آوکادو سرشار از ویتامین A است ، سلولهای مرده پوست را از بین می برد و آن به دلیل اسید آمینه گلوتامین درپوست آوکادو است. همچنین، آووکادو شامل آنتی اکسیدان هایی است که به خلاص شدن از شر تمام سموم بدن کمک میکند، چین و چروک را از بین می برد . بنابراین، از این غذای زیبایی حداقل چند بار در هفته در رژیم غذایی خود استفاده کنید
آوکادو پوست را تمیز و مرطوب میکند، در نتیجه باعث بهبود پوست میشود. پوست را نرم و صاف میکند و دلیلش این است که آوکادو باعث تولید کلاژن می شود. آوکادو همچنین از پوسته پوسته شدن و خشکی پوست پیشگیری میکند، اگزما را کاهش و لکه های پیری را از بین برده و خاصیت ارتجاعی پوست را ا فزایش میدهد
اضافه کردن آوکادو به رژیم غذایی بدن را هیدراته میکند. بنابراین، حتما برای اهل خانواده چند بار در هفته از این میوه معجزه آسا بدهید
روغن آووکادو نیز بعنوان یک کرم ضد آفتاب طبیعی برای محافظت از پوست و مو از اشعه های خورشید استفاده می شود. روغنش برای کمک به کاهش درد ناشی از آفتاب سوختگی خیلی عالی است
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
