شانه های شما، تنها یک مفصل ساده نیستند؛ بلکه یک ساختار پیچیده از عضلات و تاندون ها هستند. آنها، اجازه میدهند تا پشتتان را بخارانید، رانندگی کنید و یا چیزی را از طاقچه بردارید. اما همه این حرکات میتوانند اشتباه نیز انجام شوند؛ و این دلیل آن است که چرا بسیاری از مردم، مشکلات مربوط به شانه دارند.
قسمتهای مختلف شانه
شانه های شما دو استخوان دارند: بالای بازوهای شما (استخوان بازو)، که در جای خود و در یک سوراخ (حفره) درکتف شما (استخوان کتف) قرار میگیرند. ترکیبی از عضلات و تاندون ها، که روتاتورکاف، نامیده میشوند ( عمقی ترین عضلات شانه که ازیک طرف، به استخوان کتف و از طرف دیگر، بوسیله تاندون مشترکشان، به کتف، کمی پایین تر از سر استخوان بازو، وصل شده و دور تا دور استخوان بازو را مثل یک سرپوش، احاطه میکند و استخوان مرکزی واقع درحفره و متصل به کتف شما را نگه میدارد).
مشکلات شانه
اگر شانه های شما صدمه دیده است و مشکلات تنفسی داشته و یا احساس سفتی در قفسه سینه دارید، سریع به اورژانس زنگ بزنید؛ چون ممکن است علامتی از حمله قلبی باشد. چنانچه نمی توانید بازویتان را حرکت دهید، و یا دچار ورم شدید و درد زیاد هستید، از فرد دیگری بخواهید تا شما را نزد دکتر ببرد.
اگر چنانچه درد، زیاد بد نیست اما بهتر نمیشود، یا شانه هایتان متورم، قرمز، حساس و یا گرم هستند، نزد دکتر بروید. پزشکتان، از شما پرسش هایی درباره نشانه هایتان خواهد پرسید و با معاینه، معلوم میشود که تا چه دامنه ای میتوانید بدون درد، بازوهایتان را حرکت دهید.
آزمایشات
پزشک، ممکن است احتیاج به بررسی دقیق تری در داخل شانه هایتان، داشته باشد. اشعه ایکس، هر جراحت آشکاری برای استخوانها را نشان خواهد داد؛ سیتی اسکن نیز، نگاهی به جزئیات بیشتر به پزشکتان خواهد داد ؛ چنانچه بافت اطراف شانه شما آسیب دیده باشد، توسط ام آر آی و یا سونوگرافی این اطلاعات به پزشکتان منتقل خواهد شد.
آرتروسکوپی
اگر هنوز پزشک ، درباره علت، مطمئن نباشد، ممکن است آرتروسکوپی را پیشنهاد دهد. او یک برش کوچک به پوستتان خواهد داد، و یک لوله باریک با دوربین را ، به درون شانه های شما خواهد فرستاد. آرتروسکوپی میتواند هم مشکل را پیدا کند و هم در برخی از موارد، می تواند مشکل را نیز حل کند.
بورسیت ها (آماس کیسه های مفصلی)
کیسه های کوچک پر از مایع، راه ارتباطی بین استخوان های شماست . چنانچه یک حرکت مشابه را چند بار، باشانه هایتان انجام دهید(مثل پرتاب توپ بیسبال و یا حرکات وزنه برداری)، این کیسه ها میتوانند متورم شوند( بورسیت). وقتی این اتفاق بیفتد، حتی حرکات ساده مثل، لباس پوشیدن و یا شانه کردن موهایتان، میتواند به راستی دردناک باشند.
التهاب تاندون ها
درست مثل کف کفش مورد علاقه تان، تاندون ها نیز میتوانند سائیده شوند. یکی از دلایل آن ، می تواند انواع آرتریت ها( ورم مفاصل) نیز باشد. در شانه ها اکثرا تاندون های روتاتورکاف و عضله دو سر، دچار چنین حالاتی میشوند.
التهاب حاد تاندون ها
فعالیت هایی مثل بالا بردن دست به طور مداوم ( شبیه حرکات دست تنیسورها و یا شناگرها) باعث این آسییب میشوند. البته بخصوص اگر از راه غلط و بدون استراحت انجام بگیرند. درمان این نوع از آسیب، بهتر از درمان سائیدگی و پارگی در تاندون هاست، که در طولانی مدت صورت میگیرد.
بیشتر بخوانید : برای شانه های من چه اتفاقی افتاده است؟ (2)
برگردان: سیما آزادفلاح
