ابروهای پرپشت و زیبا نقش مهمی در جذاب کردن چهره شما خواهد داشت و می تواند چشمان شما را زیباتر و درشت تر نشان دهد. علاوه بر این داشتن ابروهای پرپشت به شما کمک کند جوان تر به نظر برسید. نازک و کم پشت شدن ابروها می تواند دلایل متعددی داشته باشد، اما به هر دلیلی که اتفاق افتد، باعث بروز ناراحتی و نگرانی در افراد و به خصوص خانم ها می شود. اگر شما هم نگران نازک شدن ابروهایتان هستید و یا دوست دارید ابروهای پرپشت و زیبایی داشته باشید، در این مقاله با دکتر سلام همراه باشید. چرا که با استفاده از راهکارهای ساده و طلایی به شما در داشتن ابروهای پرپشت و زیبا کمک خواهیم کرد.
نازک و کم‌پشت شدن ابروها حاصل بالا رفتن سن، کمبود برخی مواد مغذی، استفاده از لوازم آرایشی بی‌کیفیت یا مشکلاتی مثلکم‌کاری تیروئید، اگزما و آلوپسی (ریزش مو) است. درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی و پرتودرمانی هم باعث ریزش موها به‌ویژه ابروها می‌شود. در این قسمت می‌خواهیم چند درمان خانگی طبیعی برای تقویت ابرو به شما معرفی کنیم.
1- روغن کرچک
استفاده از روغن کرچک یکی از راه‌حل‌های مؤثر برای افزایش رشد ابروهاست. این روغن شامل پروتئین، انواع ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها‌یی است که فولیکول‌های مو را تغذیه می‌کنند و موجب رشد مو می‌شوند. برای پرپشت کردن ابرو به‌وسیله‌ی روغن کرچک، مراحل زیر را دنبال کنید:
- یک گوشپاککن را به کمی روغن کرچک خالص آغشته کنید و روی هردو ابرویتان بکشید؛
- هردو ابرو را با نوک انگشتان خود به آرامی برای ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ بدهید؛
- میتوانید برای ۳۰ دقیقه یا یک شب روغن را روی هردو ابرو نگه‌دارید؛
- سپس ابروهایتان را با آب ولرم و یک پاک‌کننده‌ی ملایم شست‌وشو بدهید؛
- این روغن را برای چند هفته، یک‌بار در روز استفاده کنید تا بهبود را حس کنید.
توجه داشته باشید که اگر روغن کرچک باعث هرگونه تحریک یا سوزش پوستی شد، استفاده از آن را متوقف کنید.
2- روغن نارگیل
روغن نارگیل به دلیل دارا بودن پروتئین‌های مختلف، مواد مغذی ، ویتامین E و آهن، باعث سالم ماندن ابرو و پرپشتی آن می‌شود و می‌تواند باعث تیره‌تر شدن ابروهای شما شود. برای پرپشت کردن ابرو به‌وسیله‌ی روغن نارگیل، مراحل زیر را دنبال کنید:
- روغن نارگیل را کمی گرم کنید و با نوک انگشتان خود روی ابروها بمالید؛
- به آرامی ابروها را ماساژ بدهید و بگذارید خون در آنها به جریان بیفتد؛
- بگذارید این روغن یک شب روی ابروهایتان بماند؛
- صبح روز بعد با آب گرم ابروها را بشویید؛
- این کار را هر روز برای مدت ۱ تا ۲ ماه تکرار کنید تا متوجه‌ی افزایش ضخامت ابروها بشوید
3- روغن زیتون
از آنجایی‌که این روغن سرشار از ویتامین E است، روی پرپشت و ضخیم شدن ابروها تأثیر زیادی دارد و ابروها را تیره‌تر می‌کند. برای پرپشت کردن ابرو به‌وسیله‌ی روغن زیتون، مراحل زیر را دنبال کنید:
روش اول:
- ابروهای خود را ۵ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب با روغن زیتون گرم ماساژ بدهید؛
- بگذارید این روغن به‌مدت یک شب روی ابروهایتان بماند و سپس ابروها را با آب گرم بشویید؛
روش دوم:
- نصف قاشق چای‌خوری روغن زیتون را با چند قطره عسل مخلوط کنید و ابروها را برای چند دقیقه با این مخلوط ماساژ بدهید؛
- ۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس ابروها را با آب گرم بشویید.
یکی از این دو روش را یک‌بار در روز انجام بدهید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید.
