فشار خون بالا می تواند به قلب و مغز تاثیر بگذارد، ممکن است به سکته مغزی و قلبی و شاید منجر به مرگ شود. فشار خون بالا یک بیماری است که به علت شیوه نادرست زندگی است که امروزه این بیماری بسیار زیاد است. در زیر علل شگفت آور فشار خون بالا را بیان میکنیم و میگوئیم که چگونه آن را اصلاح کنید
علل فشار خون بالا:
1) سن: هرچقدر سن بالاتر می رود امکان ابتلا به فشار خون بالا است. چون سن باعث می شود عروق سفت تر شود
2) ارثی: در صورتی که سابقه خانوادگی کلسترول بالا وجود دارد، در سنین پایین نیز امکان ابتلا به فشار خون بالا وجود دارد
3) اضافه وزن: افرادی که اضافه وزن دارند و چربی در اطراف شکم، باسن و ران ها در خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند.
4) نمک: برخی از افراد به نمک یا سدیم حساس هستند و مصرف آن باعث می شود که فشار خون افزایش پیدا کند
5) الکل: مصرف الکل فشار خون را افزایش می دهد.
6) استرس: اضطراب، تنش و استرس در عروق فشار را افزایش می دهد . استرس یک عامل عمده است که باید شیوه زندگی را تغییر دهیم
7) ورزش: عدم فعالیت فیزیکی یا ورزشی منجر به اضافه وزن و در نهایت فشار خون بالا می شود.
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
