اگر می خواهید خانواده ای سالم و شاداب داشته باشید، برای تقویت سلامت روان خانواده بهتر است به تقویت اعتماد به نفس اعضای خانواده بپردازید، پدر و مادرها ارکان اصلی خانواده هستند و می توانند احساسات مثبت خود را با فرزندانشان تقسیم کنند، از رفتارهای منفی با کودکانشان پرهیز کنند و نکوهش و سرزنش آن ها را فراموش کنند.
«نهاد خانواده و مسولیت اجتماعی»، یکی از عناوین منتخب برای هفته سلامت امسال است. به طور کلی، پویایی خانواده، معنای متفاوتی برای هر خانواده دارد. مفهوم خانواده سالم برای بعضی از خانواده‌ها براساس شاخص‌هایی مانند مراقبت از یکدیگر و میزان حمایت اعضای خانواده از همدیگر تعریف می‌شود. با این‌حال، خانواده‌هایی سالم هستند که با توجه به همه جنبه‌های فردی و جمعی، انتخاب‌های درستی انجام می‌دهند. خانواده‌های ناسالم نیز معمولا انتخاب‌های نادرستی دارند و ساختار خانواده را تقویت نمی‌کنند. هر گروهی (حتی خانواده) به رهبر یا مدیر نیاز دارد. والدین دقیقا همین نقش را در خانواده بر عهده می‌گیرند. پدرها و مادرها در خانواده‌های سالم، حتما زمان مشخصی از برنامه خودشان را به وقت‌گذرانی همراه با فرزندانشان اختصاص می‌دهند و آنها را به شرکت در فعالیت‌های فوق برنامه (مثل ورزش) تشویق می‌کنند. این پدرها و مادرها، از فرزندانشان می‌خواهند که درباره احساسات خودشان صحبت کنند و فضای لازم برای این گفت‌وگو را هم فراهم می‌آورند. والدین در خانواده‌های سالم، از عزت نفس مطلوبی برخوردار هستند و ارزش قائل شدن برای خویشتن را به فرزندانشان یاد می‌دهند. با این‌حال، والدین در خانواده‌های ناسالم معمولا با ازخودبیزاری مواجه هستند و رفتارشان نسبت به خود و فرزندان بر مبنای نکوهش و سرزنش پیش می‌رود. معمولا رابطه غیرمحترمانه‌ای بین این دسته از پدرها و مادرها با خودشان و با فرزندانشان وجود دارد. علاوه بر این‌ها، روابط اعضای خانواده در خانواده‌های ناسالم طوری شکل گرفته است که در موقعیت‌های سخت به همدیگر کمک نمی‌کنند. از این رو توصیه می‌شود که اگر برای داشتن خانواده‌ای سالم و پویا با مشکلاتی مواجه هستید، حتما به صورت خانوادگی به مشاور مراجعه کنید تا بتوانید با شناسایی مشکلات خانواده‌تان، به خوبی از پس آنها بربیایید.
سلامتیسم
