علت عطسه صبحگاهی چیست؟ عطسه نوعی انعکاس طبیعی بدن است که در اثر محرک های مختلفی ایجاد می شود. بطور کلی می توان انعکاس ها را جزء اعمال دفاعی بدن به شمار آورد. عطسه به علل مختلفی ایجاد می شود که از جمله آن می توان به تحریک ناحیه بینی و یا تخلیه مواد دفعی و ارگانیسم های خارجی از راه دهان اشاره کرد.
مکانیسم این عمل نیز به اینگونه است که ابتدا با یک دم عمیق میزان هوای زیادی وارد ریه ها شده و در اثر منقبض شدن این اندام ها هوای بازدمی به سرعت از آنها خارج می شود.
.
.
علت عطسه زیاد صبحگاهی
از دیگر علل عطسه مداوم نپوشیدن لباس مناسب است (برخی از افراد نسبت به ذرات نخی یا لباس های ساخته شده از پلی استر حساسیت دارند) و زمانی که می خواهید بخوابید، این نوع لباس ها منجر به بروز واکنش های آلرژیک می شود که به محض بیدار شدن هنگام صبح خود را نشان می دهد. از طرفی خوابیدن در اتاقِ تهویه هوا یا درست زیر کولر که هوا مستقیما وارد بینی می شود هم می تواند یکی از دلایل عطسه صبح گاهی باشد.
تحریک مجاری تنفسی در هوای زمستان موجب بروز عطسه های متوالی می شود که نشانه بیماری نیست. هوای سرد موجب انقباض ناگهانی کیسه های هوایی و بروز عطسه می شود که اگر این عطسه با سرفه های خلطی یا درد گلو همراه نباشد دلیل بر بیماری نیست. عطسه های زیاد، علامت سرماخوردگی یا حتی آلرژی نیستند و بسیاری از افراد پس از بیداری از خواب با شروع تنفس دهانی عطسه می کنند که نشان‌دهنده واکنش آنها به محیط اطراف است.
.
.
عطسه های پیاپی که همراه با درد گلو، سرفه یا آب ریزش بینی نباشند طبیعی هستند و به هیچ عنوان نیازمند مصرف دارو نیستند. نوع عطسه شما بیان می کند که از چه نوع اختلالی رنج می برید؛ به عنوان مثال تعداد 20 تا 25 مرتبه عطسه در طول روز نشان دهنده ابتلا به نوعی آلرژی و یا حساسیت است.
یکی از دلایل اصلی این نوع عطسه زدنِ به اصطلاح بی انتها می تواند تغییرات آب و هوا باشد که کار را برای بدن دشوار می سازد تا بتواند خودش را با تغییرات ناگهانی وفق دهد. علاوه بر این، تغییر ناگهانی و بارز در محیط نه تنها باعث کاهش قدرت ایمنی بدن شده بلکه خطر بروز عفونت را هم افزایش می دهد و همین مسبب واکنش های آلرژیک می شود.
.
.
نگاه کردن به نور خورشید باعث عطسه می شود
نور خورشید یکی از عوامل محرک عطسه در بسیاری از افراد جامعه است. شاید تا بحال به این نکته فکر نکرده اید که نور خورشید هم می تواند سبب بروز عطسه شود؛ اما در برخی روز های آفتابی بیش از سایر موارد عطسه کرده اید و این امر باعث جلب توجه شما شده است.
بررسی ها نشان داده است بیش از 30 درصد افراد با نگاه کردن به خورشید عطسه می کنند و این به دلیل تحریک بخشی از مغز با قرار گرفتن در مقابل نور خورشید می باشد.بسیاری از افراد تصور می کنند گرمای خورشید که به بینی می رسد، موجب بروز عطسه می شود. اما واقعیت این است که اگر هنگام نگاه کردن به خورشید چشم ها بسته باشد، با وجود این که گرمای خورشید دریافت می شود، عطسه ایجاد نمی شود، بنابراین گرما باعث عطسه نمی شود. مطالعات نشان داده است وقتی نور خورشید به چشم می تابد، بخشی از عصب های مغزی را تحریک می کند و واکنش آنها به این تحریک، عطسه است.
.
.
داروهای گیاهی برای درمان عطسه
عطسه و آبریزش بینی را می توان از جمله خطوط دفاعی بدن در مقابله با عوامل ناشناس خارجی که قصد ورود به بدن را دارند به به شمار آورد، و در اصل خوب است و باید باشد ولی اگر ادامه دار شود، باعث اختلال در کارهای روزمره فرد می شود پس ما باید عامل تحریک کننده را شناسایی و آن را از بین ببریم. ولی در طب گیاهی برای درمان این عارضه مواردی است که به آنها اشاره می کنیم.
.
- استفاده از روغن اسطوخودوس اصل:
به این صورت که با انگشت کوچک مقداری از روغن را به پیشانی و داخل بینی مالش می دهیم (صبح و شب هنگام خواب).
- دود دادن سیاه دانه:
مقداری سیاه دانه را روی آتش ریخته و دود آن را به آرامی تنفس میکنیم (برای افراد ،دارای بیماری آسم توصیه نمی شود)
9 راه مناسب برای کنترل و کاهش عطسه در صبح
– دوش گرفتن و یا ریختن آب نیمه گرم بر روی سر از جمله روشهای سنتی کنترل عطسه از قدیم رواج داشته است.
– از مجاور شدن در برابر گرد و غبار معلق در هوا و یا استنشاق عطر ها و مواد بودار محرک خودداری کنید.
– مصرف عصاره گوشت گوسفند در مقاوم شدن غشای عروقی مجاری تنفسی بسیار موثر بوده و در زمینه کاهش عطسه هایی با زمینه آلرژیک سهم به سزایی دارد.
– مصرف پیاز در وعده های غذایی به عنوان ماده ای ضد عفونی کننده در کاهش عوامل بیماری زا که از طریق مجرای تنفس به حلق راه یافته و منجر به سرفه و عطسه می شنود بسیار موثر است.
– در عطسه هایی که با زمینه آلرژی فرد را درگیر می کنند مصرف ترشیجات و انواع مواد غذایی حاوی سرکه به شدت منع می شود.
– مصرف شاتوت به دلیل داشتن حجم قابل توجه ای از ویتامین ث در کاهش عطسه های آلرژی زا بسیار توصیه می شود.
– استفاده از سرم های نمکی برای شستشوی مخاط های تنفسی و تمیز کردن غشا از گرد و غبار در کنترل عطسه های مکرر و بی جهت موثر می باشد.
– بوییدن برگ زیتون روشی دیگر است که می تواند در زمان بروز حمله های عطسه به عنوان مسکنی موضعی مورد استفاده قرار گیرد.
– مصرف سیب زمینی پخته شده به صورت پوره نیز می تواند در کاهش بروز حمله های عطسه از نوع آلرژیک موثر باشد.
ارتباط فشار خون با عطسه
از عواملی که موجب بروز عطسه می شوند ابتلا به برخی اختلالات است که در ظاهر هیچ ربطی به عطسه کردن ندارند اما موجب این امر می شوند. ابتلا به فشار خون یکی از این عوامل است؛ البته فشار خون به خودی خود موجب بروز عطسه نمی شود و این دارو های مصرفی در درمان فشار خون هستند که عوارضی را با خود به همراه دارند و یکی از آنها تحریک عطسه کردن است. این نوع عطسه ها به صورت به صورت متوالی و مکرر در ابتدای روز موجب آزار شما خواهند شد.
.
.
هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است
