پرسش : سلام من ۳۰ سال سن دارم ایا افزایش قد برای من وجود دارد ؟حتی ۱%هم اگر امیدی باشه تلاش خواهم کرد لذا لازم به ذکر است درجه چشم من مرتب در حال افزایش است و قد من هنگام تولد ۸۰س بوده ولی اکنون ۱۵۷ س است. من از قرصهای calcicare برای افزایش قد استفاده می کنم و پزشک داروخانه معرفی کردن ایا تاثیری داره؟ البته نزد خداوند هیچ چیز غیر ممکن نیست منم میخوام تلاشم را بکنم ممنونم
پاسخ: سلام، دوست گرامی در ابتدا باید بگم سن رشد شما چند ساله که گذشته و صفحات رشد استخوان های شما که حالتی نرم تر از استخوان داشتند استخوانی شده اند و دیگر نمی تواند باعث رشد طولی استخوان های شما شود. به اعتقاد من خداوند هیچ چیز را بی حکمت نیافریده و قد شما هم مناسب است پس به بسیاری از نعمت هایی که خداوند به شما داده از جمله سلامتی که مهم ترین مسئله زندگی است فکر کرده و خدا را شکر کنید.
هر قرصی دارای عوارضی است. پس در صورتی که مجبور نیستید از قرص های شیمیایی یا به ظاهر گیاهی استفاده نکنید. با تمامی این اوصاف بنده فکر نمی کنم قد شما رشدی پیدا کند و پیشنهادم این است به این مسئله که فقط برای شما مهم به نظر می آید فکر نکنید. موفق باشید.
سلام من ۲۲سالمه قدم ۱۵۵هستش چکارکنم قدم بلند شه ایامیتونم
قدم
سلام من ۱۸سال سن دارم باقد ۱۷۴ سانتی متر میخواستمبلندتر بشم ورزش بدنسازی هم میرم می خواستم بدونم با این قرص میشه بلندتر شد چند سانت ممنون میشم پاسخ بدید
سلام هورمونهای رشد در هیپوفیز عامل رشد استخوانها و سوخت و ساز بدن است. راهکارهایی وجود دارد که میتوانند رشد این هورمونها را موجب شده و به افزایش قد حتی پس از سن ۱۸ سالگی کمک کند. شما با تغذیه مناسب ، خواب کافی ، انجام حرکات کششی ، استفاده از بارفیکس ، استفاده نکردن از مشروبات الکلی و استعمال نکردن دخانیات بدون مصرف قرص میتونید بلند تر شوید .
سلام
من پسره ۲۲ساله ای هستم باقدیک مترو۶۶سانت.میخواستم بدونم با انجام حرکات ورزشی هر روزه ب مدت چندین ماه آیا قدم ب اندازه ی چن سانت بلندتر میشود مثلا۵سانت
سلام هورمونهای رشد در هیپوفیز عامل رشد استخوانها و سوخت و ساز بدن است. راهکارهایی وجود دارد که میتوانند رشد این هورمونها را موجب شده و به افزایش قد حتی پس از سن ۱۸ سالگی کمک کند. شما با تغذیه مناسب ، خواب کافی ، انجام حرکات کششی ، استفاده از بارفیکس ، استفاده نکردن از مشروبات الکلی و استعمال نکردن دخانیات بدون مصرف قرص میتونید بلند تر شوید
سلام 17سالمه باقد 170وزنم ورزش های کششی انجام میدم اما هیچ تاثیر ندارد لطفا راهنمایم کنین
سلام با مشورت پزشک میتوانید قرص آرژنین مصرف کنید
سلام من ۱۴ سالمه صفحه ی رشدم هنوز بسته نشده اما خیلی کم بازه قدم هم۱۵۰هستش
شما چه راهی پیشنهاد می کنید ؟ ایا قدم بلند تر از اینی که هست میشه؟
سلام هورمونهای رشد در هیپوفیز عامل رشد استخوانها و سوخت و ساز بدن است. راهکارهایی وجود دارد که میتوانند رشد این هورمونها را موجب شده و به افزایش قد حتی پس از سن ۱۸ سالگی کمک کند. شما با تغذیه مناسب ، خواب کافی ، انجام حرکات کششی ، استفاده از بارفیکس ، استفاده نکردن از مشروبات الکلی و استعمال نکردن دخانیات بدون مصرف قرص میتونید بلند تر شوید
سلام.من توی 17 سال هستم و قدم 167 هست ایا با خوردن ال ارژنین و کلسیکر و امگا3 و ویتامین ب1 احتمال داره قدم افزایش پیدا کنه؟
پوریا بزرگ متخصص تغذیه پاسخ می دهد:
سلام
کمبود برخی مواد رشد را مختل میکنند اما مقدار اضافه آنها باعث افزایش رشد نمی شود
موادی که در این خصوص نقش تعیین کننده دارند شامل زینک کلسیم ویتامین دی و منیزیوم هستند
رشد استخوان ها تا حد بسیار زیادی به وراثت و به مقدار کمتری به نوع فعالیت بدنی در دوره کودکی و نوجوانی مربوط می شود و در سن ۱۷ سالگی آهنگ رشد قدی رو به کاهش است و به تدریج در چند سال آینده کاملا متوقف می شود
در مورد دریافت مواد غذایی مادامی که بدنتان دچار کمبود نباشد و مواد غذایی طبیعی را به مقدار کافی دریافت کنید به اندازه ای که مقدار هورمون رشدتان تعیین می کند قد میکشید و نیازی به مکمل نخواهید داشت
و بهیچ وجه با داروهای هورمونی بدنبال افزایش قد نباشید
سلام من ١۶ سالمه و ١۶٧ هستم من چگونه میتوانم تا ١۵ سانت افزایش قد پیدا کنم با ورزش و قرص یا هورمن رشد یا هرچى .ممنون که جواب میدید.
پوریا بزرگ، متخصص تغذیه پاسخ می دهد:
استفاده از هورمون رشد رو به هیچ وجه توصیه نمیکنم چون عوارض بدی برای سلامتیتون داره
شما هنوز در حال رشد هستید و با تغذیه مناسب و فعالیت ورزشی احتمالا بطور طبیعی حدود 5 سانت رشد قدی خواهید داشت
مکمل درصورت داشتن کمبود تجویز می شود و در غیر این صورت تاثیری بر رشدتان ندارد
سلام آیا واقعا قرص آل آرژانتین یا نچرال ولت تاثیری در افزایش قد دارد؟ قد بنده 150 با 23 سال
من تو خیلی از سایت ها دیدم که خیلی ها از 20 سال به بالا با خورردن قرص ذکر شده گفتن رشد قد حداقل 2یا 3 سانتی متر داشتیم
سلام
دوست عزیز تاثیر افزایش قد به بسته شدن صفحات هیپوفیز استخوان بلند هست که معمولا تا 2_3 سال بعد از بلوغ بسته میشود و.برای تعیین آن باید گرافی لازم است
سلام 25 سالمه 170 قدم خیلیا میگن تا 30 سالگی با نرمش بلند میشی شما بگید چیکار کنم چون میبینم بعضیا تا 28 سالگی هم قد میکشند فرق اونا با ما چیست؟
سلام
احتمال افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی بسیار کم است با توجه به سن شما هیچ روشی به شما کمک نمی کند