اگر شما دارای پوست نرمی می باشید، بسیار خوش شانس می باشید. اگر هم که دارای خشکی پوست می باشید، اصلا اهمیتی ندارد. به طور عمومی وجود دست ها و پاهای خشک پدیده ای شایع می باشد. اگر چه حالت خشکی خطرناک نیست ولی به شدت آزار دهنده می باشد. عوامل زیادی مرتبط با خشکی دست ها و پاها وجود دارد اعم از عوامل محیطی، مراقبت های فردی و برخی اختلالات پزشکی. صرف نظر از علل ایجاد خشکی دست و پاها، راه های زیادی برای سیراب نگه داشتن پوست خشک و تشنه شما وجود دارد. با این حال جهت حل ریشه ای عوامل این اختلال، باید مقداری اطلاعات پایه ای درباره دست ها و پاها به دست آورید. در ادامه این مقاله ار بخش زیبایی, پوست و موی دکتر سلام به توضیج کامل درباره درمان خانگی برای خشکی پوست پرداخته و با آنها آشنا می شویم.
خشکی پوست دست ها
دست های خشک به حالتی گفته می شود که پوست دستان شما همیشه خشک و زبر است. پوست با این ویژگی در برابر عوامل محیطی مانند تغییرات دمایی و رطوبت آسیب پذیر می باشد.
علل رایج بروز خشکی پوست دست
فهمیدن علت بروز خشکی پوست دست، عامل کلیدی در انتخاب درمان خانگی مناسب برای آن می باشد.
طبق نتایج حاصله از تحقیقات گسترده، عوامل زیر سبب خشکی دست می گردد:
هوای خشک
فرقی نمی کند هوا سرد یا گرم باشد. هوای خشک سبب خشکی پوست دستان شما می گردد. وقتی هوا سرد باشد، میزان رطوبت پوست به شدت کاهش می یابد و گرمای خانگی می تواند سبب فقدان رطوبت در پوست تان گردد.
استفاده از داروها خاص
بسیاری از داروهای ضد آکنه دارای مواد شیمیایی از بین برنده سلول های مرده پوست مانند گلیکولیک اسید، رتینول، بنزویل پراکسید و سالیسیلیک اسید هستند. این مواد شیمیایی می تواند به شدت سبب خشکی پوست به ویژه در دست ها و پاها گردد.
ارِثی بودن
برخی ادعا می کنند که خشکی دست و پاها می تواند به ارث برسد. در افرادی که یکی از سایر اعضای خانواده از خشکی پوست رنج می برند، احتمال بروز اختلالات پوستی مانند اگزما بالا است.
عوامل ثانویه
برخی از اختلالات پزشکی می توانند عامل خشکی دست ها و پاها گردد. اختلالاتی نظیر پسوریازیس، دیابت، درماتیت، غده تیرویید کم کار.
سایر عوامل خشکی دست:
- هوای سرد و رطوبت پایین
- زمانی که فرد به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار گیرد.
- افزایش دفعات شستن دست ها
- تماس دستها با مواد سمی بدون پوشیدن دستکش
- استفاده از صابون های زبر برای شستشوی دست
- فقدان رطوبت در دست ها
علایم خشکی پوست دست
تعدادی از علایم خشکی پوست دست عبارتند از :
- خشکی و زبری پوست دست.
- سفتی پوست دست
- وجود شکاف و سوراخ هایی در دست
- کبودی پوست
- سهولت آسیب پذیری پوست در برابر آب سرد و داغ
هفده راه حل سریع و طبیعی درمان خانگی برای خشکی پوست دست و پاها
اگر دچار خشکی پوست دست ها و پا هستید، جای نگرانی وجود ندارد. کافی است به مطالعه ادامه مقاله بپردازید تا با هفده راه حل سریع و طبیعی درمان خانگی برای خشکی پوست دست و پاها آشنا شوید.
