خانم های باردار به اندازه کافی استرس و نگرانی دوران بارداریشان را دارند وظیفه اطرافیان به خصوص همسرشان مراقبت چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ عاطفی است مواظب باشید انها را نرجانید ،چون هم رو ی جنین و هم روی احساسات یک زن باردار تاثیر منفی میگذارید
از همان روز آزمایشگاه همه چیز عوض می شود. زنی که می تواند بعد از گرفتن جواب منفی تست مثل همیشه از پله ها پایین برود، پس از شنیدن جواب مثبت آدم دیگری می شود؛ آدمی که ناخواسته قدم هایش را آهسته تر بر می دارد.
۱. انگار چیزی تا زایمانت نمونده
ترجمه: اوه! مثل یک بالون چاق شده ای
میل تان به باز کردن در گفت وگو با زن های باردار را سرزنش نمی کنیم و می دانیم که اغلب این گفت وگوها پیرامون سؤال های تکراری و کلیشه ای می گردند که مادرهای باردار بسیاری شان را نمی پسندند. درست است که خانم های باردار لحظه لحظه این ۹ ماه را با لذت و انتظار می گذرانند اما قطعا هیچ کدام شان از ۱۰ یا ۱۵ کیلو وزنی که اضافه کرده اند، خوشحال نیستند و گاهی با ترس از اینکه هرگز وزن شان به حالت عادی بازنگردد، روزشان را شب می کنند. پس با بیش از اندازه توجه نشان دادن به ظاهرشان، گفتن اینکه «وای! چقدر عوض شده اید!» یا صادقانه بیان کردن جمله «مراقب باش! حسابی تپل شده اید!» این موضوع را برای شان آزار دهنده تر نکنید.
۲. تا می تونی بخواب! بعدا از خواب خبری نیست!
ترجمه: بچه با آمدنش کوچک ترین لذت ها را هم از تو می گیرد
درست است که با آمدن فرزند او به این دنیا، کمبود خواب و اوقات فراغت تا چند ماه در زندگی اش جا خوش می کند اما دلیلی ندارد از قبل او را با هراس از دست دادن آرامش زندگی اش هیجان زده کنید. کمتر زن بارداری است که از بی خوابی های شبانه نوزادها و شیرخوردن های مداوم شان بی خبر باشد اما بگذارید که شکل واقعی این اتفاق را در زمان مناسب تجربه کند و پیش از آنکه به آرامشش خللی وارد شود، او را از به هم ریختن زندگی اش نترسانید.
۳. صندلی غذا و صندلی ماشین را خریده ای، چکاپ این ماه را انجام داده ای،قند و فشار خونت چقدر بوده؟
ترجمه: تو هیچ چیز از این دوران نمی دانی! باید یک دوره فشرده برایت کلاس بگذارم
اگر شما مادر شده باشید یا در اطراف تان زن های باردار زیادی را دیده باشید، احتمالا چیزهای زیادی در مورد این دوران می دانید. اما مراقب باشید که این دانش شما را به یک موجود حراف و فخرفروش تبدیل نکند. شما می توانید هر زمان که دوست تان از شما کمک بخواهد راهنمایی اش کنید اما از بی وقفه ریختن اطلاعات تان روی سرش پرهیز کنید.
۴. نکند می خواهی سزارین کنی؟
ترجمه: فقط یک زن بی فکر با جراحی نوزادش را به دنیا می آورد
گرچه در کشور ما تبلیغات بسیاری برای طبیعی زایمان کردن انجام می شود اما این موضوع هرگز به یک قانون اجباری تبدیل نشده است. می دانید چرا؟ چون این مادر است که با سنجیدن توانایی های جسمی و روانی اش تصمیم می گیرد چطور نوزادش را به دنیا بیاورد، پس بهتر است نقش مشاورهای پزشکی را بازی نکنید و این انتخاب را بر عهده پزشک و بیمارش بگذارید. شما نمی دانید دوست تان در چه شرایط جسمی به سر می برد. پس نسخه های خودتان را برایش نپیچید و به او به خاطر انتخابش احساس گناه تزریق نکنید.
۵. خب… هنوز ماه سه را رد نکرده ای
ترجمه: تا پیش از این ماه احتمال سقط نوزادت زیاد است، پس جنینت را چندان جدی نگیر!
بله! حق با شماست. مدیرکل دفتر سلامت خانواده و جمعیت وزارت بهداشت هم سال پیش گفته بود که در سال ۹۲، ۲۵۰ هزار سقط جنین اتفاق افتاده بوده و اعلام کرده بود که سالانه حدود ۱۰۰ هزار نوزاد مرده به دنیا می آید. درست است که آمار سقط جنین به دلایل مختلف بالا رفته است اما دلیلی ندارد ذوق یک مادر باردار را با این اطلاع رسانی منطقی کور کنید. زن های باردار به هیچ نگرانی اضافه ای نیاز ندارند، پس مدام نپرسید آیا لکه بینی یا درد زیر شکم داشته است یا نه یا او را از بالا و پایین رفتن پله و حضور در اجتماع منع نکنید. مطمئن باشید پزشک همه توضیحات ضروری را به او خواهد داد.
