کمتر کسی وجود دارد که با فواید شیر برای بدن آشنایی نداشته باشد، در شیر کلسیم و پروتئین فراوانی وجود دارد و منبع مفید برای رشد و مقاومت استخوان ها است. ولی مزایا شیر فقط به سلامت بدن محدود نمی شود و برای زیبایی و سلامت پوست هم نیز کاربرد دارد. از قرن ها پیش انسان ها با این فواید آشنایی داشته اند و شما نیز می توانید برای مراقب و زیبایی پوست هزینه های گزافی پرداخت نکنید. در این مقاله با مزایا شیر بر روی پوست و تاثیر آن در زیبایی و درخشان کردن پوست و نحوه ی استفاده از آن آشنا خواهید شد.
فواید شیر برای سلامت پوست
1 – حمام شیر بگیرید: درچه وان حمام را ببندید و آن را تا نیمه از آب داغ پر کنید سپس حدود ۴ تا ۱۲ لیتر شیر داخل آب بریزید. فضایی هم برای بدن خود داخل وان نگه دارید تا این ماده با ارزش سرریز نکند. سپس داخل وان بروید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید. این کار را به مدت یک هفته هرروز تکرار کنید، مشاهده خواهید کرد که پوستتان روشن‌تر و درخشان‌تر شده است، کارای که کلئوپاترا ملکه مصر هم انجام می‌داد! فراموش نکنید که حتما بعد از این کار دوش بگیرید چون شیر قرار است روی پوست شما اثر کند نه این که روی آن باقی بماند.
2 – ماسک پاک کننده بسازید: یک یا دو قاشق شیر را با یک قاشق عسل، آب لیمو و جوش شیرین مخلوط کنید و کمی از محتویات یک قرص ویتامین E را به آن اضافه کنید و این مخلوط را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید سپس با آب ولرم بشویید.
3 – اسکراب بسازید: یک پیمانه شیر را با سه قاشق جوی دوسر مخلوط کرده و روی پوست بمالید و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید خشک شود. سپس با آب ولرم آبکشی کنید. میتوانید نصف پیمانه بادام را داخل شیر خیس کنید و یک شب کنار بگذارید سپس صبح روز بعد این خمیر را روی صورت بمالید و پس از خشک شدن بشویید.
4 – از شیر برای کمرنگ کردن لکه‌های پوستی استفاده کنید: اسید لاکتیک موجود در شیر نیز مانند آبلیمو اثر روشن کنندگی دارد. یک تکه پنبه را کاملا داخل شیر خیس کنید و روی لکه‌های تیره پوست بکشید و یک شب روی پوست باقی بگذارید و صبح روز بعد آن را بشویید.
5 – با شیر پوست را درخشان کنید: پنبه را داخل شیر خیس کرده و روی پوست بکشید و پس از ۱۵ دقیقه آن را بشویید. این کار اثر روشن کننده و درخشان کننده دارد اما نباید این کار را بیش از اندازه انجام داد چون ممکن است اثرات جانبی داشته باشد.
6 – روزنه‌های پوستی را کوچک کنید: تنها فواید شیر روی پوست ثابت نشده بلکه بیشتر لبنیات چنین خاصیتی دارند. مانند ماست یا خامه ترش که اگر این ماده را روی پوست بمالید و به مدت ۱۵ تا بیست دقیقه صبر کنید و سپس آبکشی کنید شاهد کوچک‌تر شدن روزنه‌های پوستی خواهید بود.
توصیه‌هایی در خصوص استفاده از شیر در زیبایی و سلامت پوست
1 . تنها به شیر گاو بسنده نکنید: هرچند در دسترس‌ترین و شناخته‌شده‌ترین شیر شیر گاو است اما شیر بز pH مناسب‌تری دارد و برای پوست مفیدتر است و خبر خوش این که شیر برنج و سویا و بادام نیز چنین اثری دارند. توجه کنید که استفاده از شیرخشک برای مقاصد زیبایی ساده‌تر است چون فاسد نمی‌شود و چهار تا پنج قاشق آن برای استفاده روزانه شما کافی است.
2 . از شیر پرچرب استفاده کنید: شیری که برای زیبایی پوست استفاده می‌شود هرچه چرب‌تر باشد اثر بیشتری دارد چون خاصیت مرطوب کنندگی و ویتامین‌ها و پروتئین آن بیشتر است. ماست نیز جایگزین کامل و مناسبی برای شیر است.
3 . از محصولات آماده استفاده کنید: هرچند حمام شیر بسیار محبوب است اما ممکن است از نظر عده‌ای کار اسرافگرانه به نظر برسد اما میتوانید از بسته‌های آماده پودری برای حمام شیر استفاده کنید که کاربرد آسان‌تری دارد اما گران‌تر است و نمی‌توان از آن برای نوشیدن استفاده کرد!
4 . از افزودنی‌ها استفاده کنید: همیشه مجبور نیستید از شیر خالص برای زیبایی پوست استفاده کنید، برخی از افزودنی‌ها می‌تواند اثر و فواید شیر را بهتر و بیشتر کند. برخی افزودنی‌های گیاهی مثل برگ گل خشک، نمک‌ها و روغن‌های گیاهی هم می‌تواند بوی شیر را بهتر کند و هم اثر بهتری روی پوست داشته باشد و برای ذهن و جسم اثر آرام‌بخشی هم داشته باشد. نمک‌ها اثر لایه برداری دارند اما گیاهان خشک اثر آرام‌بخش دارند، در هرحال گزینه‌های متعددی وجود دارد که میتوانید از میان آن‌ها بر اساس نیاز و شرایط پوست خود انتخاب کنید.
منبع: مجله قرمز