اغلب ما فواید خوردن آمله را شنیده ایم. این ابر غذای فوق العاده سالم زمستانی سرشار از مواد مغذی مناسب برای سلامتی است که می تواند از شما در مقابل سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت کند، باعث تقویت سیستم ایمنی، کنترل فشار خون و جلوگیری از آسیب کبدی شود. جای تعجب است که نه تنها میوه، حتی دانه های آمله نیز منبع غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که می تواند به روش های مختلف به سلامت ما کمک کند. دانه های پرقدرتی را که به راحتی دور می ریزیم می توان به صورت موضعی روی پوست قرار داد تا سلامت پوست را بهبود بخشد یا برای سلامت بهتر به صورت پودر مصرف شود. به گزارش وب ام دی، این ماده به خصوص برای زنانی که از ترشحات زیاد واژن سفید یا لوکوره رنج می برند نیز مفید است.
بیشتربخوانیم:ارتباط ویتامین C و E با بیماری پارکینسون
ارزش غذایی آمله
آمله منبع غنی ویتامین C است، یک آمله 20 برابر بیشتر از یک پرتقال ویتامین C دارد. به علاوه، حاوی چندین فلاونول، مواد شیمیایی است که با مزایایی مانند بهبود حافظه مرتبط هستند. این توت های کوچک سبز رنگ بسیار کم کالری و چرب هستند و دارای مواد مغذی سالم مانند ویتامین B5، B6، مس، منگنز و پتاسیم هستند.
بیشتربخوانیم:فشارخون بالا را با گیاهان دارویی کنترل کنید
چگونه باید بذر آمله را برای درمان لکوره استفاده کنید؟
می توان آمله را به روش های مختلف مصرف کرد می توانید آن را به صورت آب میوه یا میوه خام مصرف کنید، اما هنگام ابتلا به لوکوره باید دانه های آن را پودر کنید. البته این را می توان از بازار نیز تهیه کرد یا در خانه تهیه کنید. به راحتی دانه های آمله را درآورید، سپس داخل مخلوط کن بریزید تا یک ترکیب خوب بدست آید. عسل یا شکر زرد را به آن اضافه کنید می توانید آن را در یک ظرف ضد هوا نگهداری کنید.
روش مصرف: 1 قاشق غذاخوری خمیر دانه آمله را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح آن را بنوشید تا تسکین یابد.
روش مصرف: 1 قاشق غذاخوری خمیر دانه آمله را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح آن را بنوشید تا تسکین یابد.
بیشتربخوانیم:روش های افزایش تمرکز
دانه های آمله چگونه کار می کنند؟
لكوره ترشحات واژن بدون بو، غلیظ، مایل به سفید، زرد یا مایل به سبز است. در بیشتر موارد طبیعی است، اما در موارد شدید می تواند نشانه عدم تعادل استروژن یا عفونت باشد. مقدار ترشحات احتمال می رود به دلیل عفونت واژن افزایش یابد یا ممکن است از بین برود و هر از چند گاهی دوباره ظاهر شود. دانه های آمله می توانند به کاهش التهاب و عفونت کمک کنند. فرد باید یک هفته مداوم آن را بخورد تا نتیجه ای موثر داشته باشد.
بیشتربخوانیم:تقویت موی سر با استفاده از روغن آمله
در پایان
آمله سالم است، اما در بعضی موارد باید از مصرف آن اجتناب شود. میوه سیتریک را افرادی که داروهای رقیق کننده خون دارند نباید مصرف کنند یا در معرض جراحی قرار دارند. زنان باردار و شیرده یا زنانی که قصد بارداری دارند نیز باید از مصرف آن پرهیز کنند.
سلب مسئولیت: نظرات بیان شده در این مقاله نباید جایگزین توصیه های پزشک تلقی شود. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر با پزشک معالج خود مشورت کنید.
مترجم: الهه زارعی