نگرانی های جنسی از جمله انزال زودرس یا زودانزالی به نسبت شایع است. انزال زودرس یکی از اختلالات جنسی است و زمانی رخ می دهد که مرد در عرض چند دقیقه پس از شروع فعالیت جنسی و تحریک آلت جنسی به ارگاسم برسد.

یکی از روش هایی که برای افزایش رسیدن به انزال و بالا رفتن میل جنسی در مردان قرار می گیرد و رایج شده است استفاده از ژل یا اسپری ها تاخیری است که این مواد نیز به دلیل عوارضی که به همراه دارند راه حل مناسبی برای افزایش میل جنسی در مردان نیست.

متاسفانه زود انزالی یکی از موضوعات بسیار شایع ودغدغه اغلب مردان است.

می توان گفت 90 درصد مردان از انزال زودرس و یا انزالی که حتی زودرس نیست ولی از نظر خود شخص زودتر از چیزی که می خواست رخ می دهد رنج می برند.

در اغلب موارد بعد از ازدواج این مشکل حل می شود ولی افرادی هستند که عجله دارند و تحمل گذشت زمان را ندارند .از این رو به سراغ درمان های مقطعی می روند  که حساسیت آلت تناسلی را کم می کنند و انزال دیرتر رخ میدهد  مانند اسپری ها و ژل ها و کاندوم های تاخیری.

فقط از سال 2007 اگر به مجلات پزشکی نگاهی به اندازید، انبوهی از مقالاتی را خواهید یافت که در جست‌وجوی درمان زود انزالی بوده‌اند یا درمان‌های کنونی را بررسی کرده‌اند. همه این پژوهش‌ها درمان قطعی برای زود انزالی ارائه نکرده‌اند، تاکنون اثر تنها دو نوع درمان برای بهبودی زود انزالی به اثبات رسیده است:

  • داپوکستین (Dapoxetine) – یک مهارکننده باز جذب سروتونین (SSRI) می‌باشد، که جزء داروهای ضد افسردگی طبقه‌بندی می‌شود و برخی عوارض جانبی را برای بیمار به همراه دارد.
  • فورتاسین (Fortacin)- اسپری موضعی بسیار مؤثر که شبیه پروماسنت (Promescent) است.

اسپری و کرم‌های تأخیری:

“اسپری تأخیری “، “کرم تأخیری “، و “ژل‌های تأخیری” نام مشترک بسیاری از محصولات بی‌حس‌کننده موضعی، برای بهبود انزال زودرس می‌باشد. همچنین این محصولات با عنوان‌های “بی‌حس‌کننده مردانه” یا “بی‌حس‌کننده آلت مردانه” نیز در داروخانه‌ها ارائه می‌شود.

داپوکستین و پریلیگی (Priligy):

داپوکستین نوعی مهار کننده باز جذب سروتونین (SSRI) است که به طور خاص برای انزال زودرس طراحی شده است. نشان داده‌شده است که SSRI ها در درمان زود انزالی مفید هستند. جنبه منفی SSRI ها این است که به‌منظور دستیابی به اثر مورد نظر،  باید به صورت روزانه مصرف شوند.

تفاوت اصلی ژل تاخیری با اسپری تاخیری:

اسپری های تاخیری معمولا حاوی 10 درصد لیدوکائین هستند که نسبتا مقداری زیادی است و برای بی حس کردن هر چیزی ( حتی دندان ! ) می توان از آنها استفاده کرد .

این مقدار لیدوکائین برای وقتی مناسب است که فرد در وضعیت حادی از زود انزالی بسر می بره و قصد داره کلا آلت تناسلی را بی حس کنه .

خیلی از آقایان بخاطر همین بی حسی شدید ، ترجیح می دهند از ژل های تاخیری استفاده کنند .

اما ژل های تاخیری در بیشتر مواقع حاوی فقط 2 درصد لیدوکائین هستند که بی حسی کمتری نسبت به اسپری ایجاد می کند برای همین میل جنسی فرد تغییری نمی کند.

نحوه استفاده اسپری بی حسی چگونه است؟

بهترین محل برای استفاده از اسپری ناحیه زیر کلاهک آلت است.بهتر است بیست دقیقه قبل از نزدیکی یک یا دو پاف در این محل اسپری نمایید.به مرور زمان هر کس با توجه به وضعیت بدنی میتواند مقدار اسپری مناسب برای بدن خود را پیدا کند. روش استفاده از کرم ها وژل های بی حسی هم مانند اسپری است.

