هفته بیست و هفتم بارداری شما هم فرا رسیده است. اکنون شما یک قدم دیگر به لحظه ی به دنیا آمدن فرزندتان نزدیک شده اید. لازم است به عنوان یک مادر باردار به این نکته توجه داشته باشید که هر هفته از این دوران ویژگی های مخصوص به خود را خواهد داشت و با رشد جنینتان در هر لحظه، بدن شما هم تغییراتی خواهد کرد. در این مطلب به بیان مراقبت ها و توصیه های هفته بیست و هفتم بارداری خواهیم پرداخت.
تغییرات جنین در هفته بیست و هفتم بارداری
– كودك شما دارد همه رحم شما را پر مي كند! در اين هفته او حدود 900 گرم وزن دارد و طول بدن او نيز 36.5 سانتي متر است.
– کودک شما در این هفته شبیه چیزی است که در هنگام تولد می توانید ببینید ولی کمی لاغرتر است.
– ریه ها، کبد و سیستم ایمنی او هنوز هم نیاز به تکامل و توسعه دارند.
– او اكنون مي تواند چشمان خود را باز و بسته كند و در زمانهاي مشخصي مي خوابد و بيدار مي شود.
– او مي تواند انگشتهايش را نيز بمكد. هرچند ريه هاي او هنوز كاملا رشد نكرده است، اما در صورتي كه در اين زمان بطور اتفاقي نارس به دنيا بيايد، با كمك دستگاه ريه او قادر خواهد بود تنفس را انجام دهد
– به حركتهاي ريتميك و منظم كودك خود دقت كنيد زيرا نشانه سكسكه هايي هستند كه از اين به بعد ممكن است به طور معمول رخ دهند. معمولا هر بار سكسكه كودك تنها چند لحظه طول خواهد كشيد و در نتيجه براي او آزاردهنده نخواهد بود.
– با رشد بيشتر بافت مغز اكنون مغز كودك شما بسيار فعال است.
بدن شما در هفته بیست و هفتم بارداری
1- درد قفسه سینه:
این مشکل فقط به دلیل رشد بیش از حد رحم و کشش ايجاد شده در ناحیه قفسه سینه شما رخ داده است.
2- تنگی نفس:
از آن جايي كه جنین در این مرحله از دوران بارداری، با سرعت بیشتری در رحم شما در حال رشد است، شکم شما نیز همراه آن بزرگ خواهد شد و فضای کمتری برای عملكرد مناسب ریه ها باقی خواهد ماند.
راه حل:
مادران باردار باید بیشتر استراحت کرده و نفس عمیق بکشند، طوری که اکسیژن مورد نیاز بدن خود و فرزندشان را تامین کنند، چون محرومیت از تنفس كامل، مشکلات زیادی را در آینده براي خود مادر و نوزاد او به وجود خواهد آورد.
3- خارش و کشش پوست:
راه حل:
از مرطوب کننده ها و یا پادهای ضعیف ضد خارشي استفاده کنید.
از پوشیدن لباس هایی که ممکن است ایجاد حساسیت و خارش را در پوست شما بیشتر کند، خودداری نمایید.
از افراط در دوش گرفتن با آب داغ اجتناب کنید.
مراقب استفاده از صابون هایی که پوست را خشک می کنند، باشید.
سایر علائم در هفته بیست و هفتم بارداری
- احساس درد و کسالت
- ورم و احساس درد در پاها
- بواسیر
- گرفتگی عضلانی
- در هفته بیست و هفتم بارداری، اسیدیته شدن زیاد معده چهره مادر باردار را کمی زشت خواهد کرد.
مهم ترين علائم و نشانه های زایمان زودرس در هفته بیست و هفتم بارداری:
• زمانی که شما به عنوان یک مادر باردار، انقباضات Braxton را به خوبی احساس می کنید، باید بدانید که این انقباضات منظم در ارتباط با زایمان زودرس است و یا مشکلی در روند طبیعی بارداری شما رخ داده است.
• انقباضات رحمی مادران باردار که در هر 15 دقیقه يك بار و یا در دوره هايي کمتر از آن اتفاق می افتد، اصلا نشانه خوبی از روند بارداري سالم نیست. در این حالت پزشک یا ماماي معالج فورا باید اتساع گردن رحم را در مادر را بررسی کند.
• همچنين در هفته بیست و هفتم بارداری، گرفتگی عضلات رحمی خود را كه شبیه دردهاي دوران قاعدگی است، هم نبايد نادیده بگيريد.
مراقبت از مادر جنین در هفته بیست و هفتم بارداری:
1- داشتن تغذیه و خواب مناسب
داشتن تغذیه سالم مادر باردار، ایمنی بدن خود او و فرزند داخل رحمش را تامین خواهد نمود. پیدا کردن یک موقعیت مناسب برای خوابیدن، نشستن و یا ایستادن طولانی مدت، با توجه به شکم رو به رشد مادر در هفته بیست و هفتم بارداری کار بسیار دشواری است. پس، اگر شما موقعیتی پیدا کردید که در آن احساس آرامش مي كنيد و استفاده از آن موقعيت برای شما و فرزندتان دلچسب است، حتما از اين موقعيت استفاده نماييد.
2- بررسی روش انجام زایمان
حتما با دکتر معالجتان در مورد برنامه های تولد فرزند خود بحث و گفتگو کنید و بررسي كنيد كه آیا مایل هستید تا از اپیدورال در طول انجام روند زایمان خود استفاده کنید یا خیر. اپیدورال به عنوان مسکنی است كه از انتقال سیگنال های درد به مغز شما جلوگیری خواهد نمود.
3- شركت در کلاس های لاماز
استفاده از اين روش، به زنان باردار کمک می کند تا در هنگام تولد نوزاد خود زايمان را با روش طبیعی و بدون مداخله تيم پزشکی انجام دهند.
برخی از نکاتی که در کلاس لاماز به آن ها اشاره میشود:
خانم هاي باردار بايد اجازه دهند تا عمل زایمان، خود به خود و به طور طبیعی آغاز شود.
مادر باید در طول درد زایمان حرکت داشته باشد.
بايد موقعیت آرام و راحتی برای مادران، در هنگام انجام روند زایمان طبيعي فراهم شود.
پدران آينده بايد به ياد داشته باشند كه ماساژ دادن آرام همسر باردارشان در هنگام آغاز درد زايمان طبيعي لازم است.
استفاده از کیسه های آب سرد و گرم در هنگام روند زايمان طبيعي، ضروري مي باشد.
آروماتراپی هم از جمله مواردي است كه مي تواند به مادران باردار در تسهيل روند زايمان طبيعي كمك كند.
استفاده از تکنیک های تنفس عميق در حين انجام زايمان طبيعي ضروري است.
استفاده از توپ هم مي تواند به مادران باردار در تسهيل روند زايمان طبيعي كمك كند.
روش جدا کردن نوزاد از مادر، پس از تولد هم از موارد مورد بررسي در اين كلاس ها است.
در نهايت، آگاهي از روش های درست شیردهی هم براي مادران باردار ضروري بوده و در اين جلسات مورد بررسي قرار مي گيرد.
ورزش در هفته بیست و هفتم بارداری
ورزش های منظم و مستمر در طی دوران بارداری شما را سر حال نگه می دارد، اما ممکن است برای عده ای از خانم‌های باردار که مشکلات یا عوارض دوران بارداری دارند، مشکل ساز شود. در صورت داشتن فشار خون بالا، قبل از انجام هر ورزشی حتماً با پزشک خود مشورت کنید. خانم‌هایی که به هر دلیلی انتظار وضع حمل زود هنگام را دارند نیز باید در ورزش کردن دقت کنند، زیرا ممکن است برای آن‌ها مشکل ساز شود. ورزش، برای خانم‌هایی که در این دوره از بارداری دچار خونریزی‌های رحمی هستند نیز ممکن است مناسب نباشد.
تغذیه در هفته بیست و هفتم بارداری
هم زمان که شما به سه ماه سوم بارداری خود نزدیک می‌شوید، باید به اضافه وزن خود نیز دقت کنید. پس از اتمام هر هفته، از خودتان بپرسید که آیا مواد غذایی که انتخاب کردید، برای شما و رشد کودک‌تان مناسب بوده یا خیر؟ یا این که چگونه میتوانید مواد غذایی مناسب را تهیه کنید. شما حتی میتوانید برنامه غذایی خود را بنویسید و برای مشورت به پزشک مراجعه کنید.
نکاتی برای پدرها در هفته بیست و هفتم بارداری:
– در هنگام نشستن یا ایستادن به همسر خود کمک کنید.
– بهترین کار برای شما آماده سازی اتاق فرزند است. این کار باعث می شود همسرتان خوشحال شود.
هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است.
بیشتر بخوانید:
هفته شانزدهم بارداری و مراقبت های لازم
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
هفته چهاردهم بارداری و مراقبت های لازم
هفته سیزدهم بارداری و مراقبت های لازم
