11 روغن مورد نیاز کودکان

 اگر به فکر این هستید که برای محافظت از فرزند خود روغن های طبیعی را به کار بگیرید، بهتر است ابتدا اطلاعات کاملی از اینکه چه روغن هایی مناسب هستند و استفاده درست ازآنها به چه شکل است بدست بیاورید.

روغن طبیعی چیست؟

روغن های طبیعی عصاره مایعی هستند که از منابع طبیعی یک گیاه از جمله ریشه، پوست، ساقه، گل ها و برگ ها بدست می آید. روغن های طبیعی کاملا خالص هستند و هیچگونه عطری به آنها اضافه نمی شود، به همین دلیل با دیگر روغن ها متفاوت هستد.

1- روغن بابونه آلمانی

• روغن بابونه آلمانی (Matricaria recutita ) گیاهی است که استفاده اش برای درمان مشکلات معده، التیام اسپاسم عضلات و عفونت های خفیف پوست شایع است.
• می توانید چند قطره از این روغن طبیعی را در حمام کودک خود استفاده کنید.
• روغن بابونه آلمانی دردهای مزمن را التیام می بخشد و استراحت را بهبود می دهد.
• چند وضعیت شایع که روغن بابونه آلمانی به التیام آنها کمک می کند عبارتند: از  احتقان، اگزما، آکنه، گلو درد، بی خوابی، اضطراب و بیماری های التهابی روده.
• استفاده از روغن بابونه آلمانی رقیق فرزندتان را از آبله مرغان، راش پوشک و قلنج در امان نگه می دارد.
• تنها چند قطره از این روغن طبیعی را در حمام کودک خود استفاده کنید، چون اگر زیاد استفاده کنید ممکن است پوست کودک تحریک شود.

2- روغن نعناع

• روغن طبیعی نعناع می تواند بسیاری از عفونت های پوستی کودکتان را التیام ببخشد.
• روغن نعناع علائم سندروم روده تحریک پذیر و سوء هاضمه در کودکان را التیام می دهد.
• چند وضعیت شایع که روغن نعناع به التیام آنها کمک می کند عبارتند: از سوء هاضمه، سوزش سردل، سرماخوردگی، سرفه، سردرد، درد عضلانی، دندان درد و راش های آلرژیک.
• اگر کودکتان سه سال به بالا است می توانید به راحتی روغن نعناع را استفاده کنید، اما برای کودکان کم سن و سال تر ابتدا با پزشک مشورت کنید.
اما برای کودکان کم سن و سال تر ابتدا با پزشک مشورت کنید.

3- روغن اسطوخودوس

• روغن طبیعی گل اسطوخودوس یکی از ترمیم کننده های عالی پوست کودکان است و او را از گزند پشه ها و حشرات در امان نگه می دارد.
• روغن اسطوخودوس به بهبود خواب کمک می کند و درمانی بسیار عالی برای بی خوابی کودکان است.
• روغن اسطوخودوس سیستم عصبی بدن را آرام می کند و عطر تازه اش استرس و خستگی را کم می کند.
• روغن اسطوخودوس یکی از موثر ترین روغن ها برای درمان عفونت های پوستی است.
• روغن اسطوخودوس را می توانید روی زخم ها، گزیدگی ها و خراش ها بمالید.

4- روغن اوکالیپتوس

• روغن اوکالیپتوس را برای رفع احتقان شدید بینی هنگام سرما خوردگی استفاده می کنند.
• روغن اوکالیپتوسی که در کرم ها و پمادهای پوست استفاده می شود به کاهش درد عضله و مفاصل کمک می کند.
• چند وضعیت شایع که روغن اوکالیپتوس به التیام آنها کمک می کند عبارتند از برونشیت، آسم، سیاه سرفه، سل، درد مفاصل، عفونت دستگاه تنفسی، برونشیت.
• برای فرزندان نوجوان، روغن اوکالیپتوس ضد احتقانی قدرتمند و محرک سیستم ایمنی به حساب می آید.

5- روغن لیمو

• استفاده از روغن لیمو به خاطر تاثیر ضد باکتریایی، سم زدایی، آرامش بخشی، ضد عفونی کنندگی و خواص خواب آورش بسیار شایع است.
• برخی بیماری های شایعی که روغن لیمو به التیام آنها کمک می کند عبارتند از آسم، چاقی، مشکلات معده و اختلالات پوستی.
• می توانید از روغن لیمو به عنوان تمیز کننده هوا در اتاق کودک استفاده کنید.
• خاصیت قابض و ضد سموم این روغن باعث می شود پوست فرزندتان تازه بماند.
• روغن لیمو آرامش بخشی طبیعی است و کمک می کند فرزندتان به استرس، اضطراب و خستگی فائق بیاید.
• از آنجا که این روغن سرشار از ویتامین C نیز هست، به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک بسزایی می کند.
• هیچوقت پوست را مستقیم به پوست فرزندتان نمالید، چون باعث تحریک پوست می شود.

