سازگاری ساختاری اینگونه تعریف می شود: سازگاری تدريجی عضلات و به ويژه اتصالات عضلانی به استخوان است تا ورزشکار بتواند در مرحله بعدی تمرين به آسانی با بارهای تمرينی سنگين‌تر روبرو شود.
آسانترين روش برای ايجاد سازگاری ساختاری تمرينات دايره‌ای است.
تعریف سازگاری ساختاری در ورزش و تربیت بدنی
۱۵ تیر ۱۳۹۳ ۰۱:۵۹
خیلی ممنون مطالب خیلی جالبی بود…………….