همانطور که می دانید باکتری ها موجودات ریز زنده ای هستند که تک سلولی می باشند. اما می توانیم آن ها را در هر آب و هوایی و در هرجای این سیاره پیدا کنیم. مثلا در هوا، در آب، در خاک و حتی داخل گیاهان، حیوانات و انسان ها وجود دارند. تعداد بسیاری از آن ها برای انسان بی ضررند اما برخی از آنان مضرند و می توانند موجب بسیاری از بیماری های جدی مانند سمی شدن خون، نارسایی جنسی، شوک عصبی و غیره می شود. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی درمان خانگی عفونت گلو و دهان می پردازیم.
عفونت گلو و دهان
در حقیقت بیماری های باکتریایی یکی از دردسرسازترین مشکلات سلامتی می باشند که انسان با آن دست و پنجه نرم می کند. این روزها باکتری ها می توانند بر روی پوست، روده، ریه، دهان، گلو و قسمت های مختلف بدن شما وجود داشته باشند. در حقیقت، بسیاری از داروهایی که توسط پزشک تجویز می شوند، با باکتری های دهان و گلو مبارزه می کنند. اما اگر دنبال راه های طبیعی برای مصون ماندن از عفونت های باکتریایی هستید، می توانید به درمان های خانگی برای آن رجوع کنید.
این مقاله در مورد 10 روش درمان خانگی برای عفونت گلو و دهان است که مناسب برای کسانی است که به دنبال راه های درمان خانگی برای متوقف کردن عفونت باکتریایی هستند.
1. درمان عفونت گلو و دهان با سرکه سیب
سرکه سیب اولین و مهم ترین درمان خانگی برای عفونت گلو و دهان است. پیدا کردن سرکه سیب بسیار راحت است و در اکثر آشپزخانه ها پیدا می شود. در طی قرن ها سرکه سیب در آشپزی استفاده فراوانی داشته است و این نشان دهنده خواص بسیار آن در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله، جوش ها و التهابات پوستی، بیماری های گوارشی، عفونت های مجاری ادراری، عفونت های سینوسی و حتی عفونت های دهان و دندان است.
همچنین، تحقیقی در دانشگاه کارولینای جنوبی، به مصرف سرکه سیب تاکید فراوانی دارد، خصوصا جهت درمان عفونت های باکتریایی. بر اساس تحقیقات آزمایشگاهی، سرکه سیب حتی باکتری های موجود در غذا را نیز کاهش می دهد.
سرکه سیب PH بدن را تعدیل کرده و بدن شما را از باکتری های موجود در مناطق مختلف محافظت می کند. به دلیل داشتن این خواص، سرکه سیب به عنوان یک درمان خانگی در کم کردن عفونت گلو و دهان مورد استفاده قرار می گیرد.
مواد مورد نیاز:
- یک قاشق چایخوری سرکه سیب تهیه کنید
- سرکه را در آب حل کنید
- مقداری نمک به آن اضافه کنید
- آن را آرام بنوشید
نکته: سرکه سیب را به عنوان آنتی بیوتیک مصرف نکنید.
2. ماست
ماست دومین ماده غذایی آسان و ارزان برای رفع عفونت گلو و دهان است. پروبیوتیک های موجود در ماست میزان PH را تعدیل می کند و رشد باکتری های مضر را به حداقل می رساند. بنابراین برای اینکه بدن شما در برابر عفونت ها مقاوم و دارای سیستم ایمنی قوی تری باشد، باید آن را استفاده کنید.
دستورالعمل:
- شیر خام را بردارید.
- یک ظرف برای گرم کردن شیر انتخاب کنید.
- صبر کنید شیر داغ تا دمای 115 درجه سرد شود.
- دو قاشق غذاخوری ماست در چهار گوشه ظرف بریزید و به آرامی هم بزنید.
- به خوبی آنرا مخلوط کنید و در داخل فنجان ها بریزید.
- از یک ظرف درب دار استفاده کنید و روی ماست سرد شده، در پوش بگذارید و آن را حداقل 10 تا 12 ساعت یا تمام طول شب کنار بگذارید.
- ماست مایه شده را بردارید.
- ماست را برای دو ساعت در یخچال بگذارید.
- هر روز دو فنجان از آن بخورید.
