دکتر Sirisha سینگ، عضو موسس مشاور مرکز پوست، با 8 سال سابقه کار مجرب در انگلستان است. دکتر Sirisha سینگ یک نام شناخته شده است آخرین روند ضد پیری پزشکی و پوست را دنبال میکند. او مربی LUMENIS است و به طور منظم به پزشکان دیگر در استفاده از لیزر پوست آموزشهایی می دهد. دکتر Sirisha سینگ به خصوص به تزریق ضد پیری مانند بوتولینوم علاقه مند است.
صنعت گردشگری رونق زیادی در دو دهه گذشته دیده است و تعداد افراد مشغول به کار در این صنعت نیز به طور چشمگیری افزایش یافته اند. با این حال، مشکلات خاص پوست را این عده ازا فراد میتوانند داشته باشند. افراد مشغول به کار در این صنعت اغلب ساعت های طولانی و در شیفت های نامنظم کار می کنند. شب طولانی و نابودکردن ساعت بیولوژیکی بدن بر روی پوست نشان دهنده این واقعیت است . افراد مشغول به کار در این صنعت تقریبا همیشه باید ظاهری مرتب و صورتی آرایش شده داشته باشند .ساعات کار طولانی، استرس مرتبط با کار است و استفاده مداوم از آرایش سنگین تاثیر بدی بر روی پوست میگذارد . هدف از این مقاله توانمند سازی حرفه ای با دانش مورد نیاز مراقبت از پوست خود برای کاهش آسیب به پوست و کاهش سرعت روند پیری پوست می باشد
1-آگاهی از نوع پوست : این ایده خوبی است که نوع پوست خود را بشناسیم چون در انتخاب محصولات مناسب برای پوست کمک زیاد میکند . شما می توانید خودتان نوع پوست را مشخص کنید وقتی صبح از خواب بیدارمی شوید به آینه نگاه کنید افراد با پوست چرب یک چهره براق، افراد با پوست ترکیبی بینی براق و افراد با پوست معمولی یا خشک هیچگونه درخششی در صورت ندارند. بیشتر هندی ها یک نوع پوست ترکیبی دارند
2-پاک کننده: پاکسازی پوست از مهم ترین گام در مراقبت روزانه از پوست است. پاک کننده باید دو بار در روز انجام می شود، ترجیحا با آب سرد یا ولرم. اگر پوست چرب دارید ، باید از پاک کننده های حاوی آلفا یا بتا هیدروکسی اسید استفاده کنید. اگر پوست ترکیبی یا طبیعی یا پوست خشک دارید، باید پاک کننده خنثی و pH باشد. در شب بهتر است صورت خود را دو بارپاک کنید. دور اول پاکسازی برای پاک شدن کامل آرایش. دور دوم پاک کننده معمولی
3-مرطوب کننده: هر کس نیازبه یک مرطوب کننده دارد (این شامل افراد مبتلا به آکنه است).مرطوب کننده در طول شب استفاده می شود. این به هیدراته کردن پوست، کمک میکند تا زخم یک شبه التیام یابد. افراد با پوست چرب و آکنه نیاز به یک مرطوب کننده ژلی و افراد با پوست خشک معمولا نیاز به یک لوسیون مرطوب کننده دارند. مرطوب کننده ای که استفاده میکنید باید چربی طبیعی داشته باشد و زیاد روغنی نباشد
4-حفاظت از نور آفتاب: همه ما می دانیم که نور UV مهم ترین عامل کمک به پیر شدن پوست است. ضد آفتابها اثراین آسیب را کاهش داده و در نتیجه سرعت روند پیری را بتعویق میاندازند. در صنعت گردشگری چراغ هالوژن نورسختی از UV منتشر می کنند. خدمه هواپیمایی اغلب در مقابل شعله های خورشیدی قرار دارند دوره های کوتاه زمانی که پشت سر هم از نور UV در جو وجود دارد. از این رو، بسیار مهم است که از کرم های ضد آفتاب درتمام طول روز استفاده کنید بدون در نظر گرفتن این که آیا شما در داخل هواپیما و یا در بیرون هستید . یک نفر خودش میتواند SPF را انتخاب کنید
5مراقبت از لب: استفاده مداوم از سرب و مکیدن آن سبب خشکی لب می شود که باید از مرطوب کننده مخصوص لب استفاده کنید اگر لبهای شما پوسته پوسته و خشک شده است ابتدا با یک لیف ملایم لایه های مرده پوست را برداشته سپس از مرطوب کننده لب استفاده کنید.
6-محصولات مراقبت از پوست برای چشم: پوست اطراف چشم است که معمولا نازک تر است زودتر چروک می شود و آسیب میبیند . می تواند یک پماد مرطوب کننده استفاده کنید. بسیاری از کرم ها ی ویتامین مانند ویتامین C و ویتامین K است که می تواند مفید باشد
7-مشکل پوست: اگر دچار مشکلات پوستی هستید بهیچ وجه توصیه دوستان و همکاران را انجام ندهید بهتر است در این موارد از متخصص پوست کمک بگیرید تا پس از اخد شرح حال شما برایتان با توجه به تجزیه و تحلیل دارو تجویز شود
منبع- اختصاصی http://www.hidoctor.ir
