همه ما می دانیم که چقدر مهم است که کرم ضد آفتاب را روی پوست خود بمالید، اینطور نیست؟ ملاقات با یک متخصص پوست و توصیه او در مورد نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب در هر چند ساعت، به خصوص هنگامی که در بیرون از منزل قدم می زنید، لازم خواهد بود. امروز در این مقاله از بخش طب سنتی و پوست دکتر سلام، ۱۵ مورد از این درمان ها را با شما به اشتراک می گذارم، که فکر می کنم در بهبود پوست آفتاب سوخته معجزه می کند. یکی از این درمان ها به من کمک می کند، که در بچگی از مادربزرگم شنیده ام.
اما قبل از این که به سراغ درمان آفتاب سوختگی برویم، اول باید بفهمیم که چگونه آفتاب سوخته می شویم؟
همه دوست دارند بیرون از خانه باشند و در آفتاب خوش بگذرانند. اما اگر مراقب نباشید، می توانید یک آفتاب سوختگی قرمز و دردناک به عنوان نتیجه بیش از حد نوردهی بر روی اشعه های مضر اشعه ماورا بنفش خورشید به دست آورید. شما می توانید علائم جدی را در زمانی که یک آفتاب سوختگی شدید، از جمله کاهش آب بدن، تب، تاول و تورم شدید داشته باشید، تجربه کنید. همچنین سلول های پوست شما نیز می توانند ملتهب و آسیب دیده شوند. ممکن است درد در روز بعد یا دو روز بدتر شود، و در حدود یک هفته، پوست آسیب دیده ممکن است شروع به کنده شدن کند.
خوشبختانه، همانطور که قبلا گفتم، چندین داروی خانگی وجود دارد که می توانید برای آفتاب سوختگی استفاده کنید. آن ها ساده هستند و به مواد اولیه ای نیاز دارند که احتمالا در خانه دارید. بیایید نگاهی به برخی از بهترین درمان های طبیعی آفتاب سوختگی بیندازیم.
نحوه بروز آفتاب سوختگی
همه دوست دارند بیرون از خانه باشند و در آفتاب خوش بگذرانند. اما اگر مراقب نباشید، می توانید یک آفتاب سوختگی قرمز و دردناک به عنوان نتیجه بیش از حد نوردهی بر روی اشعه های مضر اشعه ماورا بنفش خورشید به دست آورید. شما می توانید علائم جدی را در زمانی که یک آفتاب سوختگی شدید، از جمله کاهش آب بدن، تب، تاول و تورم شدید داشته باشید، تجربه کنید. همچنین سلول های پوست شما نیز می توانند ملتهب و آسیب دیده شوند. ممکن است درد در روز بعد یا دو روز بدتر شود، و در حدود یک هفته، پوست آسیب دیده ممکن است شروع به کنده شدن کند.
خوشبختانه، همانطور که قبلا گفتم، چندین داروی خانگی وجود دارد که می توانید برای آفتاب سوختگی استفاده کنید. آن ها ساده هستند و به مواد اولیه ای نیاز دارند که احتمالا در خانه دارید. بیایید نگاهی به برخی از بهترین درمان های طبیعی آفتاب سوختگی بیندازیم.
درمان طبیعی آفتاب سوختگی در خانه
در اینجا برخی از درمان های خانگی عالی برای درمان آفتاب سوختگی به طور طبیعی و موثر وجود دارد:
کمپرس یخ
حالا، این یک درمانی است که به تسکین دادن پوست من تقریبا در ابتدا کمک کرد. اگر پوست شما ملتهب است، چیزی بهتر از یخ به نظر نمی رسد! استفاده از آب یخ و یا کمپرس سرد برای خنک کردن آن و کمک به این که سوزش کمی سریع تر التیام یابد، موثر است. این کار سوختگی های دردناک و درد ناشی از نور شدید خورشید را تسکین می دهد. از همان کاربرد اول خیالم راحت شد. در اینجا شما می توانید از یخ برای تسکین پوست آفتاب سوخته خود استفاده کنید!
- دو تکه یخ را به یک کاسه آب اضافه کنید.
- یک دستمال را در آن خیس کنید و آن را در قسمت آفتاب سوخته قرار دهید.
- این فرآیند را تکرار کنید و توجه داشته باشید که لباستان گرم نباشد.
- به مدت چند بار در روز به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه این کار را انجام دهید.
