آیا شما هم پس از بیدارشدن دچار خستگی مفرط می شوید؟ تاکنون به دنبال دلیل بروز این حالت در بدنتان بوده اید؟ پزشکان و محققین مشکلات گوارشی و کبدی را عامل بروز خستگی پس از بیدارشدن میدانند. وقتی عمل هضم غذا به خوبی صورت نگیرد به صورت ناخواسته خواب ناکافی و احساس خستگی به سراغ ما خواهد آمد.
یک متخصص طب سنتی با اشاره به علل خستگی مفرط در افراد گفت: کارکرد نامناسب دستگاه گوارش بر روند شاداب سازی بدن تاثیر منفی دارد.
چرا صبح ها بعد از بیدار شدن احساس خستگی می‌کنیم؟مجتبی ایران‌دوست متخصص طب سنتی اظهار کرد: منشأ بسیاری از مشکلات بدن مربوط به کبد به عنوان عضوی حیاتی و مهم بوده به طوری که پزشکان این عضو را پالایشگاه بدن تعریف کرده‌اند که در صورت تنظیم درست و کارکرد خوب آن تمام اعضای حیاتی به درستی فعالیت می‌کنند.
وی بیان کرد: برای اینکه کار هضم غذا به درستی در معده صورت بگیرد بهتر است افراد مواد غذایی حاوی فیبر کافی مصرف کنند زیرا این مواد در روده بزر‌گ باعث ایجاد حرکات منظم شده و کار جذب و هضم غذا به خوبی انجام می‌شود.
ایران‌دوست عنوان کرد: به طور کلی انسان سالم 2 بار در روز باید عمل دفع داشته باشد و این کار با خوردن مواد حاوی فیبر و کارکرد درست کبد انجام می‌شود.
وی تأکید کرد: کارکرد نادرست شکم باعث انسداد روده و در دراز مدت باعث بروز بیماری‌های روده‌ای می‌شود و چنین افرادی با وجود خواب کافی و مناسب خستگی مفرط در هنگام بیدار شدن در بدنشان احساس می‌کنند.
این متخصص طب سنتی یادآور شد: فردی که دچار عارضه یبوست شده دچار خستگی مفرط در بدنش می‌شود و همین مسئله تعادل حرکتی اعضای بدن را می‌تواند با مشکل روبرو سازد.
باشگاه خبرنگاران