6- روغن درخت چای

• این روغن از برگ های درخت چای گرفته می شود و به خاطر خواص ضد عفونتش کاربرد زیادی دارد.
• برخی اختلالات پوستی که روغن درخت چای به التیام آنها کمک می کند عبارتند: از آکنه، عفونت های قارچی، گزش پشه ها، سوزش پوست، دندان درد، گلو درد و عفونت گوش.
• می توانید چند قطره از روغن درخت چای را به آب حمام کودک خود اضافه کنید، این کار باعث درمان سرفه، التهاب ریوی و احتقان برونش می شود.
• از آنجا که تاثیر درمانی این روغن بسیار بالاست استفاده از آن روی زخم ها، خراش ها، سوختگی ها، و نیش حشرات نیز موثر است.

7- روغن درخت کندر

• این روغن را از پوست درخت کندرمی گیرند.
• روغن درخت کندر بازسازی سلول ها را بهبود می بخشد و بافت را سالم نگه می دارد. اگر فرزندتان دچار خشکی پوست یا راش است، این روغن پوست را مرطوب نگه می دارد و دوباره احیا می کند.
• خواص قابض قوی این روغن ریشه ی موها را قوی می کند، جلوی خون ریزی زخم ها و جراحات را می گیرد و سرعت التیام زخم ها، آکنه، گزش حشرات و جوش را افزایش می دهد.
• برخی از بیماری هایی که روغن درخت کندر به التیام آنها کمک می کند عبارتند: از اختلالات گوارشی، مشکلات سلامت دهان و دندان مانند دندان درد، حفره ها و اختلالات تنفسی.

8- روغن چوب سدر

• این روغن از قطعات چوب درخت سدر که در مناطق سرد و گرمسیری رشد می کند گرفته می شود.
• روغن طبیعی چوب سدر دارای خواص ضد شوره، ضد عفونی کننده، حشره کش، آرام بخش و خواص قابض است.
• با توجه به خاصیت قابض قوی این روغن، می توانید آن را به راحتی روی زخم ها و خراش های کودک بمالید تا به التیامشان کمک کند.
• روغن درخت سدر بسیار مقوی است و برای بالا بردن سطح کلی سلامت کودک کاربرد دارد.
• برخی از بیماری هایی که روغن درخت سدر به التیام آنها کمک می کند عبارتند از،  برونشیت، شوره سر، درماتیت، پوست چرب و اختلالات کلیوی.

9- روغن سرو

• روغن سرو از شاخه های جوان و ساقه درخت سرو گرفته می شود، دارای خواص قابض موثر، ضدعفونی کننده، اثرات ادرار آور و آرام بخش است.
• خواص این روغن به جلوگیری از ریزش موی شدید در کودکان کمک می کند.
• از آنجا که روغن سرو خواص ضد عفونی کننده دارد، می توانید رقیق شده ی آن را روی زخم ها و بریدگی های فرزند خود بمالید.
• روغن سرو سیستم تنفسی را بهبود می دهد و به کودک کمک می کند از بیماری هایی مانند آسم و COPD ( بیماری انسدادی مزمن ریه ) ریکاوری کند.

10- روغن ماندارین (نارنگی)

• ماندارین یکی از مرکبات است که به عنوان نارنگی نیز شناخته می شود. روغنی که از این میوه خانواده مرکبات گرفته می شود فوق العاده برای سلامت فرزندتان مفید است.
• روغن ماندارین خواص موثری از جمله قابض، شل کننده عصبی، آرام بخش و ضد اسپاسم دارد.
• خاصیت ضد عفونی کننده روغن پوست کودک را از رشد عفونت و قارچ ها محافظت می کند.
• روغن ماندارین سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت می کند و عملکرد درست سیستم تنفسی، گوارشی، قلبی و عروقی، سیستم گردش خون و عصبی کمک می کند.
• برخی بیماری هایی که روغن ماندارین به التیام آنها کمک می کند عبارتند از اسهال، درمان اختلالات پوستی و رفع استرس.

11- روغن چوب صندل

• این روغن از چوب های درخت صندل گرفته می شود و خواص موثر ضد عفونی کننده، ضد التهابی، و گندزدا دارد.
• خاصیت ضد عفونی کننده روغن می تواند زخم ها، خراش ها، و جوش های  فرزندتان را التیام ببخشد.
• رایحه روغن میکروب ها و جرم های بیماری زا را از بدن کودکتان دور می کند.
• روغن چوب صندل را می توانید به صورت موثر روی کودکان کوچک استفاده کنید، چون می تواند هضم سالم را بهبود ببخشد و همچنین عملکرد عصبی و گردش خون را نیز تقویت کند.

حقایقی جالب درمورد روغن های طبیعی:

نکات جالبی در مورد روغن های طبیعی وجود دارد که دانستنش بد نیست.
• برخی از روغن های طبیعی رنگدانه هایی در اندازه مولکولی دارند، که به راحتی می توانند به بافت پوست کودکان نفوذ کنند.
• روغن های طبیعی دارای خواص حل کنندگی چربی هستند و می توانند در عرض 20 دقیقه روی سلول های کودک تاثیر بگذارند.
• روغن های طبیعی حاوی مولکول های اکسیژن هستند که می توانند مواد مغذی حیاتی را سریع به سلول های مواجه با مشکل کمبود برسانند. وقتی سلول کمبود اکسیژن داشته باشد کودک بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های عفونی می شود. با رساندن اکسیژن مورد نیاز به بدن، روغن های ضروری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.
• روغن های طبیعی آنتی اکسیدان های بسیار موثری هستند که فضایی ضد فعالیت رادیکال های آزاد ، می سازند. روغن های طبیعی از تکثیر رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند و همچنین جلوی رشد قارچ ها و باکتری های عفونت های پوستی را می گیرند.
• روغن های ضروری خاصیت ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد سرطانی و ضد عفونی کنندگی دارند. روغن طبیعی به شکل موثر میکروب های مضر را نابود می کند و تعادل بدن را باز می گرداند.
• روغن های ضروری به سم زدایی و سلول ها و خون کودکان کمک می کنند.
• برخی از روغن های طبیعی حاوی ترپن ها هستند، که کودک را بعدها از آلزایمر، بیماری لو گرینگ، اسکلروز متعدد و پارکینسون در امان نگه می دارد.
• روغن های طبیعی به تجدید وضعیت روانی، فیزیکی و سلامت احساسی کودک کمک می کنند.

مراقبت های دوران کودکی با روغن های ضروری:

( نکته مهم: بسیاری از روغن های طبیعی بسیار غلیظ هستند و نمی توان از آنها به صورت مستقیم استفاده کرد، پس باید ابتدا آن را رقیق کنید. رقیق کردن را با روغن های حامل انجام می دهند، این روغن های عبارتند از روغن بادام شیرین، کنجد، زیتون، ذرت، دانه انگور، آفتاب گردان، کرچک )

با توجه به سن فرزندتان می توانید از این روغن ها برای سلامت او استفاده کنید:

1- نوزاد تازه متولد شده ( 2 ماهه )
• روغن بابونه آلمانی
• اسطوخودوس
روش استفاده:
1- یک یا دو قطره از روغن اصلی را با دو قاشق چای خوری روغن حامل ترکیب کنید تا رقیق شود. چند قطره از این ترکیب را به آب حمام نوزاد اضافه کنید.
2- یک قطره از روغن طبیعی اصلی را با مقداری از روغن حامل رقیق کنید و آرام روی پوست کودک خود بمالید.

2- نوزاد ( 2 تا 6 ماهه )
• روغن اوکالیپتوس
• روغن ماندارین
• روغن درخت چای
روش استفاده:
1- یک یا دو قطره از روغن اصلی را با مقداری روغن حامل رقیق کنید و آرام روی پوست کودک بمالید.
2- برای استفاده از روغن در دستگاه بخور، می توانید یک قطره از روغن های بالا را به دستگاه اضافه کنید.

3- کودک ( 6 ماهه تا 2 ساله )
• روغن هل
• روغن علف لیمو
• روغن نارنگی
روش استفاده:
1- یک تا سه قطره از روغن اصلی را با مقداری روغن حامل رقیق کنید، و به آرامی روی پوست کودک بمالید.
2- برای استفاده در دستگاه بخور، یک قطره از این روغن های طبیعی را به دو فنجان آب اضافه کنید.

مواردی که باید حتما رعایت کنید:

با اینکه روغن های طبیعی برای سلامت کودک بسیار مفید هستند، نباید قبل از مشورت با پزشک از آنها به عنوان خوراکی استفاده کنید.
وقتی روغن های طبیعی را از فروشگاه های اینترنتی و یا یک فروشگاه محلی خریداری می کنید، مطمئن شوید کیفیت برندی که خریداری می کنید معتبر باشد و بطری ها دارای قطره چکان باشند.
روغن های طبیعی را در مکانی امن و دور از دسترس کودکتان نگه داری کنید.
هیچ وقت روغن طبیعی را به صورت مستقیم به پوست کودک خود نمالید، چون می تواند باعث تحریک مزمن پوست شود. روش درست این است که روغن را ابتدا با روغن های حامل رقیق کرده و سپس مورد استفاده قرار دهید.

منبع: بهداشت نیوز