برخی از افراد جامعه دارای مشکل چربی پوست سر هستند و این موضوع باعث ناراحتی آن ها می شود. چون چربی پوست سر باعث چسبندگی و بی حالتی موها می شود. در این مقاله از دکتر سلام راهکارهای موثر طبیعی برای رفع چربی پوست سر را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما مطالعه کنید. با ما همراه شوید.
فعالیت بیش از اندازه غدد سباسه و چربی پوست سر معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود و خشکی بیش از اندازه پوست سر نیز می‌تواند موجب تحریک و افزایش فعالیت غدد سباسه شود. چندین راهکار طبیعی مانند استفاده از آبلیمو و روغن جوجوبا برای رفع چربی پوست سر وجود دارد.
حتماً برای شما نیز تاکنون پیش آمده است که تنها دو یا سه روز بعد از استحمام، موهایتان به شدت چرب شود. این چربی هیچ منشا خارجی ندارد بلکه توسط غدد سبوم موجود در پوست سرتان تولید شده است.
سبوم ماده‌ای مشابه موم است که توسط گره‌ها یا غدد سباسه مستقر در پوست سر تولید و ترشح می‌شود. این گره‌ها در مجاورت فولیکل‌های مو هستند و سبوم را به منظور تأمین روغن مو و محافظت از آن، ترشح می‌کنند. فعالیت بیش از حد این غدد موجب چرب شدن پوست سر و موها می‌شود. ترشح مازاد سبوم همچنین باعث چسبندگی موها، بی‌حالت و ضعیف شدن آنها می‌شود.
شست‌وشوی منظم موها باعث از بین رفتن سبوم و شاداب شدن موها می‌شود، اما سوال اینجاست که تا چه زمانی می‌توان با شست‌وشو دادن موها به رفع چربی پوست سر پرداخت؟ چندین راهکار خانگی و طبیعی می‌تواند به شما کمک کند تا بدون نیاز به شست‌وشوی هرروزه موها، چربی اضافی آنها را از بین ببرید.
تغذیه مناسب
سعی کنید در رژیم غذایی خود از مواد غذایی با چربی متعادل و غنی از پروتئین‌ها و ویتامین‌ها استفاده کنید. مصرف مقادیر کافی از مواد معدنی مانند روی (زینک) و سولفور باعث بهبود گردش خون در بدن و کنترل چربی پوست و پوست سر می‌شوند.
استفاده از روغن جوجوبا
شاید استفاده از یک روغن برای رفع چربی پوست سر کمی عجیب به نظر برسد؛ اما این کار باعث می‌شود چربی مناسب جوجوبا جایگزین چربی نامناسب تولید شده توسط غدد سباسه شود و آن را از بین ببرد. مقدار کافی از روغن جوجوبا را روی موها اسپری کرده و ماساژ دهید وبعد از یک ساعت آبکشی کنید. روغن جوجوبا می‌تواند میزان چربی تولید شده توسط غدد سباسه را تنطیم کند. پس از استفاده از روغن جوجوبا می‌توانید از یک شامپو با پی‌اچ ضعیف برای شست‌وشو استفاده کنید.
استفاده از شامپوهای حاوی سولفات ممنوع!
سولفات در واقع یک دترجنت (پاک‌کننده) صنعتی است که برای شست‌وشوی روغن و گریس استفاده می‌شود. استفاده از این ماده برای پاک کردن روغن موها، موجب آسیب دیدن فولیکول‌های مو می‌شود. در واقع فولیکول‌های مو تحت تأثیر سولفات به طور کامل روغن خود را از دست داده و مجبور می‌شوند مقدار بیشتری روغن تولید کنند. به جای استفاده از شامپوهای حاوی سولفات که باعث تشدید مشکل چربی پوست سر می‌شوند، سعی کنید از شامپوهای ملایم‌تر استفاده کنید.
آبلیمو برای درمان موهای چرب و نازک
پس از اینکه موهایتان را با شامپو و نرم‌کننده شست‌وشو دادید، یک مرحله شست‌وشوی نهایی را نیز با آبلیمو انجام دهید. برای انجام این کار می‌توانید یک نصف لیمو را با سه لیوان آب مخلوط کرده و موهایتان را با آن آبکشی کنید. آبلیمو فولیکول‌های مو را تقویت کرده و موجب تنظیم مقدار چربی آنها می‌شود.
استفاده از حالت‌دهنده‌ها و شوینده‌های طبیعی
امروزه محصولات حالت‌دهنده بسیاری در بازار وجود دارند که اکثر آنها از مواد شیمیایی و غیرطبیعی ساخته شده‌اند. فولیکول‌های مو به منظور جلوگیری از نفوذ این مواد شیمیایی به داخل ممکن است مجبور به تولید بیش از حد سبوم و در نتیجه چربی پوست سر شوند. می‌توانید برای رفع آلودگی پوست سر با این مواد شیمیایی، از نوشابه استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری نوشابه را آب مخلوط کرده و موهایتان را با آن بشویید. این کار می‌تواند فولیکول‌های مو را از آلودگی‌های شیمیایی پاک کند. همچنین برای حالت دادن موها می‌توانید از مواد طبیعی مانند کتیرا استفاده کنید.
مصرف ویتامین B
ویتامین B می‌تواند به تنظیم میزان چربی پوست سر کمک بسیاری کند. این ویتامین که جز گروه ویتامین‌های محلول در آب است درساختمان میوه‌ها و سبزیجات تازه به وفور یافت می‌شود. همچنین مصرف ماهی، تخم مرغ و گوشت به مقدار کافی هم می‌تواند میزان ویتامین B مورد نیاز را برای فعالیت‌های عمومی بدن و همچنین کنترل چربی پوست، تأمین کند.
سریعترین و بهترین شامپو برای موهای چرب
یک راه حل سریع برای از بین بردن چربی موها، استفاده از شامپوهای خشک یا شامپوهای بدون آبکشی است. مزیت دیگر استفاده از شامپوهای خشک این است که دیگر نیازی به استحمام هرروزه با شامپوهای قوی ندارید و به این ترتیب فولیکول‌ها و ساقه مو سالم‌تر می‌مانند. نکته مهم درمورد شامپوهای خشک این است که روی موهای خیس مناسب نبوده و فقط برای موهای خشک قابل استفاده هستند.
منبع: مجله ستاره