1- روغن زیتون
روغن زیتون به عنوان یکی از بهترین درمان های خانگی برای خشکی دست و پا در نظر گرفته می شود، آیا دلیل آن را می دانید؟ اجازه بدهید تا مقداری اطلاعات درباره مزایای آن برای پوست ارائه دهم. روغن زیتون از میوه زیتون گرفته می شود. این روغن به عنوان روغن آشپزی اروپاییان مشهور می باشد. فواید روغن زیتون برای بدن کاملا اثبات شده می باشد. این روغن نه تنها دارای فوایدی برای داخل بدن می باشد بلکه استعمال خارجی آن به ویژه برای پوست و مو نیز فواید فراوانی دارا می باشد.
روغن زیتون غنی از اسید چرب ها و آنتی اکسیدان هایی هست که سبب مرطوب نگهداشتن پوست دست می گردد. علاوه بر آن وجود ویتامین های A، B1، B2، C، D، E و K و آهن در روغن زیتون سبب حالت کشسانی و نرمی پوست می گردد. در حقیقت آنتی اکسیدان ها می توانند رادیکال های آزاد عامل خشکی پوست را تخریب می کنند. از سوی دیگر ویتامین E برای سلامتی پوست ضروری است و مهم ترین جز مغذی برای جوان سازی و انرژی دهی به پوست می باشد. بدون وجود این ویتامین شما فاقد پوستی سالم، مرطوب و درخشان خواهی بود.
به همین دلایل می باشد که مردم مدیترانه ای، روغن زیتون را به عنوان روغن زیبایی در نظر می گیرند. این روغن ماده ای مناسب جهت نرم سازی پوست دست شما می باشد. با استفاده منظم از این روغن روی پوست تان، علایم پیری پوست از بین خواهد رفت. نتایج بهتر را می توان با استفاده از استعمال روغن زیتون طبیعی به دست آورد.
دو روش برای استفاده از روغن زیتون به عنوان درمان خانگی خشکی دست وجود دارد:
روش اول:
– مقدار کمی از روغن زیتون را بردازید.
– روغن را به طور مستقیم روی دستانتان بمالید.
– دست هایتان را به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید.
– این روند را هر روز دو بار تکرار کنید.
روش ۲:
– مقدار کافی از شکر را داخل کاسه ای بریزید.
– به میزان شکر ریخته شده روغن زیتون داخل کاسه بریزید.
– به مدت چند دقیقه این مخلوط را روی پوست دست تان بمالید.
– برای شستن آن از روی دست تان از آب گرم استفاده کنید.
– با حوله تمیزی دست تان را خشک کنید.
– مرطوب کننده خود را استفاده کنید.
– این روند را هر روز دو بار تکرار کنید.
۲- جو دوسر
ما باید قبول کنیم که جو دوسر غذایی خوشمزه و سریع پز می باشد. جو دوسر به عنوان ماده ای طبیعی به پاکسازی سلول های مرده پوستی کمک می کند. مطابق تحقیقات انجام گرفته، جو دو سر متشکل از اجزایی با خاصیت های ضد التهابی، مرطوب کنندگی، آنتی اکسیدانی، نرم کننده و پاک کننده می باشد. همچنین به لطف پروتئین موجود در جو دوسر، میزان آب خروجی بسیار محدود می شود تا پوست دست مرطوب بماند.
ویتامین E و آنتی اکسیدان های موجود در جو دوسر برای درمان آسیب های پوستی بسیار موثر می باشد. جو دوسر بعد از آسیاب به صورت پودر در می آید و درون محلول مناسب حل می شود سپس روی پوست مالیده می شود تا رات ریز جو دوسر موجود در محلول، روی پوست به عنوان مانعی سبب حفظ رطوبت روی پوست گردد. اونانترامید ها نوع دیگری از آنتی اکسدان هایی هستند که در جو دو سر یافت می شود که دارای اثرات ضد التهابی مشابه با هیدروکورتیزون یک درصد می باشد.