درمان آفتاب سوختگی با آلوئه ورا
مادر شما وقتی به مشکلات پوستی می رسد حق دارد که از آلوئه ورا استفاده کند، چون هیچ ماده ای شباهتی به آن ندارد. چیزی که بیشتر درباره آلوئه ورا خوشم می آید این است که آن غیر چسبنده، سبک و دارای بوی دوست داشتنی است، بر خلاف بسیاری از لوله های OTC که شما می توانید در والمارت پیدا کنید! این گیاه شگفت انگیز می تواند مشکلات آفتاب سوختگی ، مانند قرمزی، خارش و سوزش و انقباض رگ های خونی را از بین ببرد. آیا یک ماده درمان کننده سوختگی وجود دارد که فواید متعددی پوست به شما ارائه دهد؟ مراقب آلوئه ورا باشید.
- همانقدر که نیاز دارید برگ های آلوئه ورا را بردارید و برای استخراج عصاره یا ژل آلوئه ورا آن را باز کنید
- آن را به طور مستقیم بر روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
- این کار را ۵ تا ۶ بار در روز انجام دهید تا شرایط شما بهبود پیدا کند.
درمان آفتاب سوختگی با بلغور جو دو سر
این یک درمان برای دخترانی است که دوست دارند مقداری از نور خورشید را به پوست خود جذب کنند و علاوه بر آن بسیار در دسترس است. تمام روز را در ساحل زیر آفتاب سپری کردم تا یک آفتاب سوختگی شدید و دردناک به دست بیاورم؟ چیزی که نیاز دارید یک داروی آرامش بخش و تسکین دهنده است. شما شگفت زده می شوید زمانی که بسیاری از فواید جوی دو سر را بدانید! این کار به تسکین درد و خارش کمک می کند و باعث می شود شما احساس بهتری داشته باشید.
- یک دوش حمام آب سرد بگیرید.
- بلغور جو دو سر را در یک پارچه چیت خشک کنید و چند دقیقه آن را در آب بگذارید و سپس آن را بردارید.
- در آب سرد بلغور جو دو سر خود را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قرار دهید.
- به یاد داشته باشید که از صابون استفاده نکنید چون می تواند پوست شما را خشک کند و باعث سوزش بیشتر شود.
- پوست خود را به آرامی خشک کنید و به صورت معمول مرطوب کنید.
- چندین بار تکرار کنید تا علائم آفتاب سوختگی را تسکین دهید.
سیب زمینی
بله، درست شنیدید؟ سیب زمینی فقط سیب زمینی سرخ کرده نیست، بلکه یک روش درمانی عالی و ارزان برای درمان آفتاب سوختگی است. در طول سال ها، سیب زمینی برای تسکین درد، به ویژه برای خارش پوستی کوچک و سوختگی های کوچک، گاز گرفتن، خراش، و احتمالا کاهش تورم شناخته شده است. شما می توانید تکه های سیب زمینی یا عصاره سیب زمینی را امتحان کنید تا آفتاب سوختگی خود را درمان کنید، یا هر دو را امتحان کنید و ببینید کدامیک برای شما بهتر عمل می کند. من مادربزرگم را به خاطر دارم که یک خمیر سیب زمینی را در ناحیه آسیب دیده برای آرام کردن آن به کار می برد. آن را امتحان کردم و از درد و احساس سوزشی که ناشی از آفتاب سوختگی بود، آسوده شدم.
- دو سیب زمینی شسته شده را با پوست رنده کنید.
- اگر کمی خشک به نظر می رسند کمی آب اضافه کنید.
- پنبه ای را در مایع خیس کنید و به محل آسیب دیده بمالید.
- شما هم چنین می توانید گاز استریل را در آب سیب زمینی بیندازید و آن را روی منطقه ی متاثر بمالید.
- این کار را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که بهبود یابید.
درمان آفتاب سوختگی با نشاسته
یک درمان خانگی دیگر، نشاسته ذرت نه تنها برای کیک، پودینگ، و شیرینی ها استفاده میشود، بلکه به کاهش تعداد بیماری های پوستی کمک می کند. نشاسته ذرت با بافت نرم و خنک، راهی خوب برای تسکین دادن آفتاب سوختگی شما است. اگر در منزل ندارید، می توانید از جوش شیرین استفاده کنید تا به راحتی از درد و ناراحتی ناشی از آفتاب سوختگی خلاص شوید. آن ها همچنین می توانند به کاهش ظاهر سرخ سوختگی کمک کنند.
