سیستم عصبی بدن و سلامت روان با کمبود ویتامین های B و C به خطر می افتد و ریسک ابتلا و بروز افسردگی و بیماری های مغزی و هم چنین کاهش میزان یادگیری ذهنی در انسان پدیدار می شود.
تاثیر ویتامین‌های گروه B،C بر سلامت روان
ویتامین ث
مسئول واحد سلامت روان مرکز بهداشت بجنورد گفت: ویتامین‌های گروه B ،C بر سلامت سیستم عصبی و سلامت روان تاثیر زیادی دارد.
به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، دکتر ضرغامی اظهار کرد: از طرفی نیاز به ویتامین‌های گروه B در پیشگیری از افسردگی چنان است که برای نمونه کمبود شدید بیوتین، میل به خودکشی را افزایش می‌دهد.
به گفته وی، مواد معدنی مانند ید، منیزیم و آهن نیز بر سلامت سیستم عصبی موثر هستند و حتی تاثیر ید بر سیستم عصبی به قدری شدید است که چنانچه مادر در دوران بارداری کمبود ید داشته باشد نوزاد با عقب افتادگی ذهنی متولد می شود.
وی افزود: کمبود آهن نیز موجب کم خونی می شود در این حالت خون لازم به سلول های عصبی نمی رسد و در نتیجه خستگی و بی حالی، ضعف و کاهش یادگیری و عصبانیت و بی اشتهایی بروز می‌کند.
ایسنا
