برای تسکین دردهای بدنتان و سردرد معمولا به سراغ استامینوفن و انواع مسکن ها میروید که اثرات شیمیایی مضری روی بدنتان می گذارند، درمان خوراکی طبیعی برای این مشکل وجوددارد ،باقلا کاهش دهنده وتسکین دهنده دردهای بدن است
افرادی که به دلیل کمبود فولات مدام احساس خستگی و افسردگی می کنند بهتر است چغندر خام و تازه و باقلا را استفاده کنند چرا که یکی از منابع طبیعی فولات به حساب می ایند.
گفتنی است، مناسب تر این است که چغندر و باقلا را بجوشانید و به مدت طولانی نگذارید بپزد به دلیل اینکه حرارت طولانی مدت حدود 40 درصد فولات آن را از بین می برد و ساده ترین روش برای مصرف آن این است که ان را رنده کرده و در سالاد بریزید
نتایج مطالعات نشان می دهند، باقلا در خانواده حبوبات جای می گیرد و به عنوان یکی از منابع غذایی فیبر و پروتئین شناخته شده است. در 100 گرم باقلا، 26 گرم پروتئین وجود دارد و می توان گفت که خوردن این ماده غذایی نیز به تامین پروتئین مورد نیاز بدن کمک می کند و برطرف کننده خستگی نیز به حساب می اید
