تب عارضه ای است که ناشی از عفونت یا انواع بیماری ها در بدن ایجاد می شود. برای درمان تب می توانید از روش های درمانی خانگی کمک بگیرید. در این بخش با روش های پیشگیری از بالارفتن تب در کودکان و بزرگسالان آشنا خواهید شد.
تب درجه حرارت بدن را بالاتر از حد طبیعی توصیف می کند و همچنین بر روی کودکان و بزرگسالان تاثیر می گذارد. افزایش کوتاه مدت دمای بدن می تواند به بدن شما کمک کند تا بیماری را از بین ببرید. با این حال، تب شدید می تواند نشانه ای از وضعیت جدی باشد که نیاز به مراقبت های فوری پزشکی دارد
تشخیص تب می تواند درمان و بررسی بیماری را راحت تر کند. دمای طبیعی بدن معمولا حدود 98.6 درجه فارنهایت یا 37 درجه سانتیگراد است با این حال برای هر فرد می تواند کمی متفاوت باشد. دمای طبیعی بدن ممکن است بسته به روز و زمان تغییر کند. به نظر می رسد به طور کلی دمای بدن انسان در صبح و بعد از ظهر پایین تر باشد. عوامل دیگر، مانند چرخه قاعدگی یا شدت فعالیت بدنی، همچنین می توانند بر دمای بدن تأثیر بگذارند
برای بررسی درجه حرارت خود یا کودکتان می توانید از یک دماسنج دهانی یا دماسنج زیر بغل استفاده کنید دماسنج دهانی باید به مدت سه دقیقه روی زبان قرار گیرد.
دماسنج رکتوم ممکن است برای اندازه گیری دمای بدن در نوزادان استفاده شود. برای انجام این کار، مقدار کمی روغن روی لامپ قرار بریزید. سپس، کودک خود را به روی شکم قرار داده و دماسنج را حدود 1 اینچ وارد مقعد نوزاد کنید و اجازه دهید 3 دقیقه در این حالت بماند.
به طور کلی زمانی نوزاد تب دارد که دمای بدن او بیش از 100.4 درجه فارنهایت یا 38 درجه سانتیگراد باشد. هنگامی که دمای بدن کودک بیش از 99.5 درجه فارنهایت یا 37.5 درجه سانتیگراد باشد، یعنی تب دارد. هنگامی که درجه حرارت بدن بزرگسالان از 99 تا 99.5 درجه فارنهایت یا 37.2 تا 37.5 درجه سانتیگراد باشد، می گوییم تب دارند.
علت تب چیست؟
تب هنگامی اتفاق می افتد که بخشی از مغز که هیپوتالاموس نامیده می شود، نقطه ی تنظیم دمای طبیعی بدن را بالا می برد. هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است احساس سرما کرده و بخواهید لباس بیشتری بپوشید یا ممکن است شروع به لرزیدن کنید تا بدن گرمای بیشتری تولید کند. این روند در نهایت منجر به افزایش دمای بدن می شود.
عوامل متعددی وجود دارد که می تواند باعث تب شود. برخی از علل احتمالی عبارتند از:
عفونت ها از جمله آنفولانزا، سرماخوردگی و ذات الریه
برخی از واکسن ها، مانند دیفتری یا کزاز (در کودکان)
دندان در آوردن (در نوزادان)
برخی از بیماری های التهابی، از جمله آرتروز، روماتیسم و التهاب روده
لخته شدن خون
گرمازدگی
مسمومیت غذایی
برخی از داروها، از جمله آنتی بیوتیک ها
سردرد
علائم تب کدام اند؟
بسته به علت تب، علائم تب عبارتند از:
تعریق
لرز
سردرد
دردهای عضلانی
از دست دادن اشتها
کمبود آب
ضعف عمومی
بیشتر بخوانید: تب های طولانی؛ علل، تشخیص و درمان تب های طولانی
درمان تب در خانه
مراقبت از تب بستگی به شدت آن دارد. تب پایین، بدون علائم دیگر، به طور معمول نیاز به درمان پزشکی ندارد.نوشیدن مایعات و استراحت در رختخواب معمولا برای مبارزه با تب کافی هستند.
