کلمه وزوز گوش از یک کلمه لاتین به معنی “زنگ زدن” گرفته شده است. اکثر افراد فکر می کنند که وزوز گوش، باعث زنگ زدن گوش می شود. با این حال، وزوز گوش شامل احساسات و دیگر صداهای غیر طبیعی نیز می شود. در این مقاله از بخش گوش، حلق و بینی دکتر سلام، 9 درمان طبیعی و به اثبات رسیده برای درمان وزوز گوش را به شما نشان می دهد و امیدواریم که با پیدا کردن مناسبترین روش، بهترین نتایج را کسب کنید.
وزوز گوش و علت آن
اگر وزوز گوش بارها و بارها تکرار شود، باعث بروز مشکلات عاطفی و روحی می شود. دلایل متعددی برای این وضعیت وجود دارد، اما دو دلیل اصلی آن باعث آسیب به مغز و عصب مربوط به مسیر شنوایی می شوند و اختلالات خاصی را بر روی قسمت هایی از گوش می گذارند. با این حال، اغلب این موارد به هیچ گونه بیماری جدی مربوط نیستند و هنوز هم درمان های طبیعی برای پیشگیری از این وضعیت وجود دارد.
علائم وزوز گوش
شایعترین علائم وزوز گوش عبارتند از:
شنیدن صدا در هنگامی که هیچ گونه صدای خارجی وجود ندارد. این صداها می توانند شامل زنگ زدن، وزوز کردن، جلز ولز کردن، تیک تیک کردن، سر و صدا، صدایی شبیه صدای هیس و یا صدایی مانند صدای زنبور باشند.
بسیاری از بیماران، تغییر صدا را با توجه به شدت، حجم، زیر و بم بودن صدا و انواع دیگری توصیف می کنند. ضمنا، صدای وزوز گوش را در یک گوش یا هر دو گوش میتوان احساس کرد.
بعضی از افراد ممکن است صداهای موزیکال بشنوند، اما این وضعیت بسیار نادر است.
علاوه بر شنیدن اینگونه صداهای عجیب و غریب در گوش، افراد از مشکلات روانی مانند خستگی، اضطراب، بی خوابی یا حتی افسردگی که منجر به بدبینی می شوند نیز اظهار خستگی می کنند.
وزوز گوش به همراه صداهای بلند می تواند بر شنیدن صداهای واقعی و توانایی تمرکز که موجب اختلال ذهنی می شود، تأثیر بگذارد. این مسئله باعث مشکلات گفتاری، به ویژه در کودکان می شود.
درمان های خانگی برای این عارضه گوش
سیر
در سیر، یک ماده فعال به نام آلیسین وجود دارد که به دیالیل دی سولفید (DADS) و دیالیل تری سولفید (DATS) تجزیه می شود. آلیسین یك ماده ضد باكتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی است. این ماده همچنین حاوی آنتی اکسیدان های دیگر است که از آسیب به رادیکال های آزاد که از دلایل افزایش خطر ابتلا به بیماری ها می باشد، پیشگیری می کند.
آلیسین دارای خواص ضد التهابی نیز می باشد که به بدن در برابر ابتلا به بیماری ها، کمک می کند. به خاطر این فواید، سیر یکی از موادی است که بیشترین تحقیقات بر روی آن انجام شده و بهترین دارو در جهان می باشد.
در حالی که علت وزوز گوش در بسیاری از موارد هنوز مشخص نیست، اما مشکل اساسی می تواند عفونت گوش باشد. در این وضعیت، سیر به علت خاصیت ضد التهابی، از صداهایی که بر اثر وزوز گوش ایجاد می شود، پیشگیری می کند.
دلیل دیگر می تواند گردش خون ضعیف در گوش باشد. سیر، به علت ترکیبات گوگردی مانند DADS و DATS باعث کاهش فشار خون بالا، کاهش سطح کلسترول بالا و سایر روش های بهبود گردش خون می شود. علاوه بر دو مزیت فوق که در درمان وزوز گوش ذکر شد، لازم به یادآوری است که سیر باعث ارتقاء سلامت عمومی به هر علت ناشناخته ای می شود.
به منظور استفاده از سیر به عنوان یکی از درمان های خانگی طبیعی برای وزوز گوش، ابتدا باید 6 حبه سیر را با یک فنجان روغن زیتون مخلوط کنید. سپس این مخلوط را به مدت یک هفته نگه دارید. پس از آن، این مایع را از صافی رد کنید و کمی از آن را درون گوش هایتان بریزید.
