پیشگیری از بیماری بهتر از درمان است به همین دلیل چکاپ های پزشکی منظم امری ضروری است. بررسی مداوم عوامل خطر برای بیماری های مختلف پزشکی غربالگری سرطان و سایر بیماری ها و ارزیابی عادات سبک زندگی به شما در حفظ سلامتی کمک می کند ضمن اینکه خطر ابتلا به بیماری های مزمن یا تهدید کننده زندگی را کاهش می دهد.
به گزارش هلث لاین، شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مزایای معاینه منظم هر چند وقت یک بار ادامه مطلب را بخوانید.
هر چند وقت یک بار بزرگسالان باید چکاپ کنند؟
توصیه های مربوط به دفعات معاینه های معمول براساس سن، عوامل خطر و وضعیت فعلی سلامتی شما انجام می شود. در حالی که نظرات متفاوت است، اما انجام معاینه های معمول به شرح زیر توصیه می شود:
فرد زیر 50 سال با سلامتی کامل هر 3 سال یک بار
افراد 50 سال و بالاتر سالی یک بار
اگر شما بیماری مزمن به عنوان مثال دیابت یا بیماری مزمن انسدادی ریه دارید مهم نیست که شما چند ساله هستید باید به طور مرتب برای ارزیابی وضعیت خود به پزشک مراجعه کنید. پزشک بر اساس عوامل خطر، نتایج آزمایش غربالگری و وضعیت سلامتی فعلی شما روند درمان را پیش می گیرد.
مزایای معاینه منظم چیست؟
معاینات منظم از بسیاری جهات برای سلامتی شما مفید است. برخی از مزایای اصلی عبارتند از:
یافتن مشکلات پیرامون سلامتی تهدید کننده زندگی قبل از ایجاد بروز مشکل
درمان زود هنگام شرایط سلامتی که احتمال نتیجه خوب را افزایش می دهد
نظارت منظم بر مسائل بهداشتی موجود که خطر تشدید علائم یا عوارض شدید را کاهش می دهد
به روز بودن در مورد واکسیناسیون و آزمایشات غربالگری
محدود کردن هزینه های اضافی مرتبط با درمان بیماری های پیچیده یا جدی
ایجاد و حفظ یک رابطه باز و صادقانه با پزشک
یادگیری راه های جدید برای داشتن سبک سالم زندگی، طولانی تر و بهبود سلامتی
چه مواردی باید در چکاپ لحاظ شود؟
در طول چکاپ سالانه پزشک سابقه سلامتی گذشته شما را بررسی می کند و سلامت فعلی را مورد ارزیابی قرار می دهد و بر اساس شرایط فعلی آزمایش های غربالگری مناسب شما را تجویز می کند. برای مردان و زنان معاینه سالانه باید شامل بررسی و به روزرسانی موارد زیر باشد:
سابقه پزشکی
در صورت لزوم مطرح کردن سابقه خانوادگی
فهرست دارویی و آلرژی شما
سابقه آزمایش واکسیناسیون و غربالگری
مردان و زنان به طور معمول برای موارد زیر غربال می شوند:
فشار خون بالا
چاقی بر اساس شاخص توده بدن
مصرف دخانیات
سوءمصرف الکل و مواد مخدر
افسردگی
غربالگری اچ آی وی برای بزرگسالان 15 تا 65 سال و هر فرد در معرض خطر
هپاتیت C برای هر فردی که بین سال های 1945 و 1965 متولد شده است
دیابت نوع 2 برای هر فردی که دارای عوامل خطر یا سابقه خانوادگی باشد
سرطان روده بزرگ از 50 سالگی شروع می شود
سرطان ریه با سی تی اسکن سالانه با دوز کم برای بزرگسالان 55 تا 80 سال که در 15 سال گذشته سیگار می کشند یا سیگار کشیده اند
بیشتر بخوانید: علائم کم خوابی و تاثیر آن روی بدن
زنان
آزمایش های غربالگری اضافی برای زنان شامل موارد زیر است:
غربالگری زنان در سنین باروری
ماموگرافی برای غربالگری سرطان پستان بین 50 تا 74 سال
آزمایش پاپ اسمیر برای غربالگری سرطان دهانه رحم بین 21 تا 65 سال
غربالگری کلسترول بالا از 45 سالگی شروع می شود
غربالگری پوکی استخوان از سن 65 سالگی شروع می شود
مردان
آزمایش های غربالگری اضافی برای مردان شامل موارد زیر است:
غربالگری آنوریسم آئورت شکمی از سنین 65 تا 75 سال با سابقه سیگار کشیدن
معاینه پروستات به طور معمول توصیه نمی شود، اما می توانید از 50 سالگی این آزمایش را انجام دهید
غربالگری کلسترول بالