برای چاقی صورت ژله بخورین! اگه از چاقی جاهای دیگر به واسطه مصرف ژله میترسین میتوانید ورقه ژلاتین رو در آب حل کنید و بدون شکر در یخجال بگذارید بعد استفاده کنید، بد مزه است ولی واقعا موثر است. این هم یک شایعه تغذیه ای دیگر است که در این مطلب از دکتر سلام به تحلیل و بررسی آن می پردازیم:
بهترین راه برای پر شدن صورت این هست که: هر روز یک بشقاب پر سیب زمینی سرخ کرده میل کنین البته با سس اما نه سس زیاد بیشتر سیب زمینی آن اثر دارد. مطمئن باش زود جواب میگیری! همونطور که اشاره شد سیب زمینی سرخ کرده یا حتی سیب زمینی حالت آب پز که درونش پخته بشه هم فقط برای صورت خوب است.
پاسخ به شایعه تغذیه ای
بطور قاطع به اطلاع تان می رسانم تا اين تاريخ دارو يا روشی ابداع نگرديده كه بطور موضعی اندام های مختلف بدن را چاق يا لاغر نمايد. طبيعتاً هيچ غذای خاصی نيز در اين امر مؤثر نمی باشد.
الف- اگر لاغرتر از حد متعادل هستید، با بهبود كيفيت و افزايش تدريجی كميت غذای روزمره تان در چارچوب اشتهای فعلی و افزايش دفعات تغذيه بتدريج وزن خواهيد گرفت و چهره شما نيز تغيير خواهد كرد، گرچه در حال حاضر نيز آن طوری كه تصور می كنيد و موضوع را برای خود بزرگ نموده‌ايد، نيست.
ب- مبادا در اين راستا از دارو يا كپسول های دست‌ساز عطاری ها يا افراد غير متخصص و متعهد جهت سرعت بخشيدن به افزايش وزن و تغيير چهره تان استفاده نماييد، چرا كه اين تغييرات ظاهری به علت انباشتگی آب ميان بافتی، ناشي از داروی بكار برده شده بوده و با قطع آن تغييرات ايجاد شده به سرعت ذايل و عوارض متعدد جانبی آن پايدار خواهد ماند.
ج- اگر عدم تناسب چهره شما با هيكل تان ناشی از فرم بدنی تان باشد كه اصطلاحاً فرم گلابي ناميده می شود اين موضوع يك الگوی سرشتی می باشد كه سايز يا پايين تنه متفاوت تر از بالا تنه بوده و اين گونه افراد علاوه بر بالا تنه ظريف تر دارای صورت و چهره لاغرتر و باريك تر می باشند. در اين صورت بايد از افزايش خزنده وزنتان با يك رژيم غذايي متعادل، متنوع و متناسب (باسن و وضعيت فيزيولوژيكی تان)جلوگيری نماييد، چرا كه هر چه به وزن فعلی تان بيشتر افزود‌ه شود، عدم تناسب بالا تنه و چهره با پايين تنه با نمود بيشتری تجلي پيدا می نمايد و به چشم می آيد.
رژیم غذایی و ورزش به صورت هوشمند عمل نمی کند، در واقع به گونه ای نیست که از یک قسمت بدن چربی برداشته شده و در جای دیگر گذاشته شود و در افراد چاقی که قصد لاغری دارند، اگر لاغری صورت رخ بدهد، با داشتن یک رژیم متعادل این لاغری ایجاد شده در صورت برمی گردد.
در رابطه با مصرف داروهای چاق کننده صورت نیز باید گفته شود که، سازندگان اين كپسول ها (داروهای لاغری) عموما ادعا می كنند كه محتوای داخل اين كپسول ها گياهی و طبيعی است و 100% بدون عوارض است و معمولا عنوان می كنند كه از فرمول ترکیبی مخمر آبجو + ویتامین E + امگا 3، اسيدهای آمينه، مواد معدنی و سيپروهپتادين استفاده می نمايند. آزمايش های صورت گرفته نشان می دهد كه برخی از اين كپسول های حاوی استروئيد و كورتون هم هستند كه از طريق افزايش نگهداری آب در بدن و مخصوصا صورت و افزايش سنتز چربی در عموم بدن و من جمله صورت عمل می كنند.
عوارض مصرف کورتون ها
– کاهش مقاومت بدن
– مشکلات چشمی
تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
منبع: دکتر سلام
بیشتر بخوانید: دوست دارید صورت چاقی داشته باشید؟ این مطلب را از دست ندهید
