بیماری دیابت دارید ؟ دوست دارید کنترلش کنید ؟ ما در این بخش آبمیوه ای برای کاهش قند خون آموزش میدهیم که قند خونتان را تنظیم میکند
کدو تلخ و خربزه یکی از بهترین سبزیجات شبه انسولین به حساب می آیند که بسیار مناسب برایسبزیجات شبه انسولین است.
این موادهای خوراکی مضر را حذف و یا کاهش دهید: دستور العمل این آبمیوه :
غذاهای فرآوری و تصفیه شده ، آرد و مواد قندی ، محصولات لبنی (به جز ماست)، الکل و دخانیات.
• 1 عدد سیب سبز
• ½ کدو تلخ
• ½ خیار
• 2 عدد ساقه کرفس
• ¼ لیمو
منبع-http://www.agelpersian.com