۶. بچه می خواستی؟
ترجمه: بد نیست کمی در مورد رابطه زناشویی ات با هم صحبت کنیم
مراقب باشید که بیش از اندازه با دوست باردارتان صمیمی نشوید و وارد جزئیات زندگی خصوصی اش نشوید. دلیلی ندارد از او بپرسید شوهرش هم بچه می خواسته یا اینکه آیا به خاطر فشار اطرافیان این تصمیم را گرفته است یا نه! شما فقط می توانید در شادی او شریک شوید، پس مراقب باشید که پای تان از گلیم تان فراتر نرود.
۷. تا سنگین نشده ای به کار و زندگی ات برس
ترجمه: یکی، دو ماه دیگر حتی قدم برداشتن هم برایت سخت می شود
همه زن های باردار این دوران را به یک شیوه سپری نمی کنند. بعضی های شان کمتر از ۱۰ کیلو وزن اضافه می کنند و تا ماه آخر کارشان را تعطیل نمی کنند، بعضی های شان هم خسته، چاق و کم توان می شوند و از همان نیمه راه مجبور به ایجاد تغییرات جدی در زندگی شان می شوند. شما نمی دانید که دوست تان از کدام گروه است، پس بگذارید زمان مشخص کند که او بارداری را چطور تجربه خواهد کرد و پیش از آنکه شرایطش او را وادار به ایجاد تغییر نکند، برایش نسخه های ترسناک نپیچید.
۸. خودت به بچه شیر می دهی؟ نه!
ترجمه: فقط یک مادر بی مسئولیت به بچه شیر خشک می دهد
مدام مواد مغذی که می تواند شیر مادر را زیاد کند را برایش فهرست نکنید. اگر نوزادش به دنیا آمده و شیر او کافی نیست، با توصیه های بی وقفه عجیب و غریب او را آزار ندهید. زن های باردار و تازه مادرها بیشتر از آنکه بتوانند توصیه های شما را یک نصیحت دوستانه تلقی کنند، حساس و زودرنج هستند. پس این اصل کلی را از یاد نبرید که تا از شما کمک نخواسته، حق کمک نسخه پیچیدن برایش ندارید. او مادر این نوزاد است، پس خودش انتخاب می کند که چطور فرزندش را تغذیه کند. پس از قابلیت های خودتان در این مورد نگویید.
۹. بعد از زایمان هم کار می کنی؟
ترجمه: باید زندگی ات را وقف نوزادت کنی، پس یک جایگزین مناسب برای خودت پیدا کن
بعضی از مادرها حتی تا ۲ سال بعد از به دنیا آمدن فرزندشان هم نمی توانند فعالیت های اجتماعی شان را از سر بگیرند اما بعضی ها هم از کمک عزیزان شان بهره مندند و به خاطر موقعیت شغلی یا توانایی های بیشتر خودشان در هماهنگ کردن کارها، مجبور نیستند کاملا از مسئولیت های قدیمی کنار بکشند. پس اگر نمی خواهید مثل یک همکار حسود به نظر برسید یا اینکه حداقل بیش از اندازه منفی نگر به نظر بیایید، برای بعد از زایمان او نسخه نپیچید و بگذارید شرایط زندگی و توانایی هایش در زمان مورد نظر، برایش تصمیم بگیرد.
۱۰. دختر می خواهی؟
ترجمه: خدا به دادت برسد! اگر پسر باشد چه می خــواهی بکنی؟
اگر بگوییم برای پدر و مادرهای آینده جنسیت فرزندشان هیچ فرقی نمی کند، دروغ گفته ایم. اغلب آدم ها یکی از ۲ جنس را ترجیح می دهند اما با آمدن پای یک نوزاد به میان، این ترجیح برای سختگیرترین های شان هم کمرنگ می شود. پدر و مادری که انتظار تولد فرزندشان را می کشند، یک دنیا اضطراب را هم با خود یدک می کشند. برای آنها سالم ماندن جنین و سالم به دنیا آمدن نوزاد اولین شرط است، پس تصور نکنید آنها هم در مورد جنسیت جنین مثل شمایی که بیرون گود نشسته اید فکر می کنند. شاید بهتر باشد تنها در شادی های شان سهیم شوید و در مورد اینکه هدیه خدا به آنها ایده آل است یا نه نظر ندهید.
۱۱. نه! نمی تونی از این غذا بخوری
ترجمه: از این سفره دورتر بشین تا زیاد عذاب نکشی
آزاردهنده ترین اتـفاق روزهای بارداری، تبدیل شدن همه آدم ها به یک پزشک متخصص است. خانم های باردار هر جا که می نشینند مجبورند توصیه های ریز و درشت دیگران را گوش کنند، پس دست کم شما از این سمت استعفا دهید و مدام برای چنین فردی نسخه نپیچید. گذشته از این، اگر واقعا اطمینان دارید که غذایی برای یک زن باردار مناسب نیست، هنگام دعوت کردن از او آن را سرو نکنید. شما نمی توانید از یک خانم باردار انتظار داشته باشید هوسش را کنار بگذارد و با منطق شما به میز غذا نگاه کند و تنها با شنیدن « تو از این غذا نخور!» از چشیدن آن منصرف شود.
