نتایج جدید تحقیقات دانشمندان نشان می دهد خواب عمیق از افراد در برابر آلزایمر محافظت می کند.
به گزارش ان پی آر، در طول خواب عمیق به نظر می رسد مغز مواد زائدی را که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهند، می شوید.
تعداد زیادی از تحقیقات جدید نشان می دهد این مرحله از خواب هنگامی که رویاها نادر هستند و مغز یک ضربان آهسته و ثابت را دنبال می کند می تواند به کاهش سطح بتا آمیلوئید و تائو دو مشخصه اصلی بیماری کمک کند.
متیو واکر، استاد علوم اعصاب و روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا می گوید: چیزی در مورد این خواب عمیق وجود دارد که به محافظت از شما کمک می کند.
واکر می افزاید: این تحقیق پس از دهه ها مشاهدات مربوط به ارتباط بین کم خوابی و مشکلات طولانی مدت حافظه و تفکر انجام شده است. در حال تحقیق هستیم که ببینیم بین خواب و زوال عقل به ویژه بیماری آلزایمر رابطه معنی داری وجود دارد یا خیر.
وی اذعان می دارد: قوی ترین شواهد مربوط به خواب عمیق است که دمای بدن کاهش می یابد و مغز شروع به تولید امواج الکتریکی آهسته و موزون می کند.
بنابراین واکر و تیمی از دانشمندان تصمیم گرفتند تا به یک سوال پاسخ دهند: آیا می توانم آینده شما را بررسی کنم و آیا می توانم دقیقا تخمین بزنم چه مقدار بتا آمیلوئید طی دو سال آینده، چهار سال آینده، 6 سال آینده جمع خواهید کرد؟ آن هم فقط بر اساس خواب امشب شما؟ ”
برای کشف این موضوع تیم واکر 32 نفر در 70 سالگی را که در یک مطالعه خواب شرکت کرده بودند و به دنبال امواج آهسته الکتریکی نشان دهنده خواب عمیق بودند، مورد مطالعه قرار دادند هیچ یک از شرکت کنندگان هم مشکلی در حافظه نداشتند.
دانشمندان با استفاده از اسکن مغز تا 6 سال سطح بتا آمیلوئید را در هر شرکت کننده کنترل کردند و نتایج منتشر شده در شماره 2 نوامبر ژورنال “Current Biology” نشان می دهد افرادی که خواب شان عمق کمتری دارد بتا آمیلوئید بیشتری دارند.
بیشتربخوانید:هر آنچه باید درمورد آلزایمر بدانید
بیشتربخوانید:درمان بی خوابی با روشهای ساده
واکر می گوید: ما در حال حاضر یک نشانه و مسیر خوبی داریم که به نظر می رسد به ما کمک می کند درک بهتری از محل قرارگیری در مسیر خطر آلزایمر در آینده داشته باشیم.
مطالعات دیگر نیز نشان داده است کمبود خواب عمیق با سطح بالاتری از تائو مرتبط است که در سلول های مغزی افراد مبتلا به آلزایمر گره های سمی ایجاد می کند.
دانشمندان درباره اینکه چرا خواب عمیق می تواند بتا آمیلوئید و تائو را کاهش دهد، ایده هایی دارند که بر اساس آن تحقیقات همچنان ادامه دارد و شاید در آینده نه چندان دور بتوان از ابتلا به آلزایمر در افراد پیشگیری کرد.
مترجم: الهه زارعی
