زندگی کردن همیشه در زمان خودش ، سختی هایی دارد ؛ اما وقتی بر چالشهای آن غلبه میکنم ، قویتر میشوم . پس قصد دارم تا این چالشها را بپذیرم. چگونه؟ با این راهکارها که در زیر خواهد آمد. شما نیز با من تمرین کنید.
9 راه قوی تر ماندن در زندگی
1- هر روز ، 3 چیزی را که بابت آن سپاسگزار هستید ، یادداشت کنید .
2- هیچگاه با غریبه ها جر و بحث نکنید .
3- دراغلب موارد ، وقتی به موفقیتی می رسید ، آن را جشن بگیرید .
4- دست از مقایسه کردن با دیگران بردارید و روی خودتان تمرکز کنید .
5- به خودتان اجازه دهید تا آسیب پذیر باشید .
6- با دور انداختن چیزهایی که خیلی وقت است از آنها استفاده نکرده اید ، به زندگی خود سر و سامان بدهید .
7- از کلمات مثبت ، بیشتر استفاده کنید .
8- زمانی که به راستی غمگین هستید ، گریه کنید .
9- به طور منظم ، زمانی را نیز به تنها بودن ، اختصاص دهید .
لینک های مرتبط: کسب مهارت در رسیدن به موفقیت ، رسیدن به خوشبختی و موفقیت با این کارها
برگردان : سیما آزادفلاح
دکتر سلام