- کمی نشاسته ذرت و یا جوش شیرین ، بسته به اندازه منطقه ای که باید آن را پوشش دهید، بردارید.
- به آرامی مقدار کمی آب اضافه کنید تا زمانی که یک چسب خمیر مانند داشته باشید.
- خمیر را به آرامی بر روی قسمت آسیب دیده بمالید و آن را تا زمانی که درد، گرما و یا ناراحتی کاهش یابد، نگه دارید.
- آن را به طور کامل بشویید و به آرامی ماساژ دهید.
- هر چند بار که نیاز دارید تکرار کنید.
نعناع و چای سبز
زمانی که نعناع را لمس می کنید، خنک شده و آرام می شوید – به همان شکل هم آفتاب سوختگی از بین می رود. عطر آن هم کمی آرامش بخش است. چای سبز قوی است و حاوی تئوبرومین و تانیک اسید است که هر دو به طور روزانه استفاده می شوند، و به تسکین درد و التیام پوست آسیب دیده کمک می کنند. من فقط چای سبز را دوست دارم و به طور کلی از آن استفاده میکنم. اگر چای سبز شما تمام شده است، چای سیاه هم می توانید استفاده کنید. می خواهید پوست شما را تسکین دهد و علائم آفتاب سوختگی را کاهش دهد؟ این درمان را امروز امتحان کنید.
- ۵ کیسه چای سبز و ۳ فنجان برگ های نعناع تازه را در یک ماهیتابه قرار دهید.
- یک بطری آب جوش را در آن بریزید و درپوش آن را محکم کنید.
- بگذارید حدود یک ساعت طول بکشد و به مواد اولیه اجازه دهید که خوبی خود را آزاد کنند.
- و سپس در یخچال خنک شوند.
- یک بار یخ زده، یک پارچه نرم و یا پدهای کتانی را در مایع خیس کنید و به طور مستقیم بر روی ناحیه آسیب دیده بمالید. اگر می خواهید می توانید، مایع را روی سوختگی بریزید.
- این کار را به همان میزان که نیاز دارید انجام دهید تا زمانی که سوزش شما بهتر شود.
درمان آفتاب سوختگی با سرکه سیب
به نظر شما سرکه سیب چگونه همیشه در لیست درمان های خانگی برای مشکلات پوستی قرار دارد؟ آن یک جز قدرتمند با فواید فراوان برای درمان بیماری های پوستی مختلف از جمله آفتاب سوختگی است. برای نتیجه بهتر، از مواد ارگانیک فیلتر نشده خالص با مواد باقی مانده استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که بعد از یک دوش ولرم یا سرد تاثیر بیشتری دارد. در حالی که بهترین برند بدون شک براگ است، شما هم می توانید جایگزین های دیگری را برای نتایج مشابه امتحان کنید.
- یک بطری اسپری را با سرکه سیب تصفیه نشده و حاوی مواد باقی مانده پر کنید.
- بعد از یک دوش آب سرکه را در محل سوختگی اسپری کنید.
- همچنین می توانید پنبه را در سرکه سیب خیس کنید و آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید.
- بگذارید به طور طبیعی خشک شود و آن را رها کنید.
- این درمان را تا زمانی که شرایط شما بهبود یابد تکرار کنید.
کمپرس شیر سرد
می خواهید یکی از ساده ترین، سریع ترین و تاثیرگذارترین داروهای آفتاب سوختگی را بدانید؟ تنها کاری که باید انجام دهید این است که داخل یخچال خود را نگاه کنید و قوطی شیر را بیرون بیاورید. خنکی اولیه شیر به کم کردن گرما کمک خواهد کرد و همچنین ایجاد یک لایه پروتئینی برای حفاظت از پوست شما و تسکین بیشتر ناراحتی و به التیام زخم ها کمک خواهد کرد.
- کمی شیر را در یک کاسه بریزید و به طور کامل کمپرس را خیس کنید (یک پارچه تمیز، نرم و یا توری).
- پارچه یا گاز را فشار دهید و شیر اضافی آن را خارج کنید.
- آن را در سرتاسر منطقه آسیب دیده قرار دهید و به آرامی آن را فشار دهید تا مطمئن شوید که در جای خود باقی می ماند.
- آن را تا زمانی که نیاز دارید، نگه دارید.
- وقتی شیر به دمای اتاق رسید، قبل از اینکه کمپرس را بردارید، دوباره آن را سرد کنید.
- می توانید این کار را نیز با استفاده از ژل آلوئه ورا هم انجام دهید.
- تا هر زمانی که نیاز دارید تکرار کنید.
درمان آفتاب سوختگی با مرهم سوختگی خانگی
آیا می دانستید که لازم نیست یک کرم سوختگی از داروخانه محلی بخرید تا آفتاب سوختگی شما را درمان کند؟ با کمی مواد، می توانید یک مرهم درست کنید. تمام مواد تشکیل دهنده در تسکین آفتاب سوختگی موثر هستند. شما می توانید مواد مختلف را امتحان کنید و یا آن را کم و زیاد کنید تا ببینید کدام یک برای شما بهترین تاثیر را می گذارند.
- دو قاشق سوپ خوری آب لیموی تازه، یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا و یک قاشق سوپ خوری روغن فندق را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید.
- بعد از خوب زدن، با یک سرپوش برای استراحت دادن به مواد لازم برای مخلوط کردن و القای آن به مدت ۲ ساعت، آن را پوشش دهید.
- سپس ۲ تا ۴ قاشق چای خوری نشاسته ذرت و یا جوش شیرین و ۱ یا ۲ فنجان چای تازه خرد شده را اضافه کنید.
- اگر فکر می کنید مخلوط خیلی آبکی است، به آرامی نشاسته ذرت و یا جوش شیرین را اضافه کنید. اگر فکر می کنید خیلی سفت است، به آرامی آب را به مقدار کمی اضافه کنید تا زمانی که به استحکام مورد نظر برسید.
- سپس، مخلوط را در یک شیشه در هوا آزاد و در یک جای خنک و تاریک به مدت ۲۴ ساعت نگه دارید تا کرم به طور کامل جا بیفتد.
- از آن زمانی که برای درمان آفتاب سوختگی نیاز دارید استفاده نمایید.
ماست ساده
اگر شما کسی هستید که ماست ساده در یخچال نگه می دارید، شما خوش شانس هستید! این یکی از بهترین درمان های خانگی برای آفتاب سوختگی محسوب می شود. ماست غنی از آنزیم ها و پروبیوتیک ها است، می تواند پوست شما را التیام بخشد و همچنین به شما کمک کند سریع تر از پوست قرمز و سوزان بهبود پیدا کنید. مطمئن شوید که ماستی که برای درمان آفتاب سوختگی استفاده می کنید ساده است و حاوی پروبیوتیک ها می باشد.
- نصف یک فنجان ماست برای مقابله با آفتاب سوختگی روی آفتاب سوختگی خود بمالید. می توانید برای قسمت بزرگی از مناطق آسیب دیده استفاده کنید.
- ماست خنک را مستقیما به منطقه آسیب دیده با دستان تمیز بمالید و حداقل ۵ دقیقه آن را نگه دارید.
- وقتی درد و سوزش فروکش کرد، با آب سرد آن را بشویید.
درمان آفتاب سوختگی با خیار
این کار بسیار عالی است! خیار یکی از بهترین داروهای آفتاب سوختگی محسوب می شود. نه تنها به آفتاب سوختگی تسلی می دهد، زیرا خنک است، حتی سبب تسکین بیشتر درد و ناراحتی و ترمیم و دارای خواص ضد درد و آنتی اکسیدانی نیز هست. شما می توانید خیار را برای درمان آفتاب سوختگی به طرق مختلف به کار ببرید. مهم نیست که از چه روشی استفاده می کنید، می توانید مطمئن باشید که درد، تورم و قرمزی به زودی کاهش پیدا خواهد کرد.
- برای تسکین سریع درد، خیار یخ زده را به تکه های بریده کوچک کرده و آن ها را در منطقه آسیب دیده قرار دهید.
- وقتی قسمتی از آن گرم شد یک قسمت دیگر خیار را قرار دهید.
- برای تاثیرگذاری بیشتری یک یا دو خیار را با هم مخلوط کنید.
- اگر می خواهید خمیر کمی سفت تر باشد، می توانید کمی نشاسته ذرت و یا آلوئه ورا اضافه کنید.
- خمیر را روی قسمت آسیب دیده بمالید و آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید.
- با آب سرد بشویید و به آرامی ماساژ دهید.
- این روش را تکرار کنید تا زمانی که شرایط شما بهبود یابد.
کاهو
ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما برگ های کاهو واقعا در تسکین درد، سوزش و ناراحتی که با آفتاب سوختگی به وجود می آید، موثر است. این یک درمان بسیار ساده دیگر است که در تسکین دادن پوست و تسکین علایم سوختگی به شما کمک می کند.
- چند برگ کاهو را در آب بجوشانید.
- یکبار این کار را انجام دهید، فشار وارد کنید و به مایع اجازه دهید برای چند ساعت در یخچال خنک شود.
- وقتی که مایع سرد شد، پنبه را در آن فرو کنید و به آرامی ضربه بزنید و یا بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
- این درمان را چندین بار در روز برای نتیجه بهتر تکرار کنید.
درمان آفتاب سوختگی با صندل چوب و زردچوبه
این روش درمانی است که مادر من بر روی آن قسم می خورد! این دو جز در طب سوزنی برای قرن ها به کار گرفته شده اند تا طیف وسیعی از مشکلات پوستی را درمان کنند. حالا شما هم می توانید از آن برای درمان آفتاب سوختگی استفاده کنید! صندل چوب پوست را با خواص خنک کنندگی اش تسکین می دهد در حالی که زردچوبه به درمان پوست آسیب دیده آفتاب سوخته کمک می کند. هم چنین هر دوی آن ها تاثیرگذارند تا درد را نیز تسکین دهند.
- مقدار مساوی از چوب صندل و زرد چوبه را با چند قاشق سوپ خوری شیر مخلوط کنید تا یک خمیر نرم ایجاد کنید.
- آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید و آن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید.
- با آب ولرم یا سرد بشویید.
- یکبار در روز تکرار کنید تا زمانی که شرایط شما بهبود پیدا کند.
بادام و شیر
خمیر دیگری که مادر و یا مادربزرگم ممکن است از آن دفاع کرده باشند و واقعا در درمان آفتاب سوختگی به طور طبیعی خوب عمل می کند، خمیر بادام و شیر است. این یکی از درمان های موثر و مفید آفتاب سوختگی محسوب می شود که می توانید پیدا کنید. تمام چیزی که شما نیاز دارید دو جز است، بنابراین ساده نیست، اما کم هزینه است.
- یک مشت بادام را در طول شب در آب خیس کنید و روز بعد آن ها را آسیاب کنید.
- خمیر بادام را با شیر مخلوط کنید تا استحکام مورد نظر را به دست آورید.
- خمیر بادام را در تمام مناطق آسیب دیده بمالید و آن را تا جایی که می توانید روی آن بگذارید.
- سپس کاملا با آب سرد بشویید.
- برای نتیجه بهتر، ۲ بار در روز تکرار کنید.
درمان آفتاب سوختگی با پیچک دیواری
یک درمان کم تر شناخته شده، پیچک دیواری است که می تواند به کاهش علائم آفتاب سوختگی شدید در چند روش کمک کند. مانند چای، پیچک دیواری از تانین تشکیل شده است، ترکیباتی است که برای درمان آفتاب سوختگی هم شناخته می شوند. این ماده می توانند به کاهش تورم، درمان پوست آسیب دیده ناشی از آفتاب سوختگی و از بین بردن باکتری ها کمک کند.
- ۲ قاشق سوپ خوری پیچک دیواری را در یک کاسه کوچک قرار دهید. مقداری که نیاز دارید به اندازه منطقه آسیب دیده بستگی دارد که باید آن را پوشش دهید.
- یک پارچه تمیز، نرم و یا توپی را در مایع خیس کنید.
- فقط به اندازه کافی برای پوشش دادن منطقه آسیب دیده، تر کنید – نیازی نیست که آن را فشار دهید.
همانطور که می بینید، داروهای آفتاب سوختگی زیادی برای درمان طبیعی پوست آفتاب سوخته وجود دارد. همراه با این درمان های طبیعی، مطمئن شوید که آب و مایعات زیادی به بدن خود می رسانید. با کمک این درمان ها و جذب مایعات، می توانید از درد، ناراحتی و دیگر علائم آفتاب سوختگی و نیز تسریع فرآیند التیام خلاص شوید. پماد و کرم های خریداری شده در مورد آفتاب سوختگی را فراموش کنید- به این درمان های خانگی اعتماد کنید.
