درست است که زبان انسانها در سرتاسر دنیا با هم متفاوت است ولی همه ی آنها یک زبان مشترک دارند و آن هم زبان بدنشان است. گاهی با فهم زبان بدن افراد بهتر می توان با آنها ارتباط برقرار کرد. با دکتر سلام همراه باشید تا به بررسی اهمیت زبان بدن بپردازیم.

ما باید به تکنیک‌هایی مجهز شویم که عملا افکار واقعی فرد را بررسی کنیم نه بیانات فرد را چون صرف مطالبی که بازگو می‌کند نمی‌تواند برای ما قانع‌کننده باشد. به طور مثال فردی که از خوشحالی خود سخن می‌گوید آیا به واقع فرد خوشحال است یا خیر؟ زمانی که لحن و چهره فرد با هم نمی‌خواند و هماهنگ نیست مشاور نمی‌توانه مراجع خود را به شکل کامل درک کنند به همین دلیل هم نمی‌تواند به شناخت کاملی از فرد برسد و به شکل صحیح مراحل درمانی را سپری کند.

احساس واقعی از اندام

با شناخت حرکت‌های چهره و بدن و صوت در واقع شخصیت، افکار و احساسات فرد را شناسایی می‌کنیم. برخی روان‌شناسان معتقدند که در ارتباطات از ۱۰۰ درصد، حدود ۱۱ درصد کلمات و در برخی از موارد تا ۴۰ درصد تن صدا تاثیر گذار است و عده‌ای دیگر از روان‌شناسان معتقدند ۵۱ تا ۵۵ درصد زبان بدن مشترک انسان ها در ارتباطات تاثیر گذار است. در برخی از موارد فرد سخنی نمی‌گوید ولی حس و فکر ما نسبت به آن فرد خوب یا بد می‌شود. در واقع ما مشاوران و روانشناسان خیلی به گفته‌های فرد استناد نمی‌کنیم و بیشتر به حالت بدنی و لحن سخن گفتن فرد توجه می‌کنیم. در مشاوره‌های بالینی شناخت حرکات بدن و چهره خیلی کمک می‌کند

چگونه خودمان را بشناسیم؟

در رابطه با آغاز شناخت و آموزش زبان بدن بهتر است به این نکته اشاره کنیم که شناخت در خانم‌ها معمولا ۳ تا ۴ برابر از آقایان بیشتر است و در این زمینه موفق‌تر هستند ولی چرا نمی‌توانند خوب بشناسند؟ چون احساسات خود را دخالت می‌دهند. ویژگی ذهنی خانم‌ها این است که می‌توانند در یک لحظه به طور همزمان به لحن، صدا و حرکت فرد مقابل توجه کنند اما آقایان فقط می‌توانند بر روی یک موضوع متمرکز شوند و به احساس و افکار نهفته در فرد توجه نمی‌کنند. برای آغاز شناخت بهتر از خود، ابتدا با رفتن جلوی آینه حرکات خود را یاد داشت کنیم، سپس به مطالعه رفتارمان بپردازیم. به طور مثال دانشجویی که در سر کلاس بدون این‌که پلکی بزند و بدون این‌که چشم وی حرکتی داشته باشد عمل وی به این معنا است که به استاد نگاه می‌کند ولی حواس وی در کلاس درس نیست. فردی که حرکت چشم ندارد در رویاهای خود غرق است.

کدهای بررسی شخصیت

برای بررسی شخصیت سه کد وجود دارد، اولین کد چهره، دومین کد بدن و سومین کد مربوط به صدا(تن صدا) است؛ به شکلی که تک‌تک اعضا بدن و هر حرکت آنها یک مفهوم جداگانه دارد. تمام انسان‌ها یک زبان بدن مشترک دارند البته بخشی از این زبان در فرهنگ‌های مختلف متفاوت است. آنچه که ما به آن می‌پردازیم زبان مشترک عموم انسان‌ها است و به زبان بدن مرتبط با فرهنگ‌ها کاری نداریم بلکه با زبان بدن مشترک کار داریم. معمولا برای شناخت زمان از دو یا سه کد هم‌زمان استفاه می‌کنیم و کمک می‌گیریم. این کدها دست به دست هم می‌دهند تا این‌که متوجه شویم فرد احساس واقعی خود را بیان می‌کند یا خیر؟

نکته حائز اهمیت در این زمینه این است که اندامی که از مغز فاصله بیشتری می‌گیرند بیشتر افراد را لو می‌دهند به طور مثال پاهای افراد بیشترین احساسات درونی فرد را لو می‌دهد. چرا که انسان‌ها معمولا سعی می‌کنند ابتدا زبان و سپس چهره خود را کنترل کنند.

برخی از زبان‌ها

با طور مثال وقتی که فردی که برای مشاوره آمده و کف دستش به سمت بالا می‌رود و می‌گوید من فلان مطلب را نمی‌دانستم این فرد در رابطه با آن موضوع و مطلب صداقت دارد. یا زمانی که به شکلی شانه‌های خود را به سمت بالا می‌برد و می‌گوید نمی‌دانم، این فرد در کلامش چندان صداقتی ندارد. یا زمانی که از حادثه‌ای یا مطلبی هیجانی می‌شویم مردمک چشم باز می‌شود که به طور معمول به آن انداز باز نمی‌شود. یا وقتی زوجی مراجعه می‌کنند و در کنار یکدیگر می‌نشینند، در پاسخ به این سوال که آیا شما یکدیگر را دوست دارید یا این که به یکدیگر چه احساسی دارید در عین فاصله‌ای که از هم می‌گیرند عنوان می‌کنند که به یکدیگر علاقه‌مند هستند در این صورت من به عنوان مشاور نمی‌توانم این فاصله‌ای که این زوج از یکدیگر دارند را علاقه بیان کنم. یکی دیگر از مواردی که همه ما تجربه کرده‌ایم این است که زمانی که وارد آسانسور می‌شویم هیچ فردی بدون این که با فرد دیگری توافق کرده باشد به چشم‌های دیگری نگاه نمی‌کند. معمولا یا به سقف نگاه می‌کند یا به دکمه‌های آسانسور! با توجه به این که هر انسانی حریم خصوصی ۵۰ سانتی‌متری دارد، اگر افراد ناشناخته به حریم خصوصی آن فرد نزدیک شوند فرد ناخواسته استرس می‌گیرد.

ویکی روان