عده ی از افراد از خشکی پوست سر بسیار رنج می برند، که این مسئله نه تنها موجب خارش می گردد بلکه حالت خشکی، عدم شادابی، پوست و شوره به موها می دهد. خشکی پوست سر موجب می شود که فرد احساس نگرانی یا حتی عدم اعتماد به نفس در مجامع عمومی کند، زیرا بسیار زیادی پوست مرده در بین موهای او قرار دارد که بر روی لباسش می ریزد. بنابراین، برای دانستن بیشتر در مورد خشکی پوست سر و چگونگی درمان موثر آن این مقاله را تا انتها مطالعه کنید. در این مقاله از بخش پوست، مو و زیبایی دکتر سلام، بهترین روش های طبیعی خانگی برای رفع خشکی پوست سر را دنبال کنید.
خشکی پوست سر چیست؟
خشکی پوست سر یک مشکل پوستی است که وقتی پوست سر آسیب می بیند ایجاد می گردد. به عبارت دیگر، پوست آسیب دیده رطوبت خود را از دست داده است که این موجب ایجاد فلاک های پوستی می گردد. لایه بیرونی پوست سر همانند یک دیوار آجری رطوبت را به خود جذب می کند در این حالت پوست شما هیدراته می شود. اگر پوست سر تحریک پذیر باشد، ساختمان لایه بیرونی ضعیف خواهد شد، در نتیجه به رطوبت پوست اجازه می دهد که از آن خارج شود و پوست سر سفید و پوسته پوسته خواهد شد. این فلاک ها و پوست های ایجاد شده به راحتی از پوست سر جدا می شوند و در بین موها قرار می گیرند. پوست سر خشک و پوسته پوسته شده می تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود به ویژه اگر احساس خارش و سوزش ایجاد کند.
علت ایجاد خشکی پوست سر
در زیر چند عامل معمول ایجاد کننده خشکی پوست سر را معرفی خواهیم کرد:
سبورئیک (یا درماتیت سبورئیک):
این حالت موجب ایجاد خارش و پوست یا فلاک در هر جایی از بدن می گردد. به این حالت وقتی که بر پوست سر تاثیر بگذارد شوره می گویند.
مالاسزیا ( یک مخمر مانند قارچ ):
این قارچ معمولا بر روی پوست سر افراد بالغ زندگی می کند، با این وجود، در برخی از افراد ایجاد تحریک می کند و بسیار بر روی پوست سر شروع به رشد می کند. خشکی زیادی پوست سر و بیرون ریختن این پوست ها نه تنها موجب نمایان شدن پوست سر می گردند بلکه فلاک هم ایجاد می کنند.
پسوریازیس پوست سر:
پسوریازیس یک بیماری ایمنی می باشد که سلول های زیاد پوستی تولید می کند و این سلول ها در هر جایی از بدن ایجاد خواهند شد از جمله پوست سر. یک تاثیر پسوزیاریس بر پوست سر شوره، خارش و ایجاد فلاک می باشد.
درماتیت تماسی:
این مشکل معمولا با نام حساسیت شناخته می شود به ویژه در مورد محصولات مراقبت از مو. برخی از افراد به نظر می رسد که نسبت به محصولات بهداشتی مو حساس هستند زیرا برخی از آن ها حاوی مواد شیمیایی قوی و مضر هستند که ایجاد کننده واکنش های آلرژیک می باشند.
رژیم غذایی ضعیف:
کمبود مواد معدنی و ویتامین ها می تواند موجب خشکی پوست و به ویژه پوسته پوسته شدن پوست سر گردد. زیرا پوست سر و موها از جمله مواردی هستند که کمبود مواد مغذی و معدنی بدن احساس می کنند و این نشان دهنده داشتن یک رژیم غذایی ضعیف می باشد. عدم از استفاده از غذاهای حاوی زینک و ویتامین بی یا چربی های خاص می تواند عامل ایجاد شوره در سر باشد.
عادت ها و سبک زندگی:
عادت این که هر روز موهای خود را سشوار یا اتو بکشید به ویژه با دمای بسیار زیاد، موجب خشکی پوست سر می شود. رطوبت پوست سر با استفاده متداوم از محصولات حاوی مواد شیمیایی مثل رنگ مو، کراتینه کردن و غیره از بین خواهد رفت.
درمان های خانگی برای رفع خشکی پوست سر
روغن درخت چای
از روغن درخت چای به صورت بسیار متداول در درمان خشکی پوست سر، شوره و خارش پوست سر به دلیل افزایش سن استفاده می شود. این روغن به عنوان یک ماده بسیار مفید برای درمان خشکی پوست سر محسوب می شود زیرا ترپین-4 ال که در روغن درخت چای وجود داردیک ضد قارچ بسیار قوی است و خاصیت ضد باکتریایی هم دارد. این دو ویژگی موجب کشته شدن ریز موجوداتی که خشکی پوست را سبب می شوند ، خواهند شد. افزون بر این، خاصیت ضد التهابی آن به از بین رفتن تحریک، خارش ناشی از خشکی پوست خواهد شد. این ویژگی ها همچنین به باز ماندن روزنه های پوست سر و تنظیم تولید روغن طبیعی پوست سر کمک می کنند.
روغن درخت چای معمولا برای مرطوب کردن پوست سر و موها استفاده می شوند همچنین به رشد طبیعی موها کمک می کند. روغن درخت چای به مبارزه با باکتری هایی که به مو و پوست سر آسیب می رسانند، می پردازد.
روش اول:
همانند روغن درخت چای، روغن نارگیل حاوی ترکیبات ضد قارچی و ضد میکروبی می باشد که می تواند از پوست سر در برابر خشکی و خارش مراقبت کند.
مواد مورد نیاز:
- روغن درخت چای 10 تا 15 قطره
- روغن نارگیل طبیعی : 2 قاشق
دستور استفاده:
- دو روغن را با هم مخلوط کنید و به خوبی به هم بزنید.
- این مخلوط را بر روی پوست سر بمالید و به خوبی ماساژ دهید- بیشتر تمرکز خود را روی نواحی که فلاک ایجاد شده یا خارش دارد، بگذارید.
- به آن به مدت 45 دقیقه زمان بدهید سپس موهای خود را به آرامی با شامپو و نرم کننده بشویید.
- این روش را 2 تا 3 بار در هفته تا زمانی که احساس کنید خشکی پوست سر بهبود یافته است، تکرار کنید.
روش دوم:
روغن نعناع حاوی آنتی آکسیدان هایی می باشد که از پوست سر و ریشه مو مراقبت می کنند. همانند روغن درخت چای روغن نعناع خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد التهابی دارد که به رفع خارش پوست سر و علائم آن کمک می کند.
مواد مورد نیاز:
- روغن درخت چای: 4 تا 5 قطره
- روغن نعناع: نصف قاشق
- روغن زیتون: یک قاشق
دستور استفاده:
- سه ماده بالا را با هم مخلوط کنید و به خوبی به هم بزنید.
- مخلوط را به پوست سر خود بمالید.
- پوست سر را برای مدت 30 تا 45 دقیقه ماساژ دهید. تمرکز خود را بر روی نقاطی بگذارید که خارش دارند و پوسته پوسته شده است.
- موها را با شامپو و نرم کننده بشویید.
- این روش را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
توجه:
در کنار روغن زیتون، می توانید از دیگر روغن های رقیق کننده نیز استفاده کنید.
راه دیگر برای رقیق کردن روغن درخت چای، این است که آن را با روغن نعناع و یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط را بعد از شامپو برای تمیز کردن پوست سر به آن بمالید، چند دقیقه به آن زمان دهید و سپس به طور کامل با آب بشویید.
روش سوم:
شامپوهایی که حاوی ترکیباتی مانند سدیم لوریل سولفات یا پروپیل الکل می باشند می تواند پوست سر و مو را تحریک کنند و به آن ها آسیب وارد کنند. بنابراین، از شامپوهایی استفاده کنید که فاقد سولفات می باشند تا به موهای خود آسیب وارد نکنید. به ویژه زمانی که با روغن درخت چای مخلوط می شود به رفع خارش خشکی پوست سر کمک خواهد کرد. این روش برای از بین بردن خارش پوست سر های چرب نیز مفید است.
مواد مورد نیاز:
- روغن درخت چای: 10 تا 20 قطره
- شامپو بچه: نصف فنجان
دستور استفاده:
- دو ماده را با هم ترکیب کنید و به خوبی به هم بزنید.
- مخلوط تهیه شده را به طور کامل بر روی پوست سر و موها مالید.
- آن را با آب بشویید و سپس آن را خشک کنید تا فلاک ها یا پوست های ایجاد شده که موجب خارش می شوند را از بین ببرید.
- این فرآیند را حتی زمانی موهای خود را شامپو می شویید می توانید تکرار کنید.
روش چهارم:
مواد مورد نیاز :
- روغن درخت چای: 2 تا 4 قطره
- روغن سبزیجات: یک قاشق
دستور استفاده:
- این دو روغن را با هم ترکیب کنید و به خوبی به هم بزنید.
