داشتن موهای پرپپشت و زیبا می تواند زیبایی چهره شما را چند برابر کند. اگر شما هم جزء آن دسته از افراد هستید که در آرزوی داشتن موهای پرپشت به سر می برید، در این مطلب با ما همراه باشید. ما شما را با مواد غذایی آشنا خواهیم کرد که نقش موثری در پرپشت شدن موهای شما دارد.
بر اساس تحقیقات صورت گرفته، پوست سر انسان با مساحتی معادل 500 سانتی‌متر مربع، حدود 100 تا 150 هزار گرافت ( واحد شمارش مو که از چند تار مو تشکیل شده و از ریشه با هم در ارتباطند ) را در خود جای داده که هر واحد از این مساحت، شامل حدود 200 گرافت، است.
تار موها بسته به سیستم بدنی و تغذیه افراد، در ماه حدود 0.6 تا 1 سانتی‌متر رشد دارند که بنا به گفته متخصصان پوست و مو با رعایت برخی نکات و گنجاندن چند نوع ماده غذایی بخصوص در رژیم غذایی روزانه، رشد آنها افزایش خوبی پیدا خواهد کرد.
موادی مانند ماست یونانی، ماهی سالمون، اسفناج، برشتوک غنی شده با آهن، دارچین، سبزیجات، مرغ، گوجه فرنگی و تخم مرغ به سلامت موهای شما کمک خواهد کرد.
منبع: میزان
