در هنگام مسافرت اجازه ندهید به پوستتان آسیب برسد

تابستان را می توان یکی از بهترین فرصت ها برای رفتن به مسافرت و داشتن اوقاتی خوش در کنار خانواده برشمرد. اما در حین سفر لازم است تا سلامت خود را نیز مد نظر داشته باشید؛ پوست شما یکی از حساس ترین اندام های شماست و حساسیت ویژه ای را نیز نسبت به آب و هوا دارد؛ به همین سبب در این مطلب قصد داریم تا روش های مراقبت از پوست در حین سفر را برایتان شرح دهیم؛ با دکتر سلام همراه باشید.

آیا در تعطیلات به ساحل می‌روید و یا به یک کوهپایه‌ی سرد؟ در این مطلب با برخی از بایدهای مراقبت از پوست آشنا خواهید شد.
با فرا رسیدن فصل تعطیلات، بسیار از ما برای یک سفر برنامه ریزی می‌کنیم. بخاطر بسپارید که مسافرت معمولا پوست ما را در معرض عوامل مضری قرار خواهد داد، حرارت، خورشید، آب شور و رطوبت مناطقی که دریا دارند. حتی باد خشک و سرد، و بی آبی پوست در آب و هوای سرد.

متخصص پوست دکتر آپراتیم گول، می‌گوید حتی اگر برای مدتی کوتاه نیز در معرض این عوامل باشید، باز هم پوست و موی شما تأثیر خواهند پذیرفت. برای اینکه از پوست و موی خود در مسافرت‌ها مراقبت کنید، تنها چند قدم کافی است. مثلاً اینکه از صابون‌ها و شامپوهای هتل‌ها استفاده نکنید، چرا که به احتمال زیاد حاوی مواد خوشبو کننده و شیمیایی مضری هستند. در این مطلب چند شاه نکته یادتان خواهیم داد که هنگام سفر بخاطر داشته باشید.

محافظت در برابر خورشید بایدی است

بهترین راه برای محافظت در برابر خورشید این است که در طول داغ ترین ساعات روز زیر سقف بمانید و لباس‌های پارچه‌ای آزادی که مناطق حساس پوستتان را می‌پوشانند بپوشید. چه در منطقه‌ای مرتفع و کوهستانی باشید و چه در ساحلی آفتابی، حداقل ضد آفتابی با SPF 35 یا حتی بالاتر را ۲۰ دقیقه قبل از اینکه بیرون بروید استفاده کنید.

دکتر راشمی شتی، متخصص زیبایی می‌گوید: اگر می‌خواهید از پوستتان محافظت کنید حداقل سه بار در روز باید کرم ضد آفتاب بمالید.
از اسپری‌های مخصوص صورت استفاده کنید تا با گرما و دهیدراته شدن پوستتان جلوگیری کنید

هوای تابستان باعث بی آبی پوست می‌شود. برای اینکه پوستتان را تر و تازه کنید، می‌توانید در طول سفر از اسپری‌های مخصوص صورت (face mist) استفاده کنید. سعی کنید از اسپری‌هایی استفاده کنید که حاوی الکل نباشند، این‌ها پوست را خشک‌تر می‌کنند.
دکتر گول می‌گوید: آن‌هایی که حاوی گلاب، گلیسیرین‌ های گیاهی، منتول، عنبر سائل، و اسانس‌های خالص هستند بهترین انتخابند. اسپری‌تان را وقتی به ساحل یا به گشت و گذار می‌روید همراه خود داشته باشید. استفاده از این اسپری‌ها باعث خواهد شد تا صورتتان همیشه تازه بوده و از تولید چربی اضافه پیشگیری شود. وقتی در محیط آزاد هستید، استفاده از اسپری صورت مهم است.

پاکسازی روزانه برای پوست خوب ضروری است

آلودگی می تواند لایه ای از کثیفی و چربی را بر سطح پوست شما ایجاد کند. دکتر Goelتوصیه می کند که برای پیشگیری از جوش زدن، مسدود شدن منافذ پوست و بوجود آمدن جوش های سر سیاه، پاکسازی و تمیز کردن پوست در هر روز بسیار مهم است.

پاک کننده

برای بسیاری از انواع پوست، پاک کننده‌های سبک بر مبنای لوسیون و غیر فومی بهترین انتخاب است. فوم و کف، با عوامل شیمیایی ایجاد می‌شوند که منجر به خشکی پوست می‌گردند. برای پوست‌های چرب می‌توانید از پاک کننده‌های ژلی که حاوی مقداری دانه‌های لایه‌بردار هم هستند استفاده کنید.

تونر

تونرها کمک می‌کنند تا تعادل پوستتان حفظ و چربی پوستتان کنترل شود و پوستتان از هرگونه آلودگی و باکتری تمیز گردد. از تونرها هر روز استفاده کنید. تونری را هم انتخاب کنید که حاوی الکل، و رنگ و رایحه‌های مصنوعی نباشد. اگر پوست خیلی خشکی دارید، از تونر دوری کنید.

مرطوب کننده

اگر برایتان مقدور است هر سه تا چهار ساعت، پوستتان را هیدراته کنید. یک نرم کننده‌ی سبک و غیر چرب، پوستتان را درخشان نگاه خواهد داشت. انواعی که حاوی روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام، هسته‌ی زردالو و جوجوبا هستند، بدون اینکه منافذ پوست را مسدود کنند، پوستتان را مرطوب خواهند کرد.
از مرطوب کننده‌هایی که خیلی سنگین بوده و حاوی وازلین، روغن‌های معدنی، رنگ‌ها و رایحه‌های مصنوعی هستند دوری کنید. این اجزا می‌توانند پوست را آزرده و منافذ پوست را مسدود کنند، مخصوصا زمانی که در آب و هوای گرم زندگی کنید.