همه آنچه که باید انجام دهید عبارت است از :
– مقداری از جو دو سر را بردارید.
– آن را آسیاب کنید تا به پودر تبدیل شود.
– دو قاشق غذاخوری از پودر را بردارید.
– پودر را داخل کاسه ای بریزید.
– یک قاشق غذاخوری از عسل طبیعی را داخل کاسه بریزید.
– به اندازه ای آب بریزید که بتوانید از مخلوط حاصل خمیری بسازید.
– مقداری آب لیمو نیز اضافه کنید.
– به خوبی همه مواد را با هم مخلوط کنید.
– خمیر را به روی پوست خود بمالید.
– اجازه دهید تا خمیر به مدت 15 دقیقه روی پوست تان باقی بماند.
– با آب گرم آن را بشویید.
– یکبار در هفته این کار را تکرار کنید.
3- روغن نارگیل
جای تعجبی ندارد که چرا روغن نارگیل طرفداران زیادی دارد. به عنوان روغنی همه کاره، هیچ عارضه ای از جانب آن متوجه ما نیست. روغن نارگیل محتوی چربی های خوبی است که انرژی فراوان موجود در آنها سبب مقابله با میکروب های بدن می گردد. این روغن برای آشپزی نیز کاربردی خارق العاده دارد. با این حال آیا اصلا می دانستید که روغن نارگیل ماده ای مناسب برای مقابله با خشکی پوست است؟
خاصیت نرم کنندگی روغن نارگیل باعث شده است تا در میان درمان های خانگی قدرتمند قرار بگیرد. اگر پوست شما به شدت خشک است، برای نرمی آن می توانید از مزایای این روغن بهره ببرید. استعمال این روغن سبب کاهش اثرات عفونی بالقوه قرار گیری تحت پرتوهای ماورا البنفش می گردد.
مراحل استفاده از روغن نارگیل جهت مقابله با خشکی دست بسیار ساده می باشد:
– مقداری از روغن نارگیل را بردارید.
– آن را داخل فنجانی بریزید.
– سپس فنجان را داخل فر با دمای کم بگذارید تا ماده گرم شود.
– آن را از فر خارج کنید.
– روغن گرم شده را روی پوست دست خود بمالید.
– دست های خود را به آرامی چند دقیقه قبل از خواب ماساژ دهید.
– در طول شب دستکش های خود را بپوشید.
– این روند را روزانه یکبار انجام دهید.
4- شیر
اگر پوست دست یا پایتان خشک یا حتی ترک دار باشد، به دنبال مرطوب کننده های تبلیغاتی نباشید که گاهی اوقات جهت ترمیم ترک های پوستی کافی نمی باشد. در این زمان نگاهی به یخچال خود بندازید تا راه حل ساده ای به نام شیر را که سبب حل مشکل شما می گردد، پیدا کنید. کرم شیر مانند یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما عمل می کند به ویژه که به دلیل دارا بودن اسید لاکتیک سبب حذف سلول های مرده پوستی می گردد. همچنین شیر سبب حفظ تعادل PH پوست می گردد.
روش های کاربرد شیر به عنوان درمان خانگی خشکی دست عبارتند از:
روش اول:
– مقدار کمی از سرشیر بردارید.
– آن را بر روی دستان خود بمالید.
– به آرامی آن را ماساژ دهید.
– بگذارید به مدت 15 دقیقه روی پوست تان بماند.
– برای شستن آن از روی دست تان از آب گرم استفاده کنید.
– این روند را یکبار در روز انجام دهید.
روش دوم:
– دو قاشق چای خوری از آرد نخود را بردارید.
– پودر را دخل کاسه ای بریزید.
– معادل همان شیر داخل کاسه بریزید.
– به طور کامل آن ها را هم بزنید.
– مخلوط حاصل را روی پوست خود بریزید.
– برای دقایقی دستان خود را به آرامی ماساژ دهید.
– بگذارید تا به مدت بیست دقیقه روی پوست تان بماند.
– برای شستن آن از روی دست تان از آب گرم استفاده کنید.
– درمان خانگی را سه بار در هفته استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: دلیل و شیوه هایی که منجر به پیری پوست می شود
5- عسل
به احتمال زیاد عسل شگفت انگیزترین ماده طبیعی جهت نرم سازی پوست می باشد. زمانی که نوبه به مرطوب سازی پوست می رسد، عملکرد عسل فوق العاده می باشد که البته این خاصیت به دلیل وجود تعدادی آنتی اکسیدان می باشد که با میکروب ها، پیری و چین و چروک پوست مقابله می کند. عسل در مرطوب نگهداشتن پوست و ایجاد پوست نرم نقش بسیار موثری ایفا می کند و از پیری پوست دست شما ممانعت می کند.
دستور العمل زیر نحوه استفاده از عسل به عنوان درمان خشکی دست را به شما نشان خواهد داد:
روش اول:
– مقدار کمی از عسل را روی پوست خود بریزید.
– به آرامی آن را به سراسر پوست دست خود برسانید.
– بگذارید برای 15 دقیقه روی پوست تان بماند.
– سپس دست های خود را با آب گرم بشویید.
– این روند را روزانه دو بار تکرار کنید.
روش دوم:
– مقداری عسل را آماده کنید.
– عسل را داخل فنجانی بریزید.
– مقداری گلیسیرین نیز به فنجان اضافه کنید.
– مواد داخل فنجان را به طور کامل هم بزنید.
– مخلوط حاصل را به طور مستقیم روی پوست خود استعمال کنید.
– بگذارید برای 15 دقیقه روی پوست تان بماند.
– سپس دست های خود را با آب گرم بشویید.
– این روند را یک بار در هفته انجام دهید.
روش سوم:
– دو قاشق چای خوری از عسل طبیعی را آماده کنید.
– عسل را داخل فنجانی بریزید.
– چند قطره از آب لیمو را به آن اضافه کنید و معادل آن، روغن زیتون اضافه کنید.
– محتویات فنجان را به خوبی هم بزنید.
– مخلوط حاصل را به طور مستقیم روی پوست خود استعمال کنید.
– بگذارید برای 10 دقیقه روی پوست تان بماند.
– سپس دست های خود را با آب گرم بشویید.
– این روند را چندین بار در هفته انجام دهید.
6- آلوئه ورا
آلوئه ورا درمانی خانگی و اجتناب ناپذیر برای مراقبت پوستی می باشد. این گیاه دارای توانایی مرطوب کنندگی قوی می باشد که پوست شما را مرطوب و نرم نگه می دارد. همچنین سبب حفاظت از پوست و البته سلامتی آن می شود. در حقیقت آلوئه ورا دارای آنزیم های معجزه گری است که سبب حفظ تعادل رطوبت پوست شما می گردد و عاملی برای بازسازی مجدد بافت پوستی شما می گردد.
مراحلی که شما باید طی کنید عبارتند از :
– یک برگ از آلوئه ورا را بردارید.
– آن را به طور کامل بشویید.
– با چاقو آن را برش دهید.
– ژل میان برگ را خارج کنید.
– ژل حاصل را به طور مستقیم روی پوست خود استعمال کنید.
– برای چند دقیقه دست های خود را ماساژ دهید.
– بگذارید برای 20 دقیقه روی پوست تان بماند.
– سپس دست های خود را با آب گرم بشویید.
– این روند را دو بار در روز انجام دهید.
7- آبلیمو
ماده دیگری که در خانه نگهداری می شود، آبلیمو می باشد تا پوست دست و پاهای شما را از خشکی یا ترک به نرمی یا درخشانی برساند. آبلیمو نیز مشابه جو دوسر یکی از میوه هایی می باشد که می تواند با خشکی دست مقابله کند. وجود نیتریک اسید در آبلیمو سبب پاک کنندگی، نرمی و صافی پوست دست های شما می گردد پس خشکی دست شما قابلیت بهبودی می یابد. همچنین این ماده سبب روشن کردن و از بین رفتن خال های روی پوست تان می گردد.
چندین راه ساده برای استعمال آبلیمو به عنوان یکی از قدرتمندترین درمان های خانگی برای خشکی پوست وجود دارد که عبارتند از:
روش اول:
– مقداری عسل طبیعی تهیه کنید.
– آن را داخل فنجانی بریزید.
– مقداری آبلیمو به فنجان اضافه کنید.
– معادل با مقدار آبلیمو، پودر جوش شیرین داخل فنجان بریزید.
– محتویات فنجان را به خوبی هم بزنید.
– اکنون خمیر را روی پوست خود استعمال کنید.
– برای چند دقیقه دست های خود را ماساژ دهید.
– بگذارید برای 10 دقیقه روی پوست تان بماند.
– سپس دست های خود را با آب گرم بشویید.
– این روند را دو بار در روز انجام دهید.
روش دوم:
– یک لیمو تازه را آماده کنید.
– آن را فشار دهید تا آب آن خارج گردد.
– یک تشت پر از آب گرم آماده کنید.
– آب لیمو را داخل تشت بریزید.
– مقادیری عسل طبیعی به تشت اضافه کنید.
– تشت را به خوبی تکان دهید.
– دست های خود را برای 15 دقیقه داخل تشت غوطه ور کنید.
– دست های خود را با حوله ای تمیز خشک کنید.
– مقداری روغن زیتون جهت مرطوب سازی به روی پوست خود بزنید.
– این روند را چندین بار در طول هفته انجام دهید.
8- درمان پوست خشک با ماست
ثابت شده است که ماست در صورت مصرف روزانه، فواید زیادی برای شما به ارمغان می آورد. برای خشکی پوست ماست به لطف دارا بودن قدرت هیدراته کردن پوست، توان مقابله با آن را دارد. همچنین لاکتیک اسید موجود در ماست سبب پاک کردن پوست از سلول های مرده آن می گردد. چندین روش برای بهره بری از فواید مغذی پوست ماست وجود دارد.
ماست را به چندین روش زیر می توان جهت مقابله با خشکی پوست به کار برد:
روش اول:
– ماست ساده ای را آماده کنید.
– یک قاشق از آن را برداشته و روی دست های خود بریزید.
– برای چند دقیقه دست های خود را ماساژ دهید.
– بگذارید برای 15 دقیقه روی پوست تان بماند.
– سپس دست های خود را با آب گرم بشویید.
– این روند را روزانه یک بار انجام دهید.
روش دوم:
– ماست ساده ای را آماده کنید.
– سه قاشق از آن را بردارید.
– آن ها را داخل کاسه ای بریزید.
– مقداری آرد نخود به آن اضافه کنید.
– آن ها را به خوبی هم بزنید.
– اکنون خمیر را روی پوست خود استعمال کنید.
– بگذارید تا به صورت طبیعی خشک شود.
– سپس دست های خود را با آب گرم بشویید.
– این روند را دو بار در هفته انجام دهید.
9- موزهای بسیار رسیده
چند بار اتفاق افتاده است که موز های فوق رسیده را صرف اینکه دیگر قابل خوردن نیست، دور انداخته اید؟ اما اگر شما از این راه حل آگاهی داشتید، هیچگاه تمایلی به دور انداختن آنها نداشتید. می توان از موزهای بسیار رسیده جهت درمان خشکی های آزار دهنده پوست استفاده کرد.
می توان به چندین روش از موزهای بسیار رسیده استفاده کرد:
روش اول:
– موز بسیار رسیده ای را بردارید
– پوست آن را بکنید.
– موز را له کرده تا حالت خمیری به خود بگیرد.
– خمیر موز را روی دستان خود بمالید.
– بگذارید تا به مدت 30 دقیقه روی پوست شما باقی بماند.
– سپس آن را با آب گرم بشویید.
– مقداری روغن زیتون را برای مرطوب سازی پوست تان استفاده کنید.
روش دوم:
– موز بسیار رسیده ای را بردارید
– پوست آن را بکنید.
– یک دوم موز را له کرده تا حالت خمیری به خود بگیرد.
– خمیر را با مقداری روغن زیتون مخلوط کنید.
– سپس مقداری عسل طبیعی به آن اضافه کنید.
– همه مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید.
– مخلوط حاصل را روی دست تان بمالید.
– بگذارید تا به مدت 30 دقیقه روی پوست شما باقی بماند.
– با استفاده از آب گرم دستان خود را شستشو دهید.
– سپس آن را با آب سرد بشویید.
– این روند را دو بار در هفته تکرار کنید.
10- آووکادو
آووکادو نه تنها میوه ای خوب برای سلامتی بلکه درمانی طبیعی، سریع و مناسب خانگی برای محافظت از پوست دست و پا می باشد. این میوه دارای ویتامین C و چربی های مفید می باشد که عواملی در مقابل خشکی پوست می باشند.
روش اول:
– آووکادو رسیده ای را بردارید.
– به کمک چاقویی آن را به دو نیم تقسیم کنید.
– با استفاده از قاشق پالپ های آن را خارج کنید.
– پالپ ها را داخل کاسه ای بریزید.
– یک قاشق چای خوری عسل طبیعی را به آن اضافه کنید.
– مواد را به خوبی مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید.
– خمیر حاصل را به طور مستقیم روی پوست دست تان بمالید.
– بگذارید تا به مدت 30 دقیقه روی پوست شما باقی بماند.
– با استفاده از آب گرم دستان خود را شستشو دهید.
– این روند را چند بار در هفته تکرار کنید.
روش دوم:
– مقداری روغن آووکادو تهیه کنید.
– آن را روی دست تان بمالید.
– به آرامی دست روغنی خود را ماساژ دهید.
– این روند را هر روز قبل از حمام رفتن تکرار کنید.
روش سوم:
– 30 میلی گرم از موم را بردارید.
– آن را داخل قابلمه ای بریزید.
– سه چهارم فنجان از روغن بادام را به قابلمه بیافزایید.
– یک چهارم فنجان روغن آووکادو را نیز به آن اضافه کنید.
– به قابلمه گرما بدهید تا موم و مخلوط حاصل ذوب شود.
– شعله را خاموش کنید و مخلوط را داخل دستگاه مخلوط کن بریزید.
– چهار کپسول ویتامین E را بگیرید و آن را بریده تا روغن آن خارج شود سپس آنها را داخل دستگاه مخلوط کن بریزید.
– دستگاه مخلوط کن را روشن کنید و روغن برگ لیمو را در آن بریزید سپس دستگاه را خاموش کنید.
– کرم ایجاد شده را داخل شیشه ای بریزید.
– بگذارید تا به حالت طبیعی سرد گردد.
– درب آن را به طور محکم ببندید.
– ترکیب حاصل را در داخل یخچال نگه داری کنید.
– هر روز مقدار کمی از آن را به پوست خود بمالید.
11- درمان پوست خشک با وازلین
وازلین یکی از ساده ترین درمان های خانگی برای خشکی دست می باشد. این ماده از ترکیب چندین روغن و ماده معدنی ساخته می شود. فواید این ماده برای پوست ما بسیار می باشد که از آن جمله می توان به درمان سوختگی های پوستی و مرطوب کنندگی پوست اشاره کرد. در پوست دست سبب نرمی و طراوت پوست می گردد.
دستورالعمل کاربردی برای استفاده از این کرم عبارت است از:
– دست را به دقت با صابون بشویید.
– دست تان را با حوله ای تمیز خشک کنید.
– مقداری از وارلین را برداشته و بر روی دست خود بمالید.
– دست های خود را برای چند دقیقه ماساژ دهید.
– در طول شب دستکش های خود را بپوشید.
– این روند را یکبار در هفته تکرار کنید.
12- سرکه سیب
سرکه سیب به دلیل داشتن لاکتیک اسید برای به تعادل درآوردن PH پوست کاربرد دارد و سبب مرطوب نگه داشتن پوست شما می گردد. از بین بردن سلول های مرده پوست یکی دیگر از اثرات مفید استفاده از سرکه سیب می باشد.
در اینجا به روش های مختلف نحوه بکارگیری سرکی سیب به عنوان درمان خانگی خشکی دست، اشاره می شود:
روش اول:
– فنجانی از سرکه سیب تهیه کنید.
– محتویات فنجان را داخل تشتی بریزید.
– دو قاشق چایخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید.
– مقداری آب گرم به آن اضافه کنید.
– مخلوط را به خوبی هم بزنید.
– دستان خود را به طور کامل داخل مخلوط قرار دهید.
– دستان خود را حدود 20 دقیقه داخل محلول غوطه ور کنید.
– از حوله تمیزی جهت خشک کردن دستان خود استفاده کنید.
– مقداری کرم مرطوب کننده استعمال کنید.
– این روند را دو بار در هفته تکرار کنید.
روش دوم:
– تشت آبی همراه آب گرم آماده کنید.
– دو فنجان سرکه سیب داخل آن بریزید.
– به خوبی مخلوط حاصل را هم بزنید.
– به مدت نیم ساعت دستان خود را داخل مخلوط حاصل غوطه ور کنید.
– سپس دستان خود را به مدت یک دقیقه داخل تشتی پر از آب سرد قرار دهید.
– از حوله تمیزی برای خشک کردن دستان خود استفاده کنید.
– مقداری کرم مرطوب کننده استعمال کنید.
13- ویتامین E
ویتامین E به لطف دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی قوی و نرم کنندگی پوست، به عنوان یکی از بهترین درمان های خانگی جهت خشکی دست در نظر گرفته می شود. این ویتامین می تواند به نرمی پوست و درمان التهابات پوستی کمک کند. این ویتامین کاربرد ویژه ای برای افراد با پوست ترک خورده دارد.
باید بدین روش عمل کنید:
– کپسول ویتامین E را تهیه کنید.
– کپسول را ببرید تا روغن داخل آن خارج شود.
– برای چند دقیقه روغن آن را در دست تان مالش دهید تا به طور عمقی وارد پوست تان شود.
– این روند را روزانه دو بار تکرار کنید.
بیشتر بخوانید: اگر نگران ظاهر خود هستید ، ویتامین E را از یاد نبرید
14- لوسیون خانگی
استعمال روزانه لوسیون توصیه همیشگی برای داشتن پوست نرم و خوب می باشد. شما می توانید برای خود لوسیون مناسبی را از سوپرمارکت ها و فروشگاه های لوازم آرایشی تهیه کنید.
دستور العمل زیر برای تهیه لوسیون عبارت است از:
– یک سوم فنجان از روغن نارگیل را داخل کاسه ای بریزید.
– یک چهارم فنجان روغن زیتون به آن اضافه کنید.
– سبب یک فنجان روغن جوجوبا را به مواد فوق بیافزایید.
– سپس یک شتم فنجان از موم رنده شده را اضافه کنید.
– همه مواد را به خوبی مخلوط کنید.
– کاسه را داخل فر بگذارید تا ذوب شود.
– آن را از فر خارج کنید.
– یک قاشق چای خوری از عسل طبیعی را همراه با شیره آلوئه ورا داخل کاسه بریزید.
– مقداری عصاره ویتامین E داخل آن بریزید.
– خوب بهم بزنید.
– اجازه بدهید تا به طور طبیعی سرد شود.
– مخلوط حاصل را به مدت چند دقیقه داخل یخچال بگذارید.
– با مخلوط کن مواد را هم بزنید.
– مخلوط را داخل شیشه ای بریزید.
– در آن را محکم ببندید.
– مقداری از لوسیون حاصل را روزانه دو بار استعمال کنید.
– بعد از استفاده از مخلوط، آن را داخل یخچال نگهداری کنید.
15- روغن اسطخودوس
روغن اسطخودوس نیز یکی از دیگر روغن های مناسب برای پوست دست می باشد. شما می توانید جهت داشتن یک روغنی عالی برای پوست تان، این روغن را با مقداری از روغن های ضروری دیگر و آب گل سرخ مخلوط کنید.
راه ساده مخلوط کردن این مواد عبارتند از:
روش اول:
– مقادیری از روغن اسطخودوس را داخل فنجانی بریزید.
– یک قاشق غذاخوری نیز روغن جوجوبا داخل فنجان می ریزیم.
– مواد داخل فنجان را به خوبی مخلوط کنید.
– مخلوط را روی پوست خود بمالید.
– این روند را هر روز تکرار کنید.
روش دوم:
– حدود 30 میلی گرم از موم را بردارید.
– موم را دخل فر بگذارید تا ذوب شود.
– سپس یک سوم فنجان از روغن زیتون را داخل قابلمه ای بریزید.
– دو قاشق غذاخوری از آب گل سرخ را داخل قابلمه بریزید.
– به روغن حرارت دهید.
– روغن را روی موم ذوب شده بریزید.
– مقداری روغن اسطخودوس را روی مخلوط حاصل بریزید.
– مواد حاصل را به خوبی مخلوط کنید.
– مخلوط را داخل شیشه ای بریزید.
– به طور محکم در شیشه را جهت استفاده ببندید.
– مخلوط را تا سه ماه مصرف کنید.
16- مراقب پوست تان باشید.
خورشید ممکن است به دلیل سوختگی یا سایر مشکلات شدید، سبب خشکی پوست شما گردد پس شما باید مراقب بدن خود باشید و دست و پاهای خود را به طور طولانی در معرض نور خورشید قرار ندهید. با انتخاب سایه بان مناسب از خشکی پوست خود جلوگیری کنید.
17- از یک بخور استفاده کنید.
معمولا افرادی که از مشکلات تنفسی رنج می برند از دستگاه بخور استفاده می کنند تا کمکی برای تنفس شان باشد. با این حال دستگاه بخور جهت حفاظت پوست فرد از خشکی نیز استفاده می شود. به ویژه اگر فرد در مناطق خشک و فصل زمستان قرار گرفته باشد. دستگاه بخور را می توان در هر نقطه ای از بدن قرار داد ولی محل ایده آل کنار تخت خواب فرد می باشد.
پیشگیری از خشکی پوست دست
برای شستشوی دستان خود هر روز از صابون استفاده نکنید. پوست دستان شما دارای ابزاری محافظت کننده در برابر باکتری ها می باشد. اگر برای شستشوی دستان خود بیش از حد از صابون استفاده کنید، باکتری های مفید را از پوست خود خارج می کنید. از آب خیلی سرد یا خیلی داغ برای شستشوی دست خود استفاده نکنید: آبی که بسیار سرد یا داغ باشد سبب خشکی پوست دست تان می گردد.
- به طور مکرر از خشک کن ها استفاده نکنید.
- به هنگام شستشوی ظرف ها یا انجام کارهای خانه ، دستکش بپوشید.
- به یاد داشته باشید که قبل از خواب از مرطوب کننده استفاده کنید.
- هر روز سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید.
آیا فکر می کنید این مقاله اطلاعات کافی در اختیارتان قرار می دهد؟ این مقاله خلاصه ای از موثرترین داروهای خانگی برای خشکی پوست دست می باشد که به راحتی می توان در خانه تهیه کرد. آیا بعد از خواندن این مقاله، قادر به انتخاب درمان خانگی مناسب برای خشکی پوست دست خود شده اید؟ شما می توانید از این درمان های خانگی به دلیل صرفه اقتصادی و قابلیت تهیه در خانه بهره ببرید.