آیا با وجود آگاهی از عوارض اسپری و ژل تاخیری باز از آن ها استفاده بکنیم؟

استفاده از این اسپریها که به صورت رسمی هم در داروخانه ها به فروش می رسند عوارض ندارند؟ در صورت تایید در هر بار رابطه میشه ازش استفاده کرد یا برنامه خاصی داره؟

اسپری های بی حس کننده، درمان زودانزالی نیستن. اونها شاید برای پورن استارها کاربرد داشته باشن، اما برای مردی که دچار زودانزالیه، نه شما میتونید از کاندوم یا ژل یا اسپری یا قرص استفاده کنید .

1 . تا وقتی اسپری موثره، شما عملا با دست خودتون، اعصاب پوست روی آلت رو از کار انداختین. و این تاثیر دراماتیکی داره روی کاهش لذت جنسی.

2 . مواد روی پوست، وارد واژن همسرتون هم میشن و اونجا رو هم بی حس می کنن. (برای همین توصیه می کنیم اگر اسپری می زنین، حتما از کاندوم استقاده کنین) نتیجه اینکه لذت خانومتون هم کم میشه و ایشون هم دیرتر به ارگاسم میرسه که مشکل زودانزالی شما رو بیشتر به چشم میاره.

3 . تا وقتی اسپری رو استفاده بکنین، ممکنه مشکلی نباشه، اما بعد که قطعش کنین، دوباره همون آشه  همون کاسه و احتمالا بدتر از قبل.

استفاده از اسپری یا ژل تاخیری درمان زودانزالی نیست. نهایتا یک مسکنه. درمان یعنی خود شخص بتواند با آمادگی های روحی و روانی روز به روز مدیریت زمان انزال خود را به دست بگیرد و با استفاده از قوه تخیل و نیروی ذهنی خود این موضوع را کنترل نماید.

مطالب مرتبط :

لیدوکائین چیست و در چه مواردی استفاده می شود

راه های کنترل ارگاسم در مردان

برطرف کردن مشکلات جنسی مردانه

در ادامه بخوانید:

درمان های طبیعی زودانزالی/ عوارض استفاده از ژل یا اسپری تاخیری

تعریف واحدی برای انزال زودرس وجود ندارد، اما در سال ۲۰۱۴ انجمن بین‌المللی بیماری ‌های سکسوال اعلام کرد هنگامی که فرد در عرض یک دقیقه یا کمتر از دخول و بدون اراده دچار انزال می شود و این وضعیت با تکرار در هر بار رابطه جنسی باعث استرس و ناراحتی فرد می شود یعنی فرد دچار زودانزالی است.

این بیماری از هر 3 مرد یک نفر را درگیر می کند و منجر به ناامیدی و اضطراب در فرد می شود. در نتیجه برخی از مردان با انزال زودرس از برقراری رابطه جنسی اجتناب می کنند، اما روش های درمانی برای رفع این مشکل وجود دارد.

استفاده از ژل یا اسپری های تاخیری یکی از روش های افزایش رسیدن به انزال و میل جنسی در مردان محسوب می شود. برخی افراد استفاده از ژل یا اسپری ها تاخیری را به دلیل داشتن عوارض جانبی گزینه مناسبی برای افزایش میل جنسی در مردان نمی دانند. زودانزالی یکی از مشکلات رایج بین مردان است که در برخی افراد منجر به کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس می شود.

در اغلب موارد این مشکل قابل حل است، اما درمان آن نیاز به صبر و زمان دارد. برخی افراد برای درمان این مشکل به درمان های مقطعی مانند اسپری ها و کاندوم های تاخیری پناه می برند، اما باید بدانید این روش های درمانی با کاهش حساسیت آلت تناسلی باعث دیرتر رخ دادن انزال می شوند.

اسپری تاخیری، کرم تاخیری و ژل ‌های تاخیری نام مشترک بسیاری از محصولات بی‌ حس‌کننده موضعی برای بهبود انزال زودرس هستند، همچنین این محصولات با عنوان ‌های “بی‌حس‌کننده مردانه” یا “بی ‌حس ‌کننده آلت مردانه” نیز در داروخانه‌ ها به فروش می رسد.

از سال های قبل تحقیقات زیادی پیرامون حل این مشکل انجام شده، اما هیچ یک از آنها تاکنون درمان قطعی برای زودانزالی معرفی نکرده اند، فقط تاکنون اثر تنها دو نوع درمان برای بهبودی زود انزالی به اثبات رسیده است:

داپوکستینک: به عنوان یک مهارکننده باز جذب سروتونین در گروه داروهای ضدافسردگی قرار می گیرد و برخی عوارض جانبی را نیز برای فرد به همراه دارد. . تحقیقات نشان می دهند بازدارنده بازجذب سروتونین ها در درمان زود انزالی گزینه مفیدی محسوب می شوند، اما باید به صورت روزانه مصرف شود.

