اگر خون مردگی زیر چشم شما به حدی نباشد که نیاز به ارزیابی توسط دکتر را داشته باشد ، ممکن است بتوانید از درمان خانگی برای کاهش درد ، تورم و سفتی استفاده کنید . اولین نکته استراحت است ؛ برای درمان خون مردگی زیر چشم و پوست باید استراحت کنید و از ناحیه ای که دچار خون مردگی و کبودی در اثر ضربه شده است ، محافظت کنید .
یخ ، درد و تورم را کاهش می دهد ؛ بلافاصله باید بسته یخ را برای جلوگیری یا کاهش تورم روی کبودی بگذارید . این کار را به مدت 10 الی 20 دقیقه و سه بار در روز انجام دهید . همچنین تا 48 ساعت پس از جراحت ، باید از چیزهایی که ممکن است تورم را افزایش دهند، دوری کنید . این موارد شامل دوش آب داغ ، استفاده از وان با آب داغ ، مشروبات الکلی و . . . می باشد .
بعد از 48 تا 72 ساعت در صورتی که تورم ناحیه خون مرده و کبود از بین رفته باشد ، تحرک را شروع کنید و تمرین آهسته با ایجاد کمی رطوبت به شما کمک می کند، انعطاف پذیری خود را به دست آورده و آن را حفظ کنید . اعتقاد برخی کارشناسان بر درمان متناوب بین گرم و سرد است . دقت کنید فشار ناگهانی که بر روی ناحیه آسیب دیده تاثیرگذار باشد ، به خود وارد نکنید ، چراکه امکان افزایش تورم و خون مردگی بیشتر وجود دارد .
متراکم سازی . فشرده کردن و پانسمان ناحیه خون مرده و کبود به وسیله بانداژ کشی باعث کاهش تورم خواهد شد . دقت کنید آن را بیش از اندازه محکم نکنید چراکه ممکن است باعث افزایش تورم در ناحیه آسیب دیده شود ؛ لذا چناچه خیلی سفت شد آنرا شل تر ببندید . نشانه هایی که ثابت می کنند باند بیش از حد سفت شده است عبارتند از : بی حسی ، سوزن سوزن شدن ، افزایش درد ، خنک شدن یا تورم در ناحیه زیر باند . اگر فکر می کنید نیاز به وجود بانداژ برای 48 تا 72 ساعت وجود دارد ، با پزشک خود صحبت کنید ؛ چرا که ممکن است مشکل جدی تری به وجود بیاید .
حفاظت از درمان خون مردگی زیر چشم . در حین استفاده از یخ و یا در هر زمانی که در حال نشستن یا دراز کشیدن هستید ، بخصوص زمانی که سرتان را روی بالش قرار داده اید ؛ از ناحیه آسیب دیده به خوبی مراقبت کنید تا به کاهش تورم و درمان خون مردگی زیر چشم کمک کنید .
ماساژ . به آرامی ماساژ دادن و یا مالیدن ناحیه آسیب دیده به جهت از بین بردن درد و افزایش جریان خون نیز مفید می باشد . در صورتی که باعث ایجاد درد شود ؛ از ماساژ دادن منطقه کبود شده خودداری کنید .
قرص های ضد درد . اگر خون مردگی زیر چشم تان ، دردناک است ؛ از داروهای ضد درد نظیر استامینوفن ، ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف کنید . دستورالعمل های روی جعبه قرص را بخوانید و به آنها عمل کنید .
درمان خون مردگی زیر چشم به صورت طبیعی . به طور مثال فندق و آرنیکا به بهبود ناحیه آسیب دیده کمک شایانی می کنند و باید به طور مستقیم بر روی کبودی اعمال شوند .
سیگار نکشید و از سایر محصولات دخانیات هم استفاده نکنید . سیگار کشیدن باعث کاهش سرعت بهبودی می شود زیرا تولید خون را کاهش می دهد و باعث تاخیر در بهبود نواحی آسیب دیده می شود . برای اطلاعات بیشتر به مقاله ” مضرات سیگار ” در مجله دکتر سلام مراجعه کنید .
مراقبت از درمان خون مردگی زیر چشم در اثر ضربه ( در منزل )
اگر هر یک از موارد زیر را در طول درمان خانگی مشاهده کردید ، با پزشک خود مشورت کنید :
کبودی و خون مردگی بیش از دو هفته به طول بی انجامد .
علائم عفونت پوستی مشاهده شود .
علائم شدید یا مکرر شوند .
علائم جدید ایجاد شوند .