زنجبیل
زنجبیل نه تنها ادویه ای رایج در سراسر جهان است بلکه یک درمان مناسب برای جلوگیری از ابتلا به سرما و آنفولانزا، درمان مشکلات گوارشی، بهبود گردش خون و غیره می باشد. علاوه بر این، از دیگر مزایای شگفت انگیز زنجبیل، توانایی در بهبود وزوز گوش، به ویژه وزوز گوش ناشی از گردش خون ضعیف می باشد. زنجبیل همچنین حاوی آسپرین است که می تواند هر گونه درد مربوط به وزوز گوش را کاهش دهد. زنجبیل نیز شبیه سیر، حاوی خواص آنتی اکسیدانی است که از آسیب های به رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.
استفاده از زنجبیل برای درمان وزوز گوش بسیار مفید است. شما می توانید از کپسول یا تنتور آن به جای زنجبیل تازه استفاده کنید. اگر زنجبیل تازه را ترجیح می دهید، می توانید از چای زنجبیل استفاده کنید. شما 2 تا 4 گرم در روز از زنجبیل می توانید استفاده کنید و سپس مقدار آن را را با توجه به نیازتان،تغییر دهید.
سرکه سیب
طبیعت سرکه سیب اسیدی است و یک ماده قوی در برابر وزوز گوش و بسیاری از بیماری های دیگر است زیرا دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی می باشد. همچنین سرکه سیب دارای ویتامین های مختلف، مواد معدنی و همچنین آنزیم هایی است که بدن به آنها نیاز دارد. علاوه بر این، شامل عناصر ضد التهابی مهمی است که تمام این مزایا،به درمان وزوز گوش کمک می کنند.
برای درمان وزوز گوش، باید 2 قاشق چایخوری سرکه سیب و 12 اونس آب را مخلوط کنید. شما همچنین می توانید به جای آب از چای و شیر استفاده کنید (شیر سویا یا شیر بادام بهتر است) و تا زمانی که وزوز گوش متوقف نشده می توانید از آن استفاده کنید.
آناناس
اگر صداهای خیالی را در گوش خود می شنوید، یکی از علل آن ممکن است التهاب باشد. مطالعات نشان می دهند که آناناس می تواند نه تنها التهاب گوش، بلکه التهاب کل بدن را به علت وجود ماده ای به نام بروملین، کاهش دهد. استفاده از آناناس تازه یکی از راه هایی است که می توانید با صدای زنگ در گوش خود مقابله کنید. مصرف آناناس باعث ایجاد هیچ گونه عارضه ای نمی شود مگر اینکه به آن آلرژی داشته باشید. علاوه بر این، ویتامین های موجود در این میوه برای تقویت بدن مفید هستند.
دانه های آفتابگردان
خوردن دانه های آفتابگردان یکی از بهترین راه حل ها برای درمان وزوز گوش است. دانه های آفتابگردان حاوی مواد مغذی زیادی هستند که برای بدن سالم می باشند:
- دانه های آفتابگردان حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به سلامت قلب کمک می کنند.
- ماده سلنیوم که در دانه های آفتابگردان وجود دارد، باعث سم زدایی بدن می شود و از انواع مختلف سرطان جلوگیری می کند.
- این دانه ها دارای مس و منیزیم هستند که باعث تقویت استخوان می شوند. منیزیم استرس و میگرن را از بین می برد.
- علاوه بر این، دانه های آفتابگردان غنی از ویتامین E هستند. این نوع ویتامین یک ماده ی محبوب است که باعث سلامتی پوست و مانع از پیری می شود. به غیر از این، همچنین به کاهش درد ناشی از ورم مفاصل، کمک می کند.
- از همه مهم تر، شامل آنتی اکسیدان هایی هستند که نقش مهمی در مبارزه با التهاب بازی می کنند.
- و بسیاری از مواد مغذی دیگر.
تمام این مواد مغذی به داشتن بدنی سالم، کمک می کنند. از آنجایی که یکی از دلایل وزوز گوش، وجود یک مشکل در بدن است، تقویت سلامتی بدن بهترین راه حل برای جلوگیری از این وضعیت می باشد. دانه های آفتابگردان به افزایش گردش خون کمک می کنند زیرا گردش خون ضعیف اغلب منجر به وزوز گوش می شود.
ساده ترین راه برای استفاده از دانه های آفتابگردان برای درمان وزوز گوش، خوردن آنها به شکل میان وعده می باشد و یا اینکه می توانید مقداری از این دانه ها را با پوست و مقداری شکر را در آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید و دو بار در روز مصرف کنید.
دانه های شنبلیله
پیدا کردن علت بیشترین دلایل بروز وزوز گوش دشوار است. از این رو، با وجود روش های متعدد درمانی، تحت درمان قرار نمی گیرند. با این حال، با متوقف کردن درمان، وزوز گوش دوباره عود خواهد کرد.
از این رو، استفاده از دانه های شنبلیله، یک روش مفید برای درمان وزوز گوش است. آنها حاوی خواص فعال بی شماری هستند که می توانند به کاهش هر نوع درد و بیماری مزمنی کمک کنند.
همچنین، مانند دانه های آفتابگردان، دانه های شنبلیله نیز باعث افزایش گردش خون می شوند. شما می توانید از دانه های شنبلیله به صورت چای استفاده کنید. ابتدا دو قاشق چایخوری از دانه های خرد شده شنبلیله را با یک لیوان آب مخلوط کرده و حدود 10 دقیقه بجوشانید. شما باید 3 فنجان از این چای را در روز مصرف کنید تا بهترین نتایج را بدست آورید.
پیاز
پیاز منبع غنی از ویتامین C و A است و همچنین حاوی کورستین و کروم می باشد. همه این مواد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند تا از آسیب به رادیکال های آزاد و گوش و وز وز گوش جلوگیری شود. علاوه بر این، خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی دارد.
برای کاهش وزوز گوش، باید عصاره پیاز را بگیرید و قطره قطره و کم کم در داخل گوش بریزید. این کار را سه بار در هفته انجام دهید و سپس اگر وزوز گوش، فروکش کرد، یک بار در هفته از عصاره پیاز استفاده کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل نیز یک درمان موثر برای وزوز گوش است. در ابتدا، اگر وزوز گوش شما از عفونت باشد، از چند قطره روغن نارگیل را داخل گوش خود بمالید، زیرا این روغن، خاصیت ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی نیز دارد.
با این حال، اگر جمع شدن چرک داخل گوش باعث می شود تا صدایی زنگ مانند را حس کنید، روغن نارگیل می تواند را حل کند. همچنین این نوع روغن می تواند به خاطر اسید های چرب ضروری (EFAs ) سلامتی کلی را بهبود بخشد و باعث تقویت ایمنی، کنترل دیابت، جلوگیری از اگزما و غیره شود.
ریحان مقدس
ریحان مقدس نوعی گیاه معروف است که به کاهش وزوز گوش کمک می کند. این گیاه شامل خواص ضد باکتریایی است که باعث از بین رفتن باکتری ها، در گوش ها می شود و همزمان، درد گوش را نیز تسکین می دهد.
برای انجام این روش، ابتدا باید عصاره برگ های این گیاه را استخراج کنید، و سپس دو قطره از آن را در گوش خود بریزید. برای به دست آوردن بیشترین اثربخشی، این کار را دو بار در روز تکرار کنید.
اقدامات احتیاطی برای درمان وزوز گوش
گاهی اوقات، وزوز گوش موقتی و به علت بروز بیماری های شایعی مانند سرماخوردگی، تب و عفونت ظاهر می شود. اگر پس از بهبودی از این بیماری ها، هنوز وزوز گوش ادامه داشته باشد، ممکن است دلیل دیگری باعث وزوز گوش باشد، از این رو، باید به پزشک مراجعه کنید.
اگر علائم وزوز گوش ناگهانی و بدون هیچ دلیل روشن و یا جدی، رخ دهد، شما با سرگیجه یا افت ناگهانی شنوایی روبرو می شوید که باید با پزشک خود مشورت کنید.
وزوز گوش باعث بروز عوارض جانبی مانند اضطراب و افسردگی می شود. بنابراین، برای جلوگیری از این وضعیت ناخوشایند، شما همیشه باید با یک مشاور، مشکلات خود را در میان بگذارید.
علاوه بر درمان وزوز گوش با مواد مغذی، تغییر شیوه زندگی نیز بسیار مهم است. کمبود خواب یا استرس منجر به کاهش سیستم ایمنی بدن و ایجاد حساسیت به التهاب و عفونت و مشکلات مربوط به گوش می شود.