فورتاسین: اسپری موضعی بسیار موثر شبیه پرومسنت است.

تفاوت اصلی ژل تاخیری با اسپری تاخیری

اسپری های تاخیری به طور معمول حاوی 10 درصد لیدوکائین هستند که به نسبت مقدار زیادی است و برای بی حسی هر موردی حتی دندان قابل استفاده است. این مقدار لیدوکائین هنگامی گزینه مناسبی محسوب می شود که فرد در وضعیت حاد زود انزالی بسر می برد و قصد بی حسی آلت تناسلی را دارد. بسیاری از آقایان به این دلیل ترجیح می دهد از ژل های تاخیری استفاده کنند.

اغلب ژل های تاخیری حاوی فقط 2 درصد لیدوکائین هستند که بی حسی کمتری در مقایسه با اسپری ایجاد می کند برای همین باعث تغییر میل جنسی فرد نمی شود.

اسپری لیدوکائین برای درمان زودانزالی

اسپری لیدوکائین مانند کرم های موضعی با حساسیت زدایی از آلت تناسلی مرد و کاهش حساسیت به از بین بردن زود انزالی کمک می کند. استفاده 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی از اسپری برای بهترین عملکرد توصیه می شود. از عوارض جانبی شناخته شده آن می توان به کاهش میل جنسی و از دست دادن حساسیت موقتی اشاره کرد.

نحوه استفاده از اسپری بی حسی

بهترین محل برای استفاده از اسپری ناحیه زیر کلاهک آلت است. 20 دقیقه قبل از نزدیکی یک یا دو پاف از اسپری را در این محل اسپری کنید. با گذشت زمان هر فرد میزان مناسب اسپری را با توجه به شرایط فیزیکی بدن خود پیدا می کند. روش استفاده از کرم ها و ژل های بی حسی هم مانند اسپری است.

آیا با توجه به عوارض اسپری و ژل تاخیری باز از آن استفاده شود؟

استفاده از اسپری های موجود در داروخانه ها باعث بروز عوارض نمی شوند؟ در صورت تایید در هر بار رابطه می توان از آن استفاده کرد؟

استفاده از اسپری یا ژل تاخیری درمان زودانزالی نیست بلکه فقط یک مسکن محسوب می شود. درمان شامل آمادگی روحی و روانی فرد برای مدیریت زمان انزال است که می تواند با کمک نیروی ذهنی خود آن را کنترل کند.

در واقع باید گفت ژل های تاخیری و کاندوم های تاخیری درمان استاندارد زودانزالی محسوب نمی شوند. البته در صورت استفاده صحیح باعث بروز عوارض خاصی هم نمی شوند. درمان زودانزالی شامل رفتاردرمانی و دارودرمانی می شود که می توان از یک مشاور و متخصص در این زمینه کمک گرفت.

نکات مهم برای استفاده صحیح از ژل تاخیری

استفاده از ژل به اندازه ای که تمام آلت آغشته به ژل شود کافی است و نیاز به استفاده از حجم زیاد ژل یا با ضخامت زیاد نیست.

ژل آبی صرفا برای تاخیر در انزال هنگام نزدیکی است و از زمان شروع نزدیکی انزال را حدودا 45 دقیقه به صورت میانگین به تاخیر می اندازد، بنابراین تاثیر دائمی ندارد و هر بار قبل از رابطه باید استفاده کرد.

استفاده از این فرآورده نیاز به نسخه پزشک ندارد.

عوارض اسپری تاخیری برای مردان

از جمله عوارض اسپری تاخیری برای مردان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ایجاد بی حسی موضعی و اختلال در نعوذ مردان که ممکن است تا چند ساعت باقی بماند.

در صورت استفاده مکرر و دوز بالا این بی حسی باعث کاهش حساسیت آلت تناسلی مردانه و به طبع آن اختلال دائمی در نعوذ و ایجاد مشکل در روابط زناشویی می شود.

برخی افراد نسبت به بنزوکائین و لیدوکائین حساسیت دارند، بنابراین این نکته باعث بروز سوزش و خارش می شود.

مصرف اسپری تاخیری مستلزم زمان بندی و رعایت یکسری نکات است که برای افرادی که در این مواقع خیلی عجله دارند گزینه مناسبی محسوب نمی شود.

