها از عوامل ایجاد کننده این عارضه محسوب میشود.
- مالش مکرر پا روی یک برجستگی نامناسب در داخل کفش: گاهی مواقع وجود یک جسم خارجی در کفش یا زائده‌ای از کفش میتواند باعث ایجاد این عارضه گردد.
- ژنتیک: برخی از مردم گرایشهای ارثی برای ایجاد پینه‌های غیر طبیعی دارند.
درمان خانگی میخچه پا و پینه
برای درمان این عارضه راه های مختلفی شامل درمانهای خانگی و طبیعی در سراسر جهان وجود دارد که برخی از موثرترین آنها عبارتند از:
- در مناطقی که مستعد پینه زدن هستند مثل آرنج‌ها، دستها، زانوها، مچ پاها و پاشنه پا در حالتی که حمام میکنید با یک پارچه زبر یا سنگ پا به آرامی مالش دهید. سنگ پا یا لیفهای زبر با عث برداشته شدن پوست مرده و خشک شده و چرک و دوده مانده به این نواحی را پاک میکنند.
- یکی دیگر از شیوه‌های درمان خانگی میخچه پا و پینه، قرار دادن پاها در یک لگن پر از آب گرم است که در آن کمی شامپو ریخته‌ایم. برای این منظور پاها را به مدت 5 تا 10 دقیقه در این آب غوطه‌ور کنید تا آب سرد شود. این کار نه تنها فرد را بعد از یک روز کار سخت آرام میکند، بلکه از تشکیل میخچه هم پیشگیری کرده و در صورت وجود میخچه در پاها، درد آن را تسکین میدهد.
- یکی دیگر از درمان‌هایی که موثر بودن آن برای درمان خانگی میخچه پا به اثبات رسیده است، استفاده از درمان سنتی سیر است. در این روش توصیه می شود یک حبه سیر را له کرده و به صورت مرهم روی ضایعه قرار دهید و این کار را چندین بار انجام دهید. در صورت تداوم این عمل، ضایعه به کلی از بین می‌‌رود.
- پاها را با آب ولرم شستشو دهید و خشک کنید. سپس با مقداری روغن نارگیل یا روغنهای دیگری نظیر روغن زیتون، کنجد، کرچک و یا خامه تازه شیر گاو، کره یا روغن حیوانی چرب کرده و ماساژ دهید تا پوست پا نرم و آرام شود. بعد از چند دقیقه مجددا پاها را در آب غوطه‌ور کنید تا روغن اضافی پاک شده و سپس خشک کنید.
- استفاده از ضماد تشکیل شده از پوست لیموی خشک همراه با گوجه فرنگی خام و یا آناناس از دیگر راهکارهای درمان خانگی میخچه پا است. این ضماد به نرم شدن میخچه و التیام آن کمک میکند.
- برای درمان میخچه پا در طب سنتی خوردن اسفند به مدت 40 روز توصیه شده و وجود این عارضه را نتیجه بلغم و سودای زیاد بدن میدانند.
به طور کلی میتوان گفت درست است که عارضه میخچه پا و پینه، برای سلامتی انسان خطر زیادی ندارد، ولی به مرور زمان می تواند دردناک شده و باعث ناراحتی فرد شود. علاوه بر این، در صورتی که پس از مدتی، درمان صورت نگیرد، با ضخیم شدن پوست، به تدریج بدن، محل ضایعه را بیگانه تلقی میکند و باعث ایجاد زخم‌هایی در آن ناحیه میشود و در نهایت منجر به عفونت آن میگردد. پس بهتر است تا کار به جاهای وخیم تر نرسیده است، برای درمان و مداوای آن اقدام شود.
