تغذیه را می توان یکی از اصلی ترین اضلاع هرم سلامتی به شمار آورد. میزان سلامت هر فرد متشکل از عوامل مختلفی است که تغذیه در این میان نقش اساسی را ایفا می کند. برای اینکه بدنی سالم داشته باشید لازم است تا کامل بودن رژیم غذایی خود اطلاع و در صورت نیاز آنرا اصلاح کنید. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.
در جواني و هنگامي که سلولهاي بدن داراي قدرت کافي براي هضم و جذب و سوختن مواد غذايي هستند اغلب مي توانيم از انواع غذاها پروتئين ها وچربي هاي سنگين در مقابل اکسيژن هوا بهره برداري کنيم و زماني که به تدريج قدرت سلولهاي بدن کم مي شود مي توان از انواع غذاهاي سبک تر و ساده تر بهره گيريم تا بدن نتواند به راحتي مواد ساده مانند قندهاي ساده تر و چربي هاي سبک و مايع را هضم و جذب نمايد و زماني که باز هم بدن انسان ضعيف ميشود و نمي تواند حتي از انواع قندهاي ساده و پر انرژي مانند عسل و خرما بهره گيرد و روغن هاي مايع نباتات را نيز در بدن صابوني نمايد و انواع ورم ها و تومور ها و غده ها در بدن ظاهر مي شود مي توانيم از ترکيبات سبک تر مانند اسيد فرميک با وزن مولکولي 48 گرچه ظاهرا سم به نظر مي رسد در سموم زنبور عسل و گزنه و انواع حشرات گزنده وغيره وجود دارد که مي توان از آن تدريجا بهره گرفت و انواع ورم هاي چربي و پروتئيني را توسط آن شکسته و به مصرف رساند
منبع: آفرینش
