وریدهای واریسی رگ های متورم و بزرگ شده ای هستند که می توانند دردناک و باعث ایجاد خستگی درقسمت پاها شوند
بر اساس آمارهای منتشر شده در حدود نیمی از افراد میانسال امریکا دچار این مشکل هستند، اما این بیماری در چه افرادی بیشتر ایجاد می شود؟ افرادی که رژیمهای غذایی نامناسب (کم فیبر و چربی بالا) ،عدم فعالیت بدنی مناسب وافراد چاق و افرادی که در آنها عدم تعادل در ترشح هورمونها به چشم می خورد احتمال ابتلا نسبت به دیگران بیشتر است .عوامل خطر این عارضه عبارتند از ضعف ژنتیکی در رگها و یا دریچه ها، بیماری های کبدی، سوئ تغذیه ،ایستادن به مدت طولانی.
سرخرگها خون را از قلب به بخشهای مختلف بدن به گردش در می آورند اما نقش وریدها بازگرداندن این خون به قلب است. حرکت خون در وریدها به واسطه انقباض ها عضلات عروقی است، رگها دارای دریچه ای هستند که به صورت یک طرفه عمل می کنند زمانی که این دریچه ها همراه با با عضلات عروقی نتوانند به خوبی کار خودرا انجام دهند و خللی در جریان خون ایجاد شود باعث تجمع خون دررگها و کشیدگی و برامدگی و تورم در رگها می شودو سبب ایجاد وردیهای واریسی می شود که این عارضه بیشتر در پاها ایجاد می شود.
مکمل های مفید در درمان واریس
1- زغال اخته. زغال اخته به افزایش گردش خون بدن کمک می کندو باعث تقویت جدار عروقی شده واز تجمع خون درعروق جلوگیری می کند میزان مصرف روزانه آن به طور میانگین100میلی گرم در روز توصیه می شود
2- کوله خاس . کوله خاس گیاهی است بوته ای که بیشتر در نقاط شمالی کشور یافت می شود کوله خاس باعث کاهش التهاب و گشاد شدن رگها می شود وبه افزایش حجم خون وریدی نیز کمک زیادی می کند
3- شاه بلوط- شاه بلوط باعث تقویت عضلات دیواره رگ ها شده و به گردش خون عمومی بدن کمک می کند و به مصرف نرمال ان در حدود 100 میلی گرم به طور روزانه می باشد
4- عصاره هسته انگور. عصاره هسته انگور حاوی ترکیباتی است که به بالارفتن گردش خون بدن و بهبود وضعیت رگها کمک زیادی می کند. توصیه می شود که به صورت روزانه 200-300 میلی گرم از آن مصرف شود
5- ویتامین E. ویتامین E رقیق کننده خون، بهبود دهنده جریان خون در بدن و کاهنده التهاب رگها می باشد توصیه می شود در روز 400 iu دوبار در روز مصرف شوند
6- جنیک و بیلوبا- این گیاه دارویی اغلب در مشکلات مربوط به گردش خون بدن موثر است و باعث بهبود عملکرد دستکاه گردش خون میشود دوز طبیعی آن دارای 24درصد گلوکوزید فلاون می باشدکه می توان در حدود 60 تا120 میلی گرم در روز از ان مصرف کرد
7- ویتامین سی . این ویتامین نیز باعث حفظ سلامت وریدی می شود و توصیه پزشکان مصرف 500 میلی گرم از ان به صورت دوبار در روز می باشد
8- بروملین.کاهش التهاب در رگهاکه مانع از تشکیل لخته شده و بر اساس توصیه پزشکان باید به صورت سه واحد در روز به میزان 500 میلی گرم در بین وعدهایی غذایی مصرف میکند
9- فلاونوئیدها برخی از فلاونوئید به عنوان مثال هسپریدین و روتین برای درمان واریس می تواننند کمک کندمصرف این فلاونوئیدها باعث یکپارچگی عروقی شده و نقش حمایتی از عروق و سیستم گردش خون نیزدارد مقدار توصیه شده ان به طور میاگین 1000میلی گرم دو تا سه بار درروز توصیه می شود
10- پمادهای همیشه بهار ( نوعی گل ) این پماد که تاثیر موضعی دارد و تاثیر مفیدی برروی رگهای واریسی میگذارد
همچنین مصرف انواع توت از جمله توت های رنگ ابی مایل به قرمز مانند گیلاس، تمشک ، زالزالک، زغال اخته نیز برای درمان واریس و کاهش علائم ان می تواند مفید باشد.
ترجمه و گردآوری توسط سجاد معناصری از تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام، این مطلب اختصاصی بوده و استفاده از آن با ذکر منبع مجاز می باشد.