برخی افراد از بی حسی آلت تناسلی خود هنگام دخول و داشتن رابطه جنسی ناراحت هستند.

برخی تحقیقات مدعی هستند اسپری تاخیری روی کیفیت اسپرم مردان تاثیر دارد، بنابراین در صورت تمایل برای بارداری باید از استفاده آن تجدید نظر کنند.

کاهش لذت جنسی در مردان به دلیل بی حس بودن آلت تناسلی از دیگر عوارض جانبی آن محسوب می شود. البته از طرفی طولانی تر شدن زمان رابطه و در نتیجه تاثیر مثبتی روی همسر خود تا حدی این مشکل را برطرف می کند.

درمان های طبیعی و خانگی زودانزالی

داروی گیاهی آیورودا برای درمان زودانزالی

آیورودا سیستم درمانی سنتی هند برای درمان همه چیز از دیابت گرفته تا التهاب به هزاران گیاه تکیه می کند. تصور می شود برخی از داروهای آیورودا در صورت مصرف 2 بار در روز با آب ولرم انزال زودرس را درمان می کنند حتی از داروی آیورودا برای درمان اختلال نعوظ نیز استفاده شده است.

یک مطالعه پزشکی جنسی در سال 2017 نشان داد مردانی که از داروی آیورودا استفاده می کردند در زمان انزال حین رابطه جنسی افزایش اندکی، اما قابل توجه را تجربه کرده اند، عوارض جانبی بالقوه شناخته شده عبارتند از:

دل درد

سرگیجه

درد خفیف

کاهش میل جنسی

داروی گیاهی چینی برای درمان زودانزالی

دوز هفتگی یا روزانه داروهای گیاهی چینی به ویژه قرص های “Yimusake” یا قرص “Qilin” با تقویت استقامت جنسی و بهبود انرژی زودانزالی را درمان می کند. همان مطالعه طب جنسی نشان داد انواع مختلف داروهای گیاهی چینی زمان انزال را حدود 2 دقیقه افزایش می دهند. عوارض جانبی بالقوه شناخته شده عبارتند از:

دل درد

سرگیجه

درد خفیف

کاهش میل جنسی

کرم های موضعی برای درمان زودانزالی

کرم های بی حس کننده موضعی بدون نسخه پزشک حاوی ماده بی حسی هستند که با کاهش احساس و تاخیر در ارگاسم زودانزالی را درمان می کنند. 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی کرم را به آلت تناسلی خود بمالید تا بیشترین اثر را داشته باشد. مطالعه پزشکی جنسی در سال 2017 نشان داد کرم های موضعی می توانند به مدت چند دقیقه زمان انزال را افزایش دهند. از عوارض جانبی آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

درد خفیف

احساس سوزش خفیف

کاهش میل جنسی

از دست دادن موقتی حساسیت

مکمل زینک برای درمان زود انزالی

زینک نه تنها از سیستم ایمنی سالم و رشد سلول حمایت می کند بلکه ماده معدنی ضروری به تولید تستوسترون و افزایش میل جنسی و انرژی کمک می کند.

تحقیقات نشان می دهند یک منبع معتبر بین کمبود زینک و اختلال عملکرد جنسی در مردان ارتباط وجود دارد، بنابراین مصرف 11 میلی گرم زینک در روز، مقدار توصیه شده باعث بهبود زمان انزال می شود. مطالعه ای که در سال 2009 روی موش ها انجام شد، نشان می دهد مکمل های زینک با افزایش تستوسترون باعث بهبود مشکلات جنسی مانند زودانزالی می شود. البته زیاده روی در مصرف آن نیز منجر به بروز موارد زیر می شود:

حالت تهوع

استفراغ

اسهال

آسیب کلیه و معده

احساس طعم فلزی در دهان

تغییرات رژیم غذایی برای درمان زودانزالی

بر اساس نتایج تحقیقات منیزیم علاوه بر زینک در سلامت جنسی نقش دارد و می تواند در درمان زودانزالی نیز موثر باشد. گنجاندن مواد غذایی در رژیم غذایی سرشار از زینک و منیزیم به افزایش زمان رسیدن به ارگاسم کمک می کند. این مواد غذایی عبارتند از:

صدف

دانه کدو تنبل

دانه های سویا

ماست

اسفناج

غلات جوانه گندم

بادام ها

لوبیا

نخود

دانه کنجد

گوشت گاو و بره

شکلات تلخ

سیر

نخود فرنگی

تکنیک فشار مکث برای درمان زودانزالی

تکنیک فشار مکث به درمان انزال زودرس کمک می کند. هنگام احساس آمادگی برای انزال بایستید و از همسر خود بخواهید انتهای آلت تناسلی شما را در جایی که سر به شافت می پیوندد را فشار دهد. از وی بخواهید چند ثانیه فشار دهد تا اینکه دیگر تمایلی به ارگاسم نداشته باشید این روند را تا آنجا که لازم است تکرار کنید. در نهایت ممکن است بتوانید انزال را بدون کمک به تاخیر بیندازید.