نکته: اگر طعم ساده ماست را دوست ندارید، می توانید کمی شکر به آن اضافه کنید
3. درمان عفونت گلو و دهان با دمنوش بابونه
بابونه نوعی گیاه از خانواده Asteraceae است که از قدیم به عنوان یک نوشیدنی مطبوع مورد استفاده بوده است. بابونه گیاهی مرتبط با طیف وسیعی از گیاهان شبیه آفتاب گردان است. بابونه انواع زیادی دارد که معمول ترین آن بابونه رومی و بابونه آلمانی است. در طی 20 سال گذشته تحقیقات گسترده علمی خاطر نشان می سازد که بسیاری از استفاده های سنتی این گیاه همچون استفاده های دارویی آن مثل ضد تب، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد قارچ، ضد التهاب، آرامبخش، آرامبخش عضلانی، ضد آلرژی و ضد باکتری عمل می کند. این روزها بابونه به عنوان دارو در 26 کشور دنیا استفاده می شود. این بدیهی است که بابونه با این همه خواص مفید می تواند نقش مهمی در جلوگیری از عفونت باکتریایی داشته باشد.
بیایید ببینیم این گیاه چگونه عمل می کند:
روش 1 : چای بابونه
- سه قاشق چایخوری بابونه خشک را در فنجانی آب جوش بریزید.
- بگذارید 3 دقیقه بماند.
- آن را صاف کنید.
- مقداری آب لیمو یا عسل به آن اضافه کنید.
- آرام آن را بنوشید.
روش 2
- مقداری بابونه خشک در یک ظرف بریزید.
- آن را حرارت دهید تا بجوشد.
- حرارت را کم کنید.
- چند بار بخار آن را استشمام کنید.
- برای نتیجه بهتر دو بار در هفته این کار را انجام دهید.
نکته: بابونه برای خانم های باردار و شیرده و افرادی که حساسیت مزمن دارند مناسب نیست.
4. گل میخک
گل میخک، جوانه گل معطر یک درخت همیشه سبز استوایی از خانواده مریل است که به طور گسترده ای در اندونزی و ماداگاسکار سالی یک بار رشد می کند. این گیاه بومی، در بسیاری از کشورها به عنوان یک ادویه استفاده می شود.
درست مثل گیاهان دیگر، گل میخک دارای خواص دارویی زیادی است مانند: درمان و پیشگیری از سرطان، مشکلات کبدی، سردرد و میگرن، مشکلات گوارشی، کنترل دیابت، استحکام استخوان ها و همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی می شود.
بر اساس داده های پایگاه جهانی تغذیه برای مراجع استاندارد، گل میخک سرشار از مواد مغذی مثل کربوهیدرات، قند، فیبر غذایی، پروتئین، چربی، مواد معدنی و ویتامین ها مانند کلسیم، هیدرولیک اسید، منیزیم، آهن، فسفر، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B6، B12، ویتامین Eو غیره است. مجله گیاه شناسی ایمونولوژیک اشاره دارد بر این که، اژونول در گل میخک یک ضد التهاب و ضد عفونی کننده قوی می باشد.
چگونه مصرف کنید:
روش 1
- مقداری گل میخک تازه از گیاه بچینید.
- با آب بشویید.
- به مدت 5 دقیقه آنرا در آب بجوشانید.
- آن را صاف کنید.
- به آرامی بنوشید.
روش 2
- کمی میخک حرارت داده شده را با عسل مخلوط کنید تا حالت خمیری شود.
- آن را بجوید و سپس دور بیاندازید.
- این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
5. درمان عفونت گلو و دهان با زردچوبه
زردچوبه گاهی اوقات (کورکوما لونگا ) نیز نامیده می شود. یک گیاه چند ساله، گیاهی با یک ریشه زرد آروماتیک بزرگ است که متعلق به خانواده زنجبیل است. پودر زرد و درخشان آن از ریشه زردچوبه گرفته می شود که برای طعم و مزه دار کردن و رنگ غذا در آشپزی و همچنین درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد.
کورکومین داخل زردچوبه حاوی آنتی اکسیدان، ضد باکتری و ضد عفونی کننده میکروب هاست. بنابراین به عنوان یک روش پیشگیری از عفونت های باکتریایی بدن، مخصوصا عفونت های گلو و دهان استفاده می شود.
روش استفاده:
- مقداری ریشه زردچوبه را بردارید و با آب بشویید.
- در یک ظرف بگذارید برای 45 دقیقه بجوشانید.
- زردچوبه جوشیده شده را در زیر نور آفتاب یا در مایکروویو خشک کنید.
- آن را بکوبید.
- سپس آن را در آسیاب پودر کنید.
- داخل ظرفی ریخته و در جای خشک نگه دارید.
- یک قاشق پودر زردچوبه را در روز بخورید یا اینکه آن را با آب یا شیر گرم مخلوط کنید و بعد میل کنید.
6. دارچین
سینامون یا دالچینی، از پوسته داخلی نوعی درخت از درختان همیشه سبز، متعلق به نوع Cinamenum از خانواده Orel گرفته می شود. دارچین در بسیاری از کشورها ادویه ای محبوب است که در آشپزی مثل غذاهای سرخ شده، آش جو دو سر و نوشیدنی های گرم استفاده می شود.
جالب توجه است که دارچین برای شرایط متعدد دیگری مانند: حالت تهوع، مشکلات گوارشی، بیماری های قلبی، اختلالات هورمونی، قند خون، دیابت، مشکلات عصبی، عفونت های باکتریایی، قارچی و بسیاری از موارد دیگر نیز مفید است.
در حقیقت دارچین علاوه بر بوی خاصی که دارد، حاوی آنتی اکسیدان ها و ضد عفونی کننده های قوی است که از ایجاد خلط در گلوی شما پیشگیری می کند و با باکتری های مضر مقابله می کند.
این موارد را دنبال کنید:
- یک فنجان آب جوشیده بردارید.
- دو عدد چوب دارچین داخل آن بیاندازید.
- به مدت چند دقیقه آن را بجوشانید.
- به مدت 10 دقیقه بگذارید بماند.
- آن را صاف کنید تا چای دارچین آماده شود.
- آن را به عنوان دهان شویه استفاده کنید.
- به هنگام نیاز دو بار در روز آنرا انجام دهید.
7. درمان عفونت گلو و دهان با سیر
سیر دارای ترکیبات ارگانوفسفره ای به نام آلیسین و دارای اثرات محرک ایمنی است که قادر به مبارزه و درمان عفونت هاست. همچنین روغن طبیعی سیر اثر دکونژستان و اکسپکتورانت دارد که درد و سوزش در گلو را کاهش می دهد. به دلیل فایده های بسیاری که دارد ارزش آن را دارد که به عنوان یک درمان خانگی برای عفونت گلو و دهان استفاده شود.
به این نمونه ها توجه کنید:
روش 1: چای سیر
- چهار عدد سیر را پوست کنده و با آب بشویید.
- به وسیله خرد کن آن را خرد کنید.
- بگذارید 10 دقیقه بماند.
- آنرا داخل یک لیوان آب جوش بریزید.
- به مدت 5 دقیقه آنرا دم کنید.
- به آرامی بنوشید.
- برای نتیجه بهتر دو بار در روز آن را استفاده کنید.
روش 2
- یک فنجان شیر ولرم بردارید.
- چند عدد سیر را له کنید.
- یک قاشق غذا خوری سیر له شده را به آن اضافه کنید.
- آن را مخلوط کنید و قبل از خواب بخورید.
- روزی یک بار استفاده کنید.
روش 3
- مقداری روغن زیتون را گرم کنید.
- مقداری سیر له شده در روغن گرم بریزید.
- به مدت 10 دقیقه بخیسانید.
- آن را صاف کنید و بگذارید سرد شود.
- یک قاشق غذاخوری از روغن را هر سه ساعت بخورید.
- این کار را هر روز تکرار کنید.
8. ساج
ساج یک گیاه همیشه سبز است با گل های خوشبو به رنگ آبی، صورتی و سفید که ساقه های نیمه مخروطی دارد و در طولانی مدت استفاده بسیاری در پزشکی داشته است. به طور شگفت انگیزی به عنوان یک مرطوب کننده برای بازسازی بافت ها و همچنین کاهش تورم عمل می کند. علاوه بر این فتنولیک اسید موجود در آن، قادر به دفع میکروب ها و باکتری های مضر است. بنابراین ساج علاوه بر فایده های زیادی که برای سلامتی دارد به درمان عفونت گلو و دهان کمک می کند. اگر می خواهید به طور طبیعی خود را درمان کنید آن را از قلم نیاندازید.
دستورالعمل:
- فنجان آب را بجوشانید.
- دو قاشق غذاخوری برگ (خشک شده یا تازه) ساج را در آن بریزید.
- بگذارید 20 دقیقه دم بکشد.
- آن را صاف کنید تا چای آماده شود.
- مقداری نمک در آن بریزید.
- از این چای برای غرغره کردن چند بار در روز استفاده کنید.
9. درمان عفونت گلو و دهان با جوش شیرین
جوش شیرین یک پیشنهاد عالی در میان داروهای خانگی برای عفونت دهان و گلو است. موسسه جهانی سرطان توصیه می کند، ترکیبی از آب گرم، نمک و جوش شیرین برای غرغره کردن درست کنید و آن را به آرامی در دهان بچرخانید تا میکروب های مضر از بین بروند.
