یکی از مشکلاتی که بر اثر استفاده روزمره از رایانه و تلفن همراه ممکن است دچار آن شوید، آرتروز یا دیسک گردن می باشد. ابتلا به آرتروز گردن دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که در این مقاله از دکترسلام اطلاعاتی در خصوص دلایل بروز آرتروز گردن آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید.
مصلح‌الدین ادیب حسامی فیزیوتراپست درباره مضرات استفاده بیش از حد از تلفن همراه و رایانه بر مفاصل گردن اظهار کرد: هنگامی که سر به صورت غیراستاندارد خم می‌شود و حتی زمانی که افراد انجام فعالیت روزمره را بدون رعایت نکردن مسائل پزشکی انجام می‌دهند بروز عارضه گردن درد و بیرون‌زدگی غضروف و حتی مفاصل ناحیه گردن را شاهد خواهند بود.
وی ادامه داد: هنگام نگاه کردن به صفحه مانیتور به ازای هر 15 درجه که افراد گردن خود را خم می‌کنند 4 کیلو به وزن سر 5 کیلوگرمی اضافه می‌شود که همین امر در دراز مدت باعث بروز آسیب های جدی به مهره‌های گردن و عضلات اسکلتی می‌شود.
ادیب حسامی با اشاره به اینکه در اثر نگاه کردن غیر استاندارد به صفحه کامپیوتر دردهای عضلانی ایجاد می‌شود، افزود: گرفتگی عضلات، و کشیدگی رباط ها از آسیب‌های استفاده بیش از حد از رایانه، تلفن همراه و نشستن طولانی مدت پشت فرمان است.
وی گفت: اگر عضلات گردن ضعیف شود غضروف از بین می‌رود و این مشکل باعث بروز آرتروز و دیسک گردن می‌شود.
ادیب حسامی یادآور شد: به طور کلی نیرویی که بر دیسک و مفاصل گردن وارد می‌شود، اگر نامتعارف و بیش از حد استاندارد بوده این کار باعث بروز آسیب و مفاصل و غضروف می‌شود که برای درمان آن باید بیماران تمرینات کششی قدرتی را انجام دهند تا عضلات جلوی گردن و اطراف آن تقویت شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