4- روغن بادام
یکی دیگر از روشهای تقویت کردن ابرو یا رشد ابرو استفاده از روغن بادام است. برای پرپشت کردن ابرو به‌وسیله‌ی روغن بادام، مراحل زیر را دنبال کنید:
- قبل از خوابیدن ابرو های خود را با کمک روغن بادام به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
- فردا صبح وقتی از خواب بیدار شدید، ابروهایتان را با آب ولرم بشویید.
5- وازلین
استفاده از وازلین نیز تقریبا همانند روغن زیتون است با این تفاوت که شاید مجبور باشید، 2 بار در روز از آن استفاده کنید. البته روغن زیتون رشد ابروها را سریع تر می کند ولی وازلین بیشتر روی ضخامت موی ابروها تاثیر دارد و آن ها را ضخیم تر می کند و در نتیجه ابروها پرتر به نظر خواهند رسید. وازلین بیشتر برای کسانی مناسب است که ابروهای باریک را ترجیح می دهند ولی دوست دارند ابروهای شان پر و یکدست به نظر برسد.
6 – آب پیاز
آب پیاز حاوی گوگرد است که بافت کلاژنی مناسب و مورد نیاز برای رشد ابروها را بهبود می‌بخشد. از طرفی فولیکول‌های مو را هم تقویت می‌کند. برای پرپشت کردن ابرو با آب پیاز، مراحل زیر را دنبال کنید:
- یک پیاز کوچک را رنده و آب آن را صاف کنید؛
- ابروهایتان را برای ۵ دقیقه با این محلول ماساژ بدهید؛
- اجازه بدهید ابروهایتان خشک شوند، سپس با یک پاک‌کننده‌ی ملایم یا آب سرد ابروها را تمیز کنید؛
این روش را یک‌بار در روز برای چند هفته تکرار کنید.
7- بذر شنبلیله
این بذر سرشار از پروتئین، نیکوتین و لسیتین که برای رشد و تقویت ابرو مؤثر است. بذر شنبلیله به بازسازی فولیکول‌های مو کمک می‌کند. برای پرپشت کردن ابرو به وسیله بذر شنبلیله، مراحل زیر را دنبال کنید:
- ۱ قاشق چای‌خوری بذر شنبلیه را حداقل برای ۵ ساعت بخیسانید؛
- بذر خیس‌خورده‌ی شنبلیله را خوب له کنید؛
- سپس کمی روغن نارگیل یا بادام به آن اضافه کنید؛
- این مخلوط را قبل از خواب به ابروهایتان بزنید و بگذارید تمام شب روی ابروهایتان بماند؛
- صبح روز بعد ابروهایتان را با کمی آب گرم بشویید.
این روش درمانی را ۲ تا ۳ بار در هفته به‌مدت ۲ ماه ادامه بدهید.
8 – زرده تخم مرغ
جنس موی ابروها از پروتئین کراتین است و تخم‌مرغ منبع عالی پروتئین به‌شمار می‌رود. بنابراین به بهبود سلامت، ضخیم شدن و تقویت ابرو کمک می‌کند. برای پرپشت کردن ابرو به وسیله زرده تخم مرغ ، مراحل زیر را دنبال کنید:
- زرده‌ی یک عدد تخم‌مرغ را از سفیده‌ی آن جدا کنید؛
- زرده را خوب هم بزنید و آن را با یک تکه پنبه یا یک گوشپاککن به ابروهایتان بمالید؛
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید، سپس ابروهایتان را با آب سرد بشویید.
این روش درمانی را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید.
9 – شیر یا شیر نارگیل
شیر سرشار از پروتئین و بسیاری مواد مغذی دیگر است که ریشه‌‌ی مو را تغذیه می‌کنند و رشد موها را بهبود می‌بخشد. برای پرپشت کردن ابرو به وسیله زرده شیر، مراحل زیر را دنبال کنید:
- مقداری شیر در یک کاسه بریزید؛
- مقداری پنبه را به کمی شیر آغشته کنید و به آرامی روی ابروهایتان بمالید؛
- اجازه بدهید ابروها خشک شوند، سپس آنها را با آب گرم بشویید؛
این روش درمانی را تا رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب ادامه بدهید.
