می خواهیم در این بخش شما را با روش تهیه نوشیدنی پرخاصیت خانگی آشنا کنیم. مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی سیب، چغندر و هویج هستند که برای تقویت قوه بینایی، سم زدایی از کبد، تقویت سیستم ایمنی، تقویت قلب و ریه، درمان کم خونی و رفع لک و جوش روی پوست موثر هستند.
نوشیدنی فراهم شده از آب سیب، چغندرقند، و هویج، به دلیل فواید فراوانی که برای مغز و بدن دارد، نوشیدنی معجزه‌گر نام گرفته است.
این ترکیب را اولین بار گیاه شناسان چینی کشف، و از آن برای درمان سرطان ریه، و چندین بیماری دیگر استفاده کردند. فواید این نوشیدنی معجزه‌گر باعث شده است تا در سراسر چین شهرت پیدا کند. برای تهیه این نوشیدنی تنها به سیب، چغندرقند و هویج نیاز است. همه این مواد را در مخلوط کن گذاشته و آب آنها را بگیرید. نگهداری این ترکیب توصیه نمی‌شود و بهتر است بلافاصله بعد از تهیه، آن را مصرف کرد. خصوصا آب هویج که بعد از گذشت ۶ ساعت خراب می شود.
از طرفی، نیازی به رعایت مقادیر دقیق برای تهیه این نوشیدنی معجزه‌گر نیست و طعم آن را میتوانید بسته به ذائقه خود با اضافه کردن هویج و سیب تغییر دهید. برای کسانیکه می‌خواهند بیشترین لذت را از نوشیدنی دریافت کنند، لازم است مواد را به مقدار مساوی با هم ترکیب کرده و در نهایت با اضافه کردن مقدار کمی آبلیمو یا زنجبیل، طعم آن را خوشایندتر کنند.
لطفا از شکر استفاده نکنید!
نوشیدنی معجزه‌گر سیب، چغندر و هویج به دلیل داشتن دو نوع سبزی و یک میوه که سرشار از آنتی اکسیدان های حیات بخش هست، بسیار مغذی است. سیب سرشار از ویتامین‌های A , B1 , B6 , C , E ,K همراه با مواد مغذی مانند فولات، روی، منیزیم، پتاسیم، فسفر، کلسیم، سدیم، و آهن است. هویج نیز حاوی ویتامین‌هایی مانند A , B1 , B2 , B3 , C , E, و K همراه با نیاسین، پانتوتنیک اسید و مینرالهایی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، و سلنیوم است. با مصرف آب هویج، بسیار بیشتر از مصرف مستقیم آن می‌توان از فواید این سبزی بهره‌مند شد.
چغندرقند یکی از سبزیجاتی است که به پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند و سرشار از ویتامین‌هایی مانند A, C, B -complex، آهن، مس، منیزیم، و پتاسیم همراه با چند فاکتور ضد پیری دیگر است.
ترکیب این سه ماده برای تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن کافی است. از این گذشته، مصرف آن با فواید ماندگاری برای سلامت بدن همراه است. برخی از فواید این نوشیدنی معجزه‌گر عبارتند از :
چند سال قبل، نوشیدنی سیب، چغندر و هویج به کسانی توصیه شد که از سرطان ریه رنج می‌بردند و بعد از ۳ ماه مصرف پیوسته این نوشیدنی، از این بیماری جانکاه بهبود پیدا کردند. فواید این نوشیدنی معجزه‌گر تنها محدود به درمان بیماری سرطان ریه نیست و می‌تواند از طرق محدود کردن رشد سلولهایی که باعث ایجاد سرطان می‌شوند، در درمان انواع سرطان کمک کند.
این آبمیوه یک انتخاب عالی برای رشد ارگانهای سلامت‌زا مانند کلیه، کبد، و پانکراس است و آنها را در برابر بسیاری از عوارض مصون می‌دارد و به تقویت قلب و ریه نیز کمک می‌کند.
به تازگی دریافته‌اند که چغندر موجود در این نوشیدنی به مراقبت از سلامت قلب شهرت دارد. هویج نیز که حاوی ترکیباتی همچون لوتئین، کاروتن‌های آلفا و بتا است، به ارتقا سلامت قلب کمک می‌کند. وقتی تمام فواید و خوبی‌های این سبزیجات با سیب ترکیب می‌شود، سطح کلسترول را پایین آورده و فشار خون را کنترل می‌کند؛ از طرفی دیگر، همانند سپری در برابر بیماری‌های قلبی عمل می‌کند.
بسیاری از افراد می‌گویند که این نوشیدنی معجزه‌گر ، مانع از ایجاد لکه و جوش روی پوست می‌شود و فرایند پیری پوست را کندتر می‌کند. رویای پوست تازه و جوان را، می‌توان با مصرف یک لیوان از این نوشیدنی شگفت‌انگیز در روز تحقق بخشید.
از طرفی دیگر، نوشیدنی معجزه‌گر سیب، چغندرقند و هویج می‌تواند دستگاه هاضمه در بدن را بهبود بخشیده، از سلامت معده در برابر زخم‌ها محافظت کرده، حرکات روده‌ای را کنترل کرده و از یبوست نیز پیشگیری کند.
نوشیدنی سیب، چغندرقند و هویج بهترین نوع نوشیدنی است که مواد مغذی مورد نیاز مغز را تامین کرده و این نیز به نوبه خود، حافظه را تقویت کرده و عملکرد مناسب مغز را به همراه دارد.
این نوشیدنی برای تقویت قوه بینایی بسیار مفید است و منحصراً به افرادی که مجبور به استفاده طولانی مدت از کامپیوتر بوده وممکن است با خشکی، التهاب و خستگی چشمها مواجه شوند، پیشنهاد می‌گردد.
نوشیدنی سیب، چغندر و هویج در تقویت سیستم ایمنی بسیار قوی عمل می‌کند و در عین حال، بدن را در برابر آلرژی‌های مختلف محافظت کرده و در درمان هر نوع عفونت گلو بسیار کارآمد است.
این نوشیدنی معجزه‌گر، به سم زدایی از کبد و تصفیه خون شهرت دارد و تولید گلبولهای قرمز خون را افزایش می‌دهد.
بانوانی که طی سیکل قاعدگی خود با درد مواجه هستند، می‌توانند برای رفع مشکلات خود از این نوشیدنی استفاده کنند. همچنین گفته شده است که این ترکیب جادویی درد حاصل از هر نوع فعالیتی، از جمله فعالیتهای فیزیکی، را تسکین می‌دهد
جام جم
