پریدن پلک ها و لرزش انان به صورت آنی ،ممکن است برای هر کس اتفاق بیافتد ،اما تکرر ان به دفعات خبر از ناراحتی چشمتان می دهد، مصرف زیاد کافئین ،کارکردن زیاد با کامپیوتر،خستگی و مطالعه زیاد از عوامل ایجاد این عارضه هستند
راستش هنوز دلیل پریدن پلک‌ها به صورت مقطعی مشخص نشده است، اما این مشکل به خاطر زیاد کار کردن با رایانه ایجاد می‌شود.
مصرف زیاد کافئین نیز باعث پریدن پلک‌ها می‌شود که در این صورت باید نوشیدن قهوه یا خوراکی‌های کافئین دار را کم کرد.پژوهشگران دریافته‌اند که کمبود منیزیم باعث پریدن پلک‌ها می‌شود و میتوانید با مصرف قرص‌‌های مکمل مانع پریدن پلک‌هایتان شوید.
طب سنتی هم بر این باور است که امر سردی طبع تان باشد در این صورت میتوانید از چای نبات یا سایر خوراکی‌های گرم مثل خرما کمک بگیرید.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند کاربران رایانه باید با ورزش دادن چشم‌هایشان از پریدن پلک‌هایشان جلوگیری کنند،همچنین در چنین مواقعی باید چای سبز را جایگزین چای و سایر نوشیدنی‌های کافئین دار کرد، زیرا موجب آرامش سلول‌های عصبی می‌شود و گردش خون بیشتری را در سلول‌های بدن به گردش در می‌آورد.
