مصرف میوه و سبزیجات نه تنها باعث شادابی پوست و سلامت بدن می شود بلکه از روند پیر شدن نیز جلوگیری می کند و باعث می شود کیفیت زندگی افراد تا حد قابل توجهی بالا رود،در این مقاله شما را با میوه هایی که می تواند پیری را شکست دهد آشنا می کنیم.با خوردن 6 میوه، شادابی و سلامت جسمی خود را در هر سن و سالی حفظ کنید. گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد، اما عادات و رفتارهای مناسب در سال‌های پیش از پیری، می‌تواند اثرات چشمگیری در کیفیت زندگی در آن دوران داشته باشد. رژیم غذایی مناسب، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه یکی از مهم‌ترین این عواملند .
کارشناسان معتقدند مصرف روزانه میوه‌هایی مانند سیب، توت فرنگی، انگور قرمز، انار، موز، آناناس، هندوانه، پاپایا و آووکادو مناسب‌ترین راه طبیعی برای تاخیر انداختن روند پیری است. با مطالعه دقیق اینفوگرافی زیر، میتوانید به جزئیات مصرف این میوه‌ها آشنا شوید.
منبع/باشگاه خبرنگاران
