با شروع شدن تابستان اکثر خانواده ها در حال برنامه ریزی برای مسافرت رفتن می باشند. کسانی که دارای بچه کوچک می باشند ممکن است که دچار نگرانی شوند که چگونه باید با بدرفتاری های فرزند خود در سفر کنار بیایند. در این مقاله از دکتر سلام راه های کنترل بدرفتاری بچه ها در سفرهای تابستان را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.
تابستان شروع شدهاست و خیلی از خانوادهها مشغول برنامهریزی برای سفر هستند. یک سفر خوب، هرچند کوتاه، میتواند خستگی مدتها کار و استرس را از جسم و روانمان پاک کند.
اما اینروزها بعضی از خانوادههایی که فرزند کوچک دارند، خیلی خوشحال نیستند؛ یکدستهشان کسانی هستند که نگراناند بچه‌ها در سفر بدخلق و بدرفتار شوند؛ یکدستهشان هم آنهایی هستند که قبلا با فرزند کوچکشان سفر کردهاند و آن‌قدر بهشان سخت گذشته که دیگر حاضر نیستند تا بزرگ شدن بچه‌ها، خانوادگی به سفر بروند. شما هم اگر جزو این دو دسته هستید، باید بدانید که نگرانیتان کاملا قابل درک است؛ مسافرت با بچه‌ها، سختیهای خاص خودش را دارد اما خبر خوب اینکه میتوانید با عمل به چند نکته ساده، سفر خاطرهانگیز و بیدردسری با کوچولوهایتان داشتهباشید.
8 گام تا داشتن یک سفر خوب
1) درصورت امکان، موقع سرحال بودن بچه‌ها سفر کنید. اگر بچه‌ها قبل از سفر بیحوصله یا بیمار شدند، سعی کنید برنامه سفرتان را تغییر دهید. شاید لازم باشد برای خوش گذشتن به همه، متضرر شدن از نظر مالی را هم تحمل کنید.
2) قبل از حرکت درباره جزئیات سفر با فرزندانتان صحبت کنید. به آن‌ها بگویید چقدر طول میکشد تا به مقصد برسید، کجاها توقف میکنید، کجا اقامت خواهید داشت و چه کارهایی انجام خواهید داد. بچه‌ها هرچه بیشتر اطلاعات داشته باشند، راضیتر و آرامتر خواهند بود.
3) اگر بچه‌ها به‌طور دقیق بدانند، چه انتظاراتی از آن‌ها دارید واکنش بهتری نشان می‌دهند. در شروع سفر و حتی قبل از حرکت، فهرستی از قوانین تعطیلات را بنویسید و آن‌ها را به‌عنوان روشی موثر برای جلوگیری از جنگ قدرت مرور کنید.
4) سفر و تعطیلات آن‌قدر بچه‌ها را هیجانزده میکند که سطح انرژیشان بالا میرود و تمام حافظه خود را درباره روشهای برخوردِ درست از دست می‌دهند. شما میتوانید با سپردن بعضی کارها به بچه‌ها، آن‌ها را متمرکز و سرگرم کنید. برای مثال قبل از سفر، موقع بستن چمدانها، از بچه‌ها بخواهید وسایلِ شخصیشان را جمع کنند. در طولِ سفر یک نقشه از مقصد و چند مدادرنگی به آن‌ها بدهید تا مسیر سفر را مشخص کنند. وقتی به مقصد رسیدید و مشغول باز کردن وسایل و چمدانها شدید، چند بروشور و نقشه به بچه‌ها بدهید تا مکانهایی را که دوست دارند ببینند، پیدا کنند.
5) کسل شدن یکی از دلایل اصلی بدخلقی و بدرفتاری بچه‌ها در سفر است. شما میتوانید با تهیه «کیسههای سِحرآمیز» از خسته شدن بچه‌ها جلوگیری کنید. کیسههای سحرآمیز را میتوانید از وسایل ارزانقیمتی مثل حیوانات پلاستیکی، عروسکهای انگشتی، کارتِ بازی، کاغذ نقاشی و ماژیک و چیزهای کوچک جذاب دیگری پر کنید. برای اینکه این کیسه خیلی زود جذابیتش را از دست ندهد و از گیج شدن و شلوغکاری بچه‌ها جلوگیری کنید، هربار تعدادی از وسایل کیسه را در اختیار بچه‌ها قرار بدهید.
6) یکی دیگر از دلایلِ بدرفتاری بچه‌ها در سفر، نبود آزادی حرکت است. توقع زیادی است اگر بخواهید بچه‌ها مثل شما ساعتهای زیادی بیحرکت بنشینند و سر خودشان را گرم کنند. شما میتوانید با فکر کردن به مقصد، خودتان را آرام کنید، بچه‌ها اما به آرامبخشهای نقدتر و در دسترستری نیاز دارند؛ بنابراین اگر با خودرو سفر میکنید، تعداد توقفهای بین راهیتان را افزایش بدهید. دیرتر رسیدن قابل تحمل میشود اگر پای خوشحالیِ بچه‌ها درمیان باشد. در سفر با اتوبوس و قطار هم به بچه‌ها لباس راحتی بپوشانید و اجازه بدهید قدم بزنند و تحرک داشتهباشند؛ دراین مورد البته بهتر است با همسفرانتان توافق کنید تا مشکلی پیش نیاید.
7) خوراکی به اندازه کافی همراه داشتهباشید؛ خوراکیهای سالم با میزان قند پایین. برای خرید خوراکی به فروشگاههای بین راهی امیدوار نباشید. ممکن است بچه‌ها در فاصله رسیدن به مغازه گرسنه یا بهانهگیر شوند و ممکن است این فروشگاهها، خوردنیهای مدنظر شما را نداشتهباشند. بیسکویت، غلات خشک، ذرت بوداده، آب میوه و آب معدنی پیشنهادهای خوبی است.
8) آرامش خود را حفظ کنید. وقتی دور از خانه هستید، انعطاف داشتن درباره چند قانون، مشکلی ایجاد نمی‌کند. زیاد نگران مسائل جزئی نباشید و بر داشتنِ اوقاتی لذت‌بخش متمرکز شوید؛ برای مثال وقت غذا، خیلی درباره خوردنِ سبزیجات و درست نشستن پشت میز و بی‌صدا غذاخوردنِ فرزندتان وسواس به خرج ندهید. اجازه بدهید به همه تان بیشتر خوش بگذرد. بعدا در خانه به اندازه کافی برای یادآوری قوانین فرصت دارید.
منبع: سلامت نیوز
