بطور کلی جوش ها را می توان از جمله آزار دهنده ترین اختلالات بدن برشمرد. جوش ها به علل مختلف و در هر نقطه ای از بدن ممکن است پدیدار شوند و موجبات ناراحتی شما را فراهم کنند. جوش ها انواع مختلفی دارند که با توجه به نوع آنها نحوه درمان و مقابله با آنها نیز متفاوت است. در این مطلب قصد داریم تا به علل و روش های از بین بردن جوش های کمر بپردازیم. با دکتر سلام همراه باشید.

قسمت کمر و شانه ها را می توان به سادگی پوشاند اما با این حال باز هم برایمان ایجاد مشکل می کنند و مخصوصا در خانم ها باعث آسیب رسیدن به اعتماد بنفس می شود. همچنین متاسفانه بیشتر کسانی که از آکنه صورت رنج می برند این مشکل را با کمر و شانه ها نیز دارند.

نکاتی که موجب بروز جوش و آکنه بر روی کمر می شوند و راهکار مقابله با آن

منافذ پوست خود را باز نگهدارید

درست است: کاندیشر شما، کرم ضد آفتابتان، کرم بدن ، روغن های ماساژ همگی می توانند سبب مسدود کردن منافذ پوست شما، و ایجاد جوش در صورت و بدنتان شود
درمان

هنگامی که بدن خود را شستشو می دهید، اگر موهای شما بلند است برای جلوگیری از ایجاد گره و ممانعت از شستشوی کاما بدنتان آنها را به جلو آورده و پشت کمر خود را به طور کامل با شوینده مناسب بشویید. اگر به طور منظم از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنید، آنهایی که دارای برچسب “فوق العاده سبک” و یا “سریع خشک می شوند را انتخاب کنید. همچنین بهتر است در تابستان به جای کرم  از لوسیون های ضد افتاب استفاده کنید چون آنها محتویات آنها کمتر مواد نفتی می باشد و تکیه بیشتر آن ها بر روی آب است که به هیدراته شدن پوستتان نیز کمک می کند و معضل گرفتگی منافذ پوست با آن ها کمتر است

آیا به تازگی رفتن به آبگرم رفتید؟ روغن های ماساژ خوب است، فقط پایان ماساژ خود را حتما چند دقیقه ای در سونا و یا حمام بخار بمانید، این کار موجب ذوب روغن و باز کردن منافذ پوست شما خواهد شد

از لباس مناسب استفاده کنید

متاسفانه، با وجود این که ورزش کردن و فعالیت برای بدن شما عالی است، اما اگردقیق نباشید و از پوست خود به درستی محافظت نکنید می تواند منجر به آکنه شود. مثلا اصحطکاک یک سینه بند محکم ورزش می تواند فولیکول های مو را تحریک و باعث برجستگی های قرمز  در سطح پوستتان شود
درمان
دکتر تامی کاسیس ،استادیار بالینی درماتولوژی میگوید: “پس از ورزش شما باید دوش، بگیرید  ممکن است عوض کردن  لباس باعث دردسر شما بشود اما اگر بدنتان را چند دقیقه اضافی در معرض هوا قرار دهید می توانید از زحمتهای بزرگ پوستی بعدی جلوگیری کنید

ژنتیک

اگر افراد خانواده شما پوست های جوش داری دارند، تعجب نکنید که این عارضه نیز در شما ایجاد شود. اصولا ژنتیک یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیر گذار در نوع متابولیسم شماست و منجر به انتقال صفات مختلف از والدین به شما می شود. یکی از مهم ترین علل بروز جوش در افراد داشتن کبد چرب است که افراد زیادی از این مشکل رنج می برند. داشتن کبد چرب یکی از عوامل ژنتیکی؛ البته موارد دیگری هم در این رابطه موثرند. همچنین نباید از اثر آنتی بیوتیک ها نیز قافل شد.
درمان

نگران نباشید، راهی برای دور زدن این ژن در شما وجود دارد. سعی کنید همواره از اسید سالیسیلیک و یا اسید گلیکولیک برای شتسشو به منظور پیشگیری و درمان لک و آکنه استفاده کنید. شوینده ها کمتر از داروها باعث تحریک پوست شما می شوند و چون آنها معمولا به روال عادی روزمره شتسشو شما گنجانیده شده، به آسانی در دسترس تان هستند، و در نتیجه به طور منظم تری استفاده می شوند. اگر این گزینه باعث توقف آکنه در شما نمی شود، باید یک داروی موضعی قوی مناسب پوستتان و یا آنتی بیوتیک های خوراکی توسط متخصص برای شما تجویز گردد

نوع تغذیه

نوع تغذیه شما یکی از موثر ترین عوامل در میزان سلامتی شماست. بطور کلی تغذیه را می توان یکی از اصلی ترین فاکتور های سلامتی بشمار آورد. یک ملاک خوب برای انتخاب غذا های مناسب برای پوست سازگاری این مواد خوراکی با قلب است! این گفته بدان معناست که اگر غذایی برای قلب شما مضر است پس حتما برای پوست شما هم مضر خواهد بود و برعکس. پس لازم است تا توجه ویژه ای به این عامل داشته باشید.