- مخلوط تهیه شده را روی پوست سر بمالید.
- به آرامی پوست سر را ماساژ دهید به ویژه نواحی که احساس خارش می کنید.
- چند ساعت به آن زمان دهید.
- سپس موها را با شامپو بشویید.
- این فرایند را برای 2 تا 3 بار در هفته تا زمانی که نتیجه خوبی دریافت کنید، تکرار کنید.
درمان خشکی پوست سر با سرکه سیب
سرکه سیب بسیار مناسب برای جلوگیری از ایجاد مشکلات مو و پوست سر می شود بنابراین موها و پوست سرتان سالم تر و درخشان تر به نظر خواهند آمد. سرکه سیب میکروب های مضر موجود در پوست سر را از بین می برد و پی اچ پوست سر را به خوبی متعادل می سازد. همچنین سرکه سیب حاوی خاصیت ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد التهابی است. تمام این ویژگی ها از فعالیت ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها بر روی پوست سر جلوگیری خواهند کرد. افزون بر این، سرکه سیب با کشتن قارچ های لایه بیرونی پوست سر که ایجاد خارش و خشکی می کنند، آن را تمیز می کند.
روش اول:
روش استفاده:
- موهای خود را با آب سرد تمیز کنید.
- مقداری سرکه در کاسه بریزید و با پنبه سرکه را بر روی پوست سر بمالید.
- به مدت 10 تا 15 دقیقه به آن زمان بدهید.
- سپس آن را با آب سرد بشویید.
- این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا زمانی که خشکی پوست سر از بین رود.
روش دوم:
این روش به مرطوب شدن موها و جلوگیری از ایجاد خشکی پوست سر کمک می کند.
مواد مورد نیاز:
- سرکه سیب
- آب
( توجه: کیفیت سرکه سیب به آب بستگی که به آن اضافه می کنید یعنی با این کار غلظت آن را تغییر می دهید).
دستور استفاده:
- آب و سرکه سیب تهیه کنید و هر دو آن ها را با هم مخلوط کنید.
- این مخلوط را بر روی پوست سر خود بریزید و ماساژ دهید. بگذارید که به مدت 5 تا 10 دقیقه بر روی پوست سر بماند.
- سپس آن را با آب بشویید و در انتها به موهای خود شامپو بزنید.
روش سوم:
آب جو به عنوان یک نرم کننده طبیعی محسوب می شود. وقتی که آن را با سرکه سیب استفاده می کنید، به طور موثر بر از بین بردن خشکی و خشکی پوست سر تاثیر می گذارد.
مواد مورد نیاز:
- سرکه سیب: 2 قاشق
- آب جو: 2 فنجان
دستور استفاده:
- دو ماده را با هم ترکیب کنید و سپس مخلوط کنید.
- مخلوط را بعد از شامپو بر روی مو و پوست سرخود بریزید.
- پوست سر را ماساژ دهید و برای چند دقیقه به آن زمان دهید.
- این کار را تا زمانی که بهترین نتیجه را دریافت کنید انجام دهید.
روش چهارم:
مواد مورد نیاز:
- آب: 3 فنجان
- کمی روزماری
- سرکه سیب: نصف لیوان
- 10 قطره از رزماری و روغن نعناع
دستور استفاده:
- سه فنجان آب و روزماری را با هم در یک ماهیتابه بریزید.
- آن را با دمای کم برای 45 دقیقه بجوشانید.
- مخلوط را در کاسه بریزید و بگذارید تا سرد شود.
- نصف فنجان سرکه سیب و 10 قطره روغن نعناع و 10 قطره از جوشانده رزماری را به هم ترکیب کنید.
- به خوبی به هم بزنید، آن را درون بطری بریزید و بعد از شامپو استفاده کنید.
- سپس آن را بشویید.
روش پنجم:
استفاده از سرکه سفید می تواند از عفونت باکتری ها و قارچ ها بر روی پوست سر جلوگیری کند. افزون بر این، استفاده از سرکه که نوعی اسید است به از بین بردن سلول های مرده پوست سر کمک می کند.
مواد مورد نیاز:
- سرکه سفید: یک چهارم فنجان
- آب: یک فنجان
دستور استفاده:
هر دو ماده را با هم ترکیب کنید و یک محلول اسیدی بسازید.
- موهای خود را با شامپو بشویید و سپس نرم کننده به موها و پوست سر بزنید.
- 3 تا 5 دقیقه به آن زمان دهید سپس به خوبی بشویید.
- آب زیادی موها را خارج کنید و پوست سر را ماساژ دهید.