10 – ژل آلوئه ورا
آلوئه‌ورا دارای خواص مرطوب‌کنندگی و حاوی آنزیم‌هایی است که فولیکول‌های مو و ابرو را برای رشد سریع‌تر و ضخیم‌تر تغذیه می‌کند. آلوئه‌ورا پوست اطراف ابروها را هم بسیار نرم و لطیف می‌کند. برای پرپشت کردن ابرو به وسیله آلوئه ورا ، مراحل زیر را دنبال کنید:
روش اول:
- از یک برگ آلوئه‌ورا، قسمت اصلی یعنی همان بخش ژلاتینی آن را را جدا کنید و به آرامی ابروهایتان را با آن ماساژ بدهید؛
- ۳۰ دقیقه زمان بدهید و سپس با مقداری آب ولرم ابروهایتان را بشویید؛
روش دوم:
- نصف قاشق چای‌خوری، ژل آلوئه‌ورا را با مقداری عسل یا روغن نارگیل مخلوط کنید و روی ابروهایتان بمالید؛
- ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس ابروهایتان را بشویید؛
برای کسب نتیجه‌ی بهتر یکی از این روش‌ها را یک‌بار در روز انجام بدهید.
11- لیمو ترش
لیمو ابروهای شما را براق می‌کند. لیمو ترش سرشار از ویتامین C و B، اسید فولیک و سایر مواد مغذی است که کیفیت رشد موهای ابرو را بالاتر می‌برد. برای پرپشت کردن ابرو به وسیله لیمو ترش، مراحل زیر را دنبال کنید:
روش اول:
- یک برش لیمو را به آرامی روی ابروهایتان ماساژ بدهید؛
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید؛
روش دوم:
- چند برش لیموترش را در یک چهارم فنجان روغن نارگیل بخوابانید و بگذارید برای مدت حداقل ۱۵ روز در جای خشک و خنک بماند؛
- این معجون را هر شب قبل از خواب با یک گوشپاککن یا مقداری پنبه روی ابروها بمالید؛
- صبح روز بعد با کمی آب ولرم بشویید.
هرکدام از این روش‌ها را یک‌بار در روز برای پرپشت شدن ابروهایتان انجام بدهید. زمانی‌که این محلول را روی ابروهایتان می‌زنید، تا ۲ ساعت در معرض نور آفتاب قرار نگیرید چون لیمو باعث روشن شدن رنگ ابروها می‌شود.
12 – فندق
شما میتوانید برای تقویت ابرو و پرپشت کردن ابرو از فندق استفاده کنید.برای پرپشت کردن ابرو به وسیله فندق، مراحل زیر را دنبال کنید:
- چند عدد فندق را برداشته و پوست آنها را کاملا جدا کنید. سپس فندق ها را روی شعله مستقیم اجاق گاز قرار دهید تا کاملا بسوزند و سیاه رنگ شوند.
- فندقهای سوخته را در ظرفی بریزید و کاملا آنها را بکوبید تا به حالت پودر درآیند. پودر فندق را درون ظرفی بریزید و در آن را ببندید.
- هر شب قبل از خواب به کمک یک گوش پاک کن کمی از این پودر فندق را روی ابروهای خود بمالید؛ به طوری که کاملا ریشه ابرو آغشته به این پودر گردد.
- صبح روز بعد ابروهای خود را با آب بشویید. امکان دارد پس از شستشوی ابروها، پودر فندق به طور کامل از روی ابرو پاک نگردد که البته این امر خوب می باشد زیرا آن علاوه بر رنگ و شکل ابروها موجب تقویت بیشتر موهای ابرو نیز خواهد شد.
- برای گرفتن بهترین نتیجه، این کار را به مدت ۳ تا ۴ هفته و بطور مرتب انجام دهید.
بجای استفاده از انواع مداد های ابرو که به مرور زمان باعث ریزش موهای ابرو می شوند، توصیه می کنیم از پودر فندق استفاده نمایید زیرا علاوه بر رنگ ابروها و شکل دادن به آنها، موجب تقویت و رشد بیشتر موهای ابرو نیز می گردد.
13 – تغذیه سالم
یک رژیم غذایی سالم برای داشتن ابروهایی سالم و پرپشت ضروری است. بنابراین تصمیم گرفته‌ایم برخی مواد غذایی سالم را که برای رشد سریع موها مفید هستند به شما معرفی کنیم.
- غذاهای سرشار از ویتامین A مانند فلفل قرمز، سیب‌زمینی و هویج؛
- غذاهای سرشار از ویتامین C مانند لیمو، فلفل، کلم بروکلی، پاپایا و پرتقال؛
- غذاهای سرشار از ویتامین E مانند بادام، بادام زمینی، ریحان، اسفناج و زیتون؛
- غذاهای سرشار از پروتئین مانند پنیر، سویا، لوبیا، عدس و ماست؛
- غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون و ماهی قزل‌آلا؛
- غذاهای سرشار از آهن مانند شیر، ماهی، سبزیجات سبزبرگ و گوشت قرمز؛
در صورت نیاز میتوانید از مولتی‌ویتامین یا مکمل‌های غذایی دیگر هم استفاده کنید.
14 – ماساژ ابرو
به طور کلی ماساژ دادن هم برای پوست صورت مفید است و هم برای موها. برای ماساژ دادن ابروها بهترین کار این است که با یک برس کوچک مخصوص، ابروها را در جهت رویش موها شانه کنید، علاوه بر این می توانید با نوک انگشت ها با حرکاتی دوار به سمت گوشه های صورت، قسمت ابروها را با روغن بادام ماساژ دهید، می توانید این کار را 2 بار در روز انجام دهید. بهتر است اجازه دهید روغن بادام حداقل 15 دقیقه روی ابروها باقی بماند و بعد صورت را بشویید. روغن بادام سرشار از ویتامین E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که همه این مواد می توانند به رشد ابروها کمک کنند.
15 – ماینوکسیدیل
براي رشد موي ابروها، روزانه از محلول 5 درصد ماينوكسيديل استفاده كنيد؛ به اين روش كه روزي يك‌بار مقداري از اين ماده را روي خط ابرو بماليد، پيشنهاد مي‌شود ماينوكسيديل را با گوش پاك‌كن به ابروها بزنيد كه مبادا روي قسمت‌هاي ديگر پوست سرايت كند. حواس‌تان باشد كه قطع يك‌باره اين ماده مي‌تواند موجب ريزش بيشتر ابروها شود. اين روزها مواد تقويتي بسياري براي ابرو در داروخانه‌ها موجود است كه استفاده از آنها تاثير زيادي دارد.
ابروهای خود را بیش از حد نازک نکنید!
بسياري از متخصصان زيبايي اعتقاد دارند كه زياد برداشتن ابرو با موچين مي‌تواند به مرور ابروهاي شما را بسيار كم كند به همين دليل اگر مي‌خواهيد دوباره ابروهاي گذشته خود را به‌دست بياوريد قبل از هركاري موچين و بند را ديگر كنار بگذاريد، بايد از كندن موها دست بكشيد تا ابروها فرصت داشته باشند كم‌كم رشد كنند.
چند نکته‌ی مهم دیگر
- سعی کنید فولیکول‌های زیر موهای ابرو‌ی خود را روزانه با حرکات دایره‌ای ماساژ بدهید؛
- پوست اطراف ابروهایتان را یک‌بار لایه‌برداری کنید تا با حذف سلول‌های مرده‌ی پوست و افزایش گردش خون، رشد موها سریع‌تر شود؛
- امتداد دور خط ابروهایتان را ۲ تا ۳ بار در روز وازلین بزنید، این کار به مرطوب ماندن ابروها و ضخیم‌تر شدن آنها کمک می‌کند؛
- دوبار در روز یک عدد کپسول ویتامین E را بشکنید و چند قطره از روغن آن را روی ابروهای خود بمالید؛
- از برداشتن مداوم ابروها اجتناب کنید؛
- بیش از حد از لوازم آرایشی ابرو استفاده نکنید؛
- وقتی از مداد ابرو استفاده می‌کنید آن را بیش از حد روی ابروها فشار ندهید؛
- سعی کنید ابروهایتان را با شدت نخارانید؛
- سعی کنید آرامش داشته باشید، بالا رفتن استرس سرعت رشد ابروها را کاهش می‌دهد؛
- حداقل ۶ ساعت در روز بخوابید، خواب کافی به رشد ابروها و پرپشت ماندن آنها کمک می‌کند؛
- به اندازه‌ی کافی آب بنوشید، اگر بدن‌تان همواره هیدراته بماند موهای ابروها حالت و جنس بهتری خواهند داشت؛
- مدل ابروهایتان را هنگامی تغییر بدهید که ابروها به اندازه‌ی کافی ضخیم هستند و در وضعیت سالمی قرار دارند.
معرفی محصولات تقویت کننده ابرو در بازار ایران
سرم های تقویت کننده و ضدریزش ابرو و مژه سینره
بررسی فواید خواب کافی بر زیبایی پوست و کاهش استرس
افزایش زیبایی پوست با کمک مواد غذایی
افزایش سلامتی و زیبایی پوست با روش های خانگی
گرد آوری و تدوین: مهدیه انیسی
هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام و با لینک دهی مستقیم مجاز می باشد.
ممنون از مقالتون عالی بود.