سطح قلیایی جوش شیرین به طور موثر تسکین دهنده خارش، سوزش و بافت های متورم در گلو و دهان شماست. همچنین جوش شیرین تاثیر آنتی باکتریایی دارد که با میکروب ها در قسمت های عفونی دهان و گلو مبارزه می کند.
مواد مورد نیاز:
- یک فنجان آب گرم
- یک دوم قاشق چای خوری نمک
- یک دوم قاشق چای خوری جوش شیرین
طرز تهیه:
- نمک و جوش شیرین را در فنجان آب بریزید.
- به خوبی مخلوط کنید.
- این مخلوط را غرغره کنید.
- این کار را 3 بار در روز تکرار کنید.
10. پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن به اختصار H2O2 عامل ضد میکروبی است که از آب و اکسیژن تشکیل شده است که یک ضد عفونی کننده تعدیل شده است و برای درمان زخم های کوچک، سوختگی، بریدگی ها و نیز مایع شوینده زخم ها و ضد عفونی کننده آنهاست و همچنین به عنوان یک دهان شویه برای پاک کردن مخاط و تسکین سوزش است. به دلیل پر کاربرد بودن، H2O2 به عنوان یک ماده شوینده ایمن و طبیعی در درمان های خانگی استفاده می شود و بسیار موثر در رفع عفونت های باکتریایی می باشد.
روش 1
- یک قاشق چایخوری جوش شیرین در یک درب قوطی هیدروژن پروکسید 3%
- آن را مخلوط کنید تا یک خمیر به دست آید.
- با آن دهان خود را بشویید.
- این عمل را دو بار در روز تکرار کنید.
روش 2
- یک درب قوطی هیدروژن پروکسید را در یک فنجان بریزید.
- آنرا با آب گرم مخلوط کنید.
- این مخلوط را چند بار در روز غرغره کنید.
- نکته: اگر طعم آنرا دوست ندارید مقداری عسل به آن اضافه کنید.
روش های مقابله با عفونت از طریق خود درمانی
همیشه برای سالم نگه داشتن بدن، پیشگیری بهتر از درمان است. برای سلامتی شما باید این روش ها را به کار گیرید تا از شر میکروب ها، باکتری ها، ویروس ها و در کل عفونت های باکتریایی خلاص شوید.
به این مسائل توجه داشته باشید:
- اجتناب از محصولات لبنی غیر پاستوریزه
- نگهداری غذا ها و نوشیدنی ها در دمای مناسب
- ذخیره و طبخ غذا به روش های درست
- اجتناب از تحریک کننده ها
- شستن دست ها پس از تماس با غذاهای خام، پوشک کثیف، مدفوع حیوانات و خزندگان، پس از اجابت مزاج، قبل از پختن و خوردن غذا
- شستن صحیح ظروف، چاقوها، وسایل آشپزخانه، تخته برش و مناطق آماده سازی غذا با آب گرم و شوینده ها
- شستن میوه ها و سبزیجات قبل از استفاده
- رعایت دستورالعمل های بهداشتی هنگام تماس با مواد آلوده و خون
- همراه داشتن دستمال و مواد ضد عفونی کننده
- ماندن در خانه هنگام بیماری
- اجتناب از تماس با افرادی که بیماری های باکتریایی یا نشانه هایی مانند تب، استفراغ و اسهال دارند یا در صورت فراموش کردن، دست های خود را پس از ملاقات با آنها بشویید.
- استراحت کافی و دوری از استرس
- غذاهای منقضی شده و یا مانده نخورید
- استفاده از شلوار و لباس های آستین بلند در مناطق جنگلی
- تمیز کردن سطوح صفحه کلید کامپیوتر، ظرف شویی و تلفن با محصولات ضد باکتری
- تزریق واکسن های توصیه شده برای بیماری های باکتریایی معروف از قبیل هاری، مننژیت، کزاز و ذات الریه
- نگهداری درست غذاها در یخچال به مدت کمتر از دو یا سه روز
- داشتن رژیم غذایی حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات
- اجتناب از خام یا نیم پز خوردن گوشت، تخم مرغ، غذاهای دریایی و ماکیان
- خودداری از روابط جنسی بدون کاندوم
- نکشیدن سیگار و دوری از افراد سیگاری
اکنون خودتان می توانید بیماری عفونت دهان و گلو را در خانه به وسیله این روش های مفید خانگی درمان کنید. با وجود زیاد بودن گزینه ها، می توانید بهترین یا مناسب ترین روش را برگزینید.