- سرکه را به طور مستقیم بر روی پوست سر بپاشید.
- به آن 5 دقیقه زمان دهید و سپس با آب گرم بشویید.
لیمو
لیمو نوعی از میوه است که در درمان خشکی پوست سر موثر است زیرا لیمو حاوی مقدار زیادی اسید است. افزون بر این، لیمو ترکیبی از مواد ضدعفونی کننده، خاصیت مرطوب کنندگی و ویتامین سی می باشد. این ترکیبات موجب از بین رفتن سلول های مرده می شوند. لیمو به از بین رفتن شوره ناشی از عفونت قارچی کمک می کند.
روش اول:
مواد مورد نیاز:
- یک لیمو
دستور استفاده:
- لیمو را فشار دهید و آب آن را به طور مستقیم بر روی پوست سر بریزید.
- پوست سر را برای 5 دقیقه ماساژ دهید.
- موهای خود را بشویید.
- این روش را دو بار در روز انجام دهید تا زمانی که خشکی پوست سر از بین برود.
روش دوم:
- این روش برای خشکی پوست سر مورد استفاده قرار می گیرد.
مواد مورد نیاز:
- یک لیمو
- 4 قاشق ماست ( ماست تازه)
دستور استفاده:
- دو ماده را با هم مخلوط کنید و به خوبی به هم بزنید.
- آن را بر روی پوست سر بریزید و به آن چن دقیقه زمان دهید.
- با استفاده از شامپو موهای خود را بشویید.
- این روش را روزانه تا زمانی که خارش و خشکی پوست سر کاهش یابد ادامه دهید.
روش سوم:
مواد مورد نیاز:
- لیمو
- عسل
دستور استفاده:
- آب لیمو را بگیرید و به آن عسل اضافه کنید.
- آب لیمو و عسل را به خوبی با هم مخلوط کنید.
- پوست سر خود را به آرامی برای چند دقیقه ماساژ دهید.
- موهای خود را با آب و شامپو بشویید.
روش چهارم:
مواد مورد نیاز:
- چند قطره از آب لیمو
- یک فنجان روغن نارگیل
دستور استفاده:
- مقداری از روغن نارگیل را گرم کنید.
- چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید.
- آن را بر روی پوست سر بپاشید و به آن حداقل یک ساعت زمان بدهید.
- موهای خود را در یک حوله گرم بپیچید و به آن چند دقیقه زمان دهید.
- موهای خود را بشویید.
درمان خشکی پوست سر با آلوورا
آلوورا برای درمان مشکلات پوستی بسیار رایج است. پسوریازیس عامل ایجاد کننده خارش و خشکی پوست است. بنابراین، یک درمان خانگی بسیار مفید برای از بین بردن این علائم است. زیرا آلوورا به نگه داشتن رطوبت پوست کمک می کند. در کنار این فواید، حاوی خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که با خشکی پوست مبارزه می کنند. از آلوورا در محصولات بهداشتی موهای خود استفاده کنید این کار به براقی و درخشانی موها کمک می کند.
مواد مورد نیاز:
- یک برگ تازه آلوورا
- یک اسانس روغن
دستور استفاده:
- برگ آلوورا را ببرید و ژل آن را خارج کنید.
- چند قطره اسانس روغنی به آن اضافه کنید ( این مرحله اختیاری است)
- مخلوط را بر روی پوست سر و مو قرار دهید.
- به آن 20 دقیقه زمان دهید و سپس موها را با آب بشویید.
- این روش را روزانه انجام دهید تا یک نتیجه خوب دریافت کنید.
عسل
عسل یک ماده طبعی است که برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی از جمله خشکی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات زیادی در مورد تاثیرات ضد میکروبی عسل انجام شده است و این مطالعات نشان داده اند که عسل می تواند به عفونت قارچی و باکتریایی که موجب خارش و خشکی پوست می شوند را محدود کند.
روش اول:
مواد مورد نیاز:
- نصف لیوان روغن زیتون فرآوری نشده
- دو قاشق عسل
دستور استفاده:
- نصف فنجان روغن زیتون را گرم کنید و با عسل ترکیب کنید.
- مخلوط را بر روی پوست سر بریزید و به آرامی برای 10 دقیقه ماساژ دهید.
- سپس موی خود را با شامپوی گیاهی بشویید.
- پوست سر خود را با یک حوله گرم به منظور حفظ رطوبت بپوشانید.
- این فرایند را روزانه تا زمانی که یک نتیجه خوب بگیرید انجام دهید.
توجه: می توانید از روغن نارگیل به جای روغن زیتون استفاده کنید.
روش دوم:
مواد مورد نیاز
- 4 قاشق روغن زیتون غیر فرآوری شده
- دو قاشق گلیسیرین گیاهی خالص
- دو قاشق عسل خالص
دستور استفاده:
- سه ماده را با هم ترکیب کنید.
- موهای خود را با شامپو بشویید و مخلوط را بر روی پوست سر بریزید.
- می توانید عسل را با نرم کننده ترکیب کنید. یک قسمت عسل را با 2 قسمت نرم کننده مخلوط کنید.
- این روش را هر روز انجام دهید.
روغن دانه کنجد
روغن کنجد یک ماده بسیار معروف و شناخته شده است که در درمان های مختلف خانگی مورد استفاده قرار می گیرند. زیرا روغن کنجد حاوی خواص آرام بخش و نرم کنندگی است که از خشکی شدن پوست سر جلوگیری می کند. همچنین، روغن کنجد از آفتاب سوختگی و از بین رفتن رطوبت جلوگیری می کند. به ویژه، روغن دانه کنجد، دارای خاصیت ضد باکتریایی است که با شپش مبارزه می کند. شپش موجب خارش می شود.
مواد مورد نیاز:
- 1 تا 2 قاشق روغن دانه کنجد
- چند قطره آب لیمو ( اجباری نیست)
- حوله حمام ( اختیاری)
دستور استفاده:
- روغن دانه کنجد را گرم کنید.
- آن را بر روی پوست سر بریزید و برای مدت 10 دقیقه ماساژ دهید لین کار را هر شب قبل از رفتن به تختخواب انجام دهید.
- سر خود را با حوله گرم بپوشانید و بعد از 10 دقیقه آن را بردارید.
- موهای خود را صبح بشویید.
- این روش را روزانه انجام دهید تاز مانی که خارش و خشکی پوست سر از بین رود.
توجه:
می توانید چند قطره آب لیمو به روغن گرم شده کنجد قبل از ماساژ اضافه کنید.
درمان خشکی پوست سر با آب پیاز
افراد از آب پیاز نه تنها برای رشد موها بلکه برای تمیز کردن پوست سر نیز استفاده می کنند. افزون بر این، آب پیاز، حاوی موادی با خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی است. که خارش و خشکی پوست سر را از بین می برد. شوره یک عامل ایجاد کننده خارش می باشد.
از طرفی آب پیاز دارای مقدار زیادی ماده مغذی است از جمله: ویتامین سی، بی شش، منیزیم، سولفور، پتاسیم و ژرمانیوم.
مواد مورد نیاز:
- 2 تا 4 قاشق آب پیاز
- 1 تا 2 قاشق روغن زیتون ( اجباری نیست)
دستور استفاده:
- 2 تا 4 قاشق آب پیاز تهیه کنید.
- آن را بر روی پوست سر بریزید.
- اگر بوی پیاز خیلی زیاد است می توانید از 1 تا 2 قاشق روغن زیتون به همراه آن استفاده کنید.
- پوست سر را به آرامی ماساژ دهید و بگذارید که 30 دقیقه بر روی پوست سرتان بماند.
- آن را با شامپو و آب بشویید.
- این روش را به صورت منظم تکرار کنید.
روغن نارگیل
بهترین راه برای مرطوب ماندن پوست و جلوگیری از خشکی استفاده از روغن می باشد به ویژه روغن نارگیل که به مرطوب ماندن پوست بسیار کمک می کند. بنابراین برای رفع خشکی پوست سر بسیار موثر خواهد بود. به دلیل وجود لوریک اسید تری گلیسیرید، روغن نارگیل یک تامین کننده خوب پروتئین برای موها می باشد. این پروتئین به هیدراته ماندن موها و جلوگیری از خشکی آن کمک می کند.
مواد مورد نیاز:
- روغن نارگیل
دستور استفاده:
- موهای خود بشویید و به آن اجازه دهید که خشک شود.
- چند قطره روغن نارگیل بر روی پوست سر بریزید و به آن 30 دقیقه زمان بدهید.
- موهای خود را با شامپوی فاقد رایحه بشویید.
- این روش را سه بار در هفته انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید.
توجه:
به صورت اختیاری قبل از شستن موها، می توانید روغن نارگیل را گرم کنید و به شامپو بیفزایید.
ما آرزومندیم که این مقاله به شما کمک کرده باشد و به تمام سوالات شما در مورد خشکی پوست سر جواب داده باشد. روش های بالا که برای خشکی پوست سر مورد استفاده قرار می گیرند را به صورت منظم انجام دهید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