تکنیک توقف شروع برای درمان زودانزالی

روش استارت استاپ یا شروع توقف به عنوان کنترل ارگاسم نیز شناخته می شود می تواند با ترسیم لذت با تاخیر به ارگاسم برسد. در واقع روش آمیزش منقطع و مرحله به مرحله است. هنگام برقراری رابطه جنسی و زمانی که میزان تحریک در بدن به حداکثر رسید درست لحظاتی قبل از اینکه به انزال برسید رابطه جنسی و دخول را متوقف کنید، سپس وقتی پس از مدت کوتاهی که حس لذت فروکش کرد دوباره رابطه جنسی را ادامه دهید.

این روش ممکن است نخست سخت به نظر برسد یا همسر شما انتظار آن را نداشته باشد، اما در نهایت لذت جنسی زیادی را به دنبال دارد و باعث در دست گرفتن کنترل انزال می شود.

تمرینات کف لگن برای درمان زودانزالی

تقویت عضلات کف لگن تاثیر زیادی در مدت زمان انزال و ارگاسم دارد. یک منبع معتبر در زمینه اورولوژی در سال 2014 دریافت تمرینات کف لگن به مردان دچار انزال زودرس مادام العمر کمک می کند تا رفلکس انزال خود را کنترل کرده و مدت زمان اوج گیری آنها را افزایش دهد. برای انجام تمرینات کف لگن:

با متوقف کردن جریان میانه حین سفت شدن عضلاتی که مانع از انتقال گاز می شوند عضلات مناسب را پیدا کنید.

هنگام خوابیدن عضلات کف لگن خود را به مدت 3 ثانیه منقبض کنید سپس 3 ثانیه آرام باشید. این کار را حداقل 10 بار پشت سر هم انجام دهید و برای دریافت نتیجه بهتر حداقل 3 بار در روز این تمرین را تکرار کنید. با تقویت عضلات به تدریج تعداد ثانیه ها را افزایش دهید و موقعیت های جدیدی مانند ایستادن، راه رفتن یا نشستن را نیز امتحان کنید.

نفس کشیدن را فراموش نکنید و به یاد داشته باشید فقط روی عضلات کف لگن تمرکز کنید یعنی عضلات شکم، ران و باسن خود را سفت نکنید.

کاندوم های تاخیری برای درمان زود انزالی

به طور کلی کاندوم با کاهش حساسیت فرد از زودانزالی جلوگیری می کند. کاندوم های تاخیری نیز بدون نسخه در دسترس هستند که یا از ماده ضخیم تری از جنس لاتکس ساخته شده اند یا حاوی ماده بی حسی هستند که به منظور تاخیر در ارگاسم استفاده می شوند.

خودارضایی برای درمان زودانزالی

خودارضایی یک یا دو ساعت قبل از انجام فعالیت جنسی در به تاخیر انداختن انزال هنگام دخول کمک می کند، این ترشح جنسی باید نیاز شما را برای رسیدن به ارگاسم سریع کاهش دهد.

برای درمان زودانزالی مدتی از رابطه جنسی پرهیز کنید

شاید این گزینه خوشایند به نظر نرسد، اما تمرکز روی انواع دیگر فعالیت های جنسی به جای رابطه به حذف فشار ناشی از برخوردهای جنسی کمک می کند. دخول تنها گزینه دستیابی به رضایت جنسی نیست، بنابراین به روش های دیگری فکر کنید که می توان از انجام آنها لذت برد و باعث ناراحتی یا ناامیدی نمی شود.

در پایان

انزال زودرس یا زودانزالی نوعی شکایت جنسی کاملا طبیعی و رایج است تا 40 درصد مردان ایالات متحده را درگیر می کند. هر یک از این درمان های خانگی و طبیعی می تواند در مدیریت علائم کمک کند، اما در صورت تداوم انزال زودرس باید برای بررسی، پیگیری علل زمینه ای و انتخاب گزینه های درمانی به پزشک مراجعه کنید.

گزارش و ترجمه: الهه زارعی