یک متخصص تغذیه بر این باور است که بلحاظ اینکه خام‌خواری و گیاه‌خواری سبب کاهش ویتامین‌های D و B12 در پی دارد گفت: اگر این ویتامین‌ها از شیوه دیگر،به بدن برساند بهترین رژیم است
افرادی که گیاه‌خواری می کنند یا خام خوار هستند، با کمبود ویتامین‌های D و B12 مواجه می‌شوند. ویتامین‌های D و B12 تنها در مواد غذایی که از حیوانات تهیه می‌شود وجود دارد و به دلیل عدم مصرف محصولات حیوانی، افراد با فقر ویتامین‌های D و B12 مواجه می‌شوند. این رژیم‌های غذایی مناسب هستند به شرطی که با خوردن لبنیات و تخم مرغ ویتامین‌های D و B12 را برای بدن خود تامین کنند.آن دسته از افرادی که نمی‌توانند لبنیات و تخم مرغ مصرف کنند، باید زیر نظر پزشک مکمل‌های غذایی را مصرف کنند.
برنامه درمان فوری بیمار
فهرست ممنوع‌ها
قدغن 1: آبگوشت جانوران جنگل مانند مرغ، ماهی، گاو، گوسفند، خوک، شتر و غیره.
قدغن 2: آملیت تخم پرندگان آسمان مانند تخم مرغ خانگی، بلدرچین، کفتر، گنجشک و غیره.
قدغن 3: شیرآوردهای پستانداران بیابان مانند شیر و ماست و پنیر و کره و خامه و کشک و غیره.
قدغن 4: قند و شکر سفید – نان برشته سوخته – آش جوشیده – نوشابه الکلی.
قدغن 5: دودهای مخدر مانند سیگار و قلیان، تریاک و غیره.
فهرست لازم‌ها
ضروری 1: هر روز تا سه کاسه از سالادهای گوناگون.
ضروری 2: انجام روزه آب با روزی سه لیوان آبمیوه دلخواه و هشت لیوان آب خالی، تا یکماه.
ضروری 3: حذف همه داروها مانند قرص‌های رنگارنگ، کپسول و آمپول و غیره، پس از یک هفته.
امضاء کنید و پایبند بمانید
وبلاگ وجتاریانیسم
MyVegetarianism.mihanblog.com
…………………………..
ساختار شناسی مردم سالاری توده های جهان
Structureology of Democracy for Republics
What is Democratic Vegetarianism
Anti-Vegetarianism Structure = Carnivorous Republic: Non Vegan Democracy; Animal Husbandman then Addicted and Swordsman, Cooking Oven Manufacturer then Medicine Technologist and Pharmacist, Establisher on Fossil Fuels then Environmental Pollution and Global Warming
Vegetarianist Society = Herbivorous Republic: Vegan Democracy; Agriculturist then Not Addicted and Swordless, Raw Food then Fasting and Drugless, Establisher on Element Fuels then Environmental Dangers and Global Chlorophylling
So from “Vegan Democracy” we shall reach “Vegetarianist Democratic”. Your Signature
ساختارشناسی مردم سالاری برای توده ها
گیاهخوار خواهی مردم سالار چیست؟
ساختار ضد گیاهخوار خواهی = { توده گوشتخوار: نا حیوانی فروگذار مردم سالاری؛ دام پرور سپس آموخته و شمشیر زن، اجاق پخت ساز سپس فن شناس پزشکی و دارو ساز، پابرجا کننده بر سنگواره سوخت ها سپس آلودگی محیطی و گرمایش کروی. }
جامعه گیاهخوار خواه = { توده گیاهخوار: حیوانی فروگذار مردم سالاری؛ کشاورز سپس نا آموخته و بی شمشیر، خوراک خام سپس روزه آب و بی دارو، پابرجا کننده بر آخشیج سوخت ها سپس خطرات محیطی و سبزینگی کروی. }
بنابراین از “حیوانی فروگذار مردم سالاری” است که بایستی به “گیاهخوار گرا مردم سالار” دستیابی کنیم.