بیش از 70 درصد بافت استخوان بدن انسان از کلسیم که نقش مهمی در سلامتی، سیستم عصبی و رشد سلول ها دارد، تشکیل شده است. وجود کلسیم برای تنگ و گشاد شدن رگ ها، انعقاد خون، عملکرد صحیح عضلات، ترشح هورمون و کارکرد صحیح سلول های بدن ضروری می باشد. یکی از بیماری های شایع که در اثر کمبود کلسیم در بدن انسان بروز می کند پوکی استخوان است که افراد با افزایش سن بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار می گیرند.
خطرات کمبود کلسیم در بدن :
در صورت کمبود کلسیم در بدن خطر ابتلا به بیماری های مختلف نظیر پوکی استخوان افزایش می یابد.
از عوارض مهم کمبود کلسیم در بدن می‌توان به بیماری راشیتیسم (Rickets) یا نرمی استخوان، استئومالاسی (Osteomalacia) یا نرم استخوانی و استئوپروز (Osteoporosis) یا پوکی استخوان اشاره کرد، که در اثر عدم تامین کلسیم در بدن شکل میگیرد و در صورت عدم رعایت و مراقبت باعث پوکی استخوان‌ها در آینده خواهد شد. مقدار مورد نیاز آن (برای یک فرد عادی و سالم) روزانه ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم است.
برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها، باید به میزان مورد نیاز بدن ویتامین D و به خصوص کلسیم را مصرف نمود. همچنین باید تابع یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بود، به عنوان مثال میزان چای و قهوه را کنترل کنیم، از نوشیدن کافئین پرهیز کنیم ، سیگار نکشیم، به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار بگیریم، مرتب ورزش کنیم، و مصرف مواد دارای ویتامین D را فراموش نکنیم.
نقش شگفت انگیز کلسیم برای بدن انسان :
- افزایش استحکام استخوان
- بهبود خواب
- تنظیم ضربان قلب
- موثر در متابولیسم آهن بدن
- تنظیم کارکرد سیستم عصبی بدن
- کنترل و تنظیم انقباض عضلات بدن
علائم کمبود کلسیم :
- بی خوابی و کاهش خواب مفید
- ریزش مو
- گرفتگی و اسپاسم عضلات
- درد مفاصل و استخوان درد
- فشارخون بالا و دردهای زیاد قاعدگی
- افزایش شکنندگی ناخن ها و دندان ها و استخوان ها
چه افرادی باید از قرص کلسیم استفاده کنند :
قرص کلسیم برای افرادی که کلسیم خون پایینی دارند و کسانی که از طریق رژیم غذایی به مقدار کافی کلسیم بدست نمی آورند، باید مورد استفاده قرار گیرد. برای درمان بیماری هایی که دلیل اصلی آن ها کمبود کلسیم می باشد از جمله پوکی استخوان نیز باید قرص کلسیم مصرف شود.
هم چنین زنان به دلیل ساختار فیزیولوژیک بیشتر در معرض کمبود کلسیم قرار دارند و نیز به واسطه ی کاهش استروژن پس از وقوع یائسگی بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. به همین دلیل مصرف قرص کلسیم برای زنان بسیار مفید و تاثیر گذار خواهد بود و کلسیم مورد نیاز بدن آن ها با مصرف این مکمل تامین می گردد.
رابطه جذب کلسیم و ویتامین D :
ویتامین D نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان ها دارد. ارتباط جذب کلسیم و ویتامین D مانند رابطه یک درب بسته و کلید است، در اصل ویتامین دی کلید جذب کلسیم در بدن است. هنگامی که بدن با کمبود کلسیم روبه رو می شود، بدن ویتامین ِD را به فرم فعال تبدیل می کند و این ویتامین به روده ها انتقال پیدا کرده و موجب افزایش میزان جذب کلسیم و جلوگیری از دفع کلسیم می شود.
ويتامين D به‌طور طبيعي هنگامی که پوست در معرض نورخورشید قرار بگيرد ساخته مي‌شود اما نه به آن معنا كه قرار گرفتن در فضاي آزاد به معناي ساخته‌شدن قطعي ويتامين D است. در برخی از نقاط جهان، به ویژه در زمستان‌ها مقدار اشعه آفتاب كه به پوست مي‌رسد، براي ساختن ويتامين D به مقدار كافي نيست. در عين حال، پوست تيره، ضدآفتاب‌ها، شيشه پنجره‌ها، لباس‌ها، دستكش و شال‌ها مي‌توانند همگي مانع ساخته‌شدن ويتامين D به اندازه كافي شوند.
آشنایی با قرص کلسیم + ویتامین D مجتمع صنایع دینه ایران
کلسیم ماده بسیار حیاتی و مهم برای بدن انسان است که کمبود آن باعث بروز بیماری های مختلف می شود. امروزه به دلیل تغییر در سبک زندگی و افزایش مصرف فست فودها میزان ابتلا به بیماری هایی نظیر پوکی استخوان افزایش یافته به همین دلیل مصرف قرص کلسیم + ویتامین D که حاوی عنصر ضروری کلسیم است باعث دریافت کلسیم مورد نیاز بدن و پیشگیری از بیماری های مفصلی و استخوانی می شود.
استفاده از این قرص برای همه افراد مناسب است و میزان مورد نیاز کلسیم بدن را برای فعالیت های روزمره و تقویت استخوان ها و سلامت دندان ها افزایش می دهد.
نحوه اثر گذاری قرص کلسیم و ویتامین D شرکت دینه :
این قرص یک مکمل غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D می باشد. کلسیم برای استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها، انقباض عضلات، عملکرد طبیعی قلب و سیستم عصبی و نیز انعقادخون ضروری است. ویتامین د موجود در این فرآورده، جذب کلسیم را از روده افزایش داده و در ذخیره کلسیم در استخوان ها و نیز حفظ غلظت طبیعی کلسیم در خون نقش مهمی دارد.
فواید مصرف قرص کلسیم + ویتامین D :
افرادی که از این قرص استفاده می کنند کمتر در معرض بروز بیماری پوکی استخوان قرار می گیرند. هم چنین با دریافت کلسیم این قرص فشار خون در بدن تنظیم و ضربان قلب منظم در بدن ایجاد می شود. قرص کلسیم+ د خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهد و ماده معدنی مورد نیاز برای افرادی دیابتی و مبتلایان به MS را نیز فراهم می کند.
مصرف این فرآورده برای سالمندان و بیمارانی که به مدت طولانی تحت درمان با داروهای ضد تشنج و کورتیکواستروییدها هستند- بیماران مبتلا به پوکی استخوان- نرمی استخوان( راشیتیسم)- کم کاری غده پاراتیرویید و تتانوس توصیه می شود.
در دوران حاملگی و شیردهی این فرآورده باید با دستور پزشک استفاده شود.
نحوه مصرف این قرص :
برای نوجوانان و بزرگسالان مصرف 1 قرص در روز یک ساعت بعد از غذا توصیه می گردد.
مصرف بیش از یک قرص در روز تحت نظر پزشک مجاز می باشد.
تداخلات دارویی قرص کلسیم + ویتامین D
برای پیشگیری از هرگونه تداخل دارویی این قرص را با 1 تا 2 ساعت فاصله از سایر داروها مصرف نمایید.
نکات مهم در خصوص مصرف قرص کلسیم+ ویتامین D
در صورت دارا بودن سنگ کلیه قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت کنید.
اگر به کلسیم یا ویتامین دی موجود در فرآورده حساسیت دارید باید از مصرف این قرص خودداری نمایید.
مصرف اشکال خوراکی کلسیم احتمال بروز یبوست نفخ تهوع و استفراغ را به دنبال دارد.