درمان
این یکی آسان است: یک رژیم غذایی خوب و متعادل شده داشته باشید. جالب توجه است، برخی از مطالعات نشان می دهد ارتباط بین رژیم غذایی با مصرف محصولات لبنی بالا و آکنه وجود دارد. افراط در همه چیز باعث تهدید سلامت شما می شود، بنابراین بسیاری از متخصصین پوست توصیه می کنند که فقط مصرف محصولات لبنی اضافی را لیوان های متعدد شیرو یا وعده های پنیر در روز  محدود کنید به جای آن که از همه آنها را با هم حذف کنید

بهداشت را رعایت کنید

این ممکن است مانند یک اصل بدیهی به نظر برسد، اما فراموش کردن شستن و یا لایه برداری پشت افراد شایع تر از  آنیست که شما فکر می کنید. این که این کار آسان نیست و یا دست من  نمی رسد و یا نمی بینم و یا حتی چون پشت شما به واسطه عرق بدبو نمی شود، بنابراین چه کسی می خواهد به وقت خود را برای این امر در حمام تلف کند؟ اما واقعیت اینست که این کار یک نیاز مبرم است اگر شما شفافیت پوست کمرتان را دوست دارید

درمان

از آنجا که کمر یکی از مناطقی است که  بسیار مستعد ابتلا به آکنه می باشد، شما نیاز به درمان آن دارید چرا که ممکن است آکنه در کمر باعث ایجاد آکنه در صورت شما نیز بشود. این به حفظ فولیکول های پاک و باز شما کمک کرده وکمتر در معرض جوش قرار خواهند گرفت. سعی کنید از یک لایه بردار و شوینده ملایم نظیر شوینده بدن داو که به پاک کردن، هیدراته کردن و لایه برداری،کمک کرده و حتی پوست ملتهب را آرام می کند. اساسا اگر به صورت روزانه و مداوم این کارها را انجام دهید باعث دور شدن آکنه از شما می شود

روش هایی برای از بین بردن جوش های پشت و کمر

لایه برداری برای درمان اکنه

اسکراب پشت با کیسه حمام به زدودن سلول های مرده پوست کمک می کند. لایه برداری از تعداد برجستگی های موجود در پشت بدن نمی کاهد، اما از بروز مجدد آنها در آینده جلوگیری می کند. منافذ موجود بر پشت بدن بر خلاف صورت، بزرگ تر هستند و بیشتر مسدود می شوند. بنابراین، باید 2 تا 3 بار در هفته لایه برداری کنید تا از شر سلول های مرده پوست خلاص شوید. شما می توانید از لایه بردارهای طبیعی مانند آب لیمو استفاده کنید. آب یک لیمو را بگیرید و در کاسه بریزید. سپس، پنبه ای را در آب لیمو خیس کرده و به طور مستقیم بر پشت خود بمالید. در آخر، بدن تان را با آب گرم بشورید.

کرم بنزوئیل پراکسید راحت ترین راه درمان آکنه و جوش

2 بار در هفته از یک کرم بنزوئیل پراکسید و یا پاک کننده حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید تا از شر چربی های اضافی خلاص شوید و باکتری های زائد را از سطح پوست خود برانید. بنزوئیل پراکسید یک ترکیب ضد عفونی کننده است که می تواند جوش های پشت را خشک کند و از ظهور مجدد آنها جلوگیری به عمل آورد.

سرکه سیب قرمز:

سرکه سیب قرمز مزایای آرایشی فراوانی دارد و یکی از بهترین درمان مقابله با انواع جوش و آکنه می‌باشد. طبیعت ضد التهاب و ضد باکتریایی آن از رشد باکتری روی پوست جلوگیری کرده و به علاوه به تعادل سطح پوست (که برای جلوگیری از هر تغییری بسیار مهم است) نیز کمک می‌کند.

1- میزان 1 قاشق غذا خوردی از سرکه سیب قرمز خام و فیلتر نشده را با یک لیوان آب مخلوط کنید.

ماسک زردچوبه:

زردچوبه دارای مقادیر زیادی آنتی باکتری است که به از بین بردن باکتری مولد آکنه کمک می‌کند. همچنین این ادویه در همه خانه‌ها یافت شده و خاصیت ضدالتهابی خیلی خوبی را نیز داراست که به کاهش درد و التهاب کمک می‌کند.

1- 1 تا 2 قاشق چای‌خوری از پودر زردچوبه را با اندکی روغن کنجد مخلوط کرده و خمیری درست کنید.

2- سپس این خمیر را روی نواحی مورد نظر قرار داده و یک ساعت صبر کنید.

3- بعد با آب بشویید.

4- این کار را روزی 1 یا 2 بار به مدت چند روز انجام دهید.

 

تدوین و گردآوری: حسن جوانبخت

هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است