هنگامی که تب همراه با علائم خفیف مانند ناراحتی عمومی یا کم آبی بدن باشد، این اقدامات ضروری است:
اطمینان حاصل کنید دمای اتاقی که در آن فرد در حال استراحت است، مناسب است
به طور منظم با آب ولرم حمام کنید
آب و مایعات به مقدار زیاد بنوشید
چه زمانی باید به دکتر مراجعه کرد؟
تب معمولی می تواند به طور کلی در خانه درمان شود. با این حال ،در برخی موارد، تب نشانه ای از وضعیت پزشکی جدی است که نیاز به درمان سریع دارد
در صورت مشاهده این علائم در نوزاد حتما به دکتر مراجعه کنید:
نوزاد بیشتر از 3 ماه داشته و دمای تب بیش از 100.4 درجه فارنهایت یا 38 درجه سانتیگراد است.
نوزاد بین 3 تا 6 ماهه بوده و درجه حرارت بدت در حدود 102 درجه فارنهایت یا 38.9 درجه سانتیگراد داشته و به طور غیرعادی، تحریک پذیر، بی حال یا ناراحت است.
نوزاد بین 6 تا 24 ماهه است و درجه حرارت بدن بالاتر از 102 درجه فارنهایت یا 38.9 درجه سانتیگراد می باشد که بیش از یک روز طول می کشد.
شما باید کودک خود را به مطب دکتر ببرید اگر :
دمای بدن او بیش از 102.2 درجه فارنهایت یا 39 درجه سانتیگراد است.
بیش از سه روز تب داشته است.
تماس چشمی ضعیف با شما برقرار می کند.
به نظر می رسد بی قرار و یا تحریک پذیر است.
اخیرا یک یا چند واکسن زده است.
یک بیماری جدی سیستم ایمنی او را به خطر انداخته است.
اخیرا در یک کشور در حال توسعه بوده است.
شما باید با پزشک خود تماس بگیرید اگر:
دمای بدنتان بیش از 103 درجه فارنهایت یا 39.4 درجه سانتیگراد است.
بیش از سه روز تب داشته اید.
یک بیماری جدی سیستم ایمنی شما را به خطر انداخته است.
اخیرا در یک کشور در حال توسعه بوده اید.
اگر تب با علائم زیر همراه بود نیز باید فورا به دکتر مراجعه کنید:
سردرد شدید
تورم گلو
دانه های پوستی، به خصوص اگر دانه ها بدتر شوند
حساسیت به نور
گردن درد یا گرفتگی گردن
استفراغ مداوم
بی حالی یا تحریک پذیری
درد شکم
درد هنگام ادرار کردن
ضعف عضلانی
دکتر معاینه فیزیکی و آزمایش های پزشکی انجام خواهد داد تا علت تب و یک دوره درمان موثر را تشخیص دهد.
چه زمانی تب خطرناک است؟
به نزدیکترین اورژانس بروید اگر این علائم را در خود یا فرزندتان مشاهده کردید:
گیجی
ناتوانی در راه رفتن
مشکل تنفس
درد قفسه سینه
تشنج
توهم
گریه غیر قابل کنترل (در کودکان)
پیشگیری از تب
محدود کردن تماس با عوامل عفونی یکی از بهترین راه های جلوگیری از تب است. عوامل عفونی اغلب باعث افزایش دمای بدن می شوند. به همین دلیل نکات زیر را حتما رعایت کنید:
اغلب دست ها را، بخصوص قبل از غذا، بعد از استفاده از توالت، و بعد از اینکه با تعداد زیادی از مردم در ارتباط بودید، بشویید.
به کودکان نشان دهید که چگونه دست ها را درست شست و شو دهند. پشت دست و روی آن را کاملا با آب گرم شستشو دهید.
دستمال ضدعفونی کننده دست یا دستمال ضد باکتری را با خود حمل کنید. هنگامی که شما به صابون و آب دسترسی ندارید، می توانند مفید باشند.
اجتناب از لمس بینی، دهان و یا چشم خود. انجام این کار باعث می شود که ویروس ها و باکتری ها به بدن شما وارد شوند و باعث عفونت شوند.
هنگامی که عطسه یا سرفه میکنید جلوی بینی خود را بگیرید و این کار را به کودکان خود نیز آموزش دهید.
اجتناب از به اشتراک گذاشتن فنجان، لیوان و غذا خوردن در یک بشقاب با افراد دیگر
منبع: WebMD
