شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعضی از روزها خیلی احساس زیبایی داشته باشید و بعضی از روزها کاملا بالعکس، هر چقدر هم جلوی آینه به خود رسیدگی کنید احساس رضایت مندی از چهره خود نخواهید داشت و همه ما کم و بیش در طول سال چندین بار این مورد را تجربه کرده ایم، حال علت این امر چه می توانتد باشد؟ آیا واقعا ما بعضی روزها زشت و بعضی روزها زیبا هستیم؟ در ادامه این مطلب از دکتر سلام به بررسی این مساله می پردازیم:
ﻋﻠﻢ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﺎ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺭﻭﯼ ﻇﺎﻫﺮﻣﺎﻥ، ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽﺩﻫﺪ. ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺩﻭ (ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ) ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﮐﻼﮊﻥ ﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﻧﺪ. ﺷﺎﺩﯼ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺪﺭﺧﺸﺪ.
ﺍﻓﺴﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻥ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﺑﺪﺍﺧﻼﻗﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺮﺷﺢ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﮐﻮﺭﺗﯿﺰﻭﻝ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻧﻘﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮﻭﺯ ﭼﻨﯿﻦ ﭘﺪﯾﺪﻩ ﺍﯼ ﺑﺮﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ.
ﮐﻮﺭﺗﯿﺰﻭﻝ ﻫﻮﺭﻣﻮنی است ﮐﻪ ﺩﺭ ﻏﺪﻩ ﺁﺩﺭﻧﺎﻝ ﻭﺍﻗﻊ ﺩﺭﺑﺎﻻﯼ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮﻭﺯ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ. ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮﻗﺘﯽ ﻣﻮ ﻣﯽ ﺷﻭﺩ، ﯾﻌﻨﯽ ﻣﻮﻫﺎ ﻧﺎﺯﮎ ﺗﺮ ﻭ کم حجم ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ.
ﺑﺎﻻ ﺑﻮﺩﻥ ﺳﻄﺢ ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻧﯿﺰ ﺑﺎﻋﺚ ﺯﯾﺎﺩ ﺷﺪﻥ ﺍﺷﺘﻬﺎ، ﻣﯿﻞ ﺑﻪ ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﻭ ﺗﺠﻤﻊ ﭼﺮﺑﯽ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺷﮑﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺗﺎ ﻋﺎﻟﯽ ﺑه نظر ﺑﺮﺳﯿﺪ.
ﺑﺨﺶ ﻋﻤﺪﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺏ، ﺗﺎ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺭﻓﺘﺎﺭﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﺎﺩﺍﺕ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻃﺒﯿﻌﺘﺄ ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻓﯿﻠﻢ ﺧﻮﺏ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻨﺪ، ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻓﯿﻠﻢ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ، ﺳﺎﻟﻢ ﺗﺮ ﻏﺬﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﻧﺪ. سعی کنید ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﭘﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍبر ﺳﺮﻣﺎ ﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﻧﯿﺰ ﺍﯾﻤﻦ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ.
ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ، به ﺧﺎﻃﺮ ﺣﻔﻆ ﺯﯾﺒﺎﯾﯿﺘﺎﻥ، ﯾﮏ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ﺑﮑﺸﯿﺪ، ﺁﺭﺍﻡ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺧﻮﺩ افکار مثبت را بپرورانید.
گردآوری و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه
منبع: دکتر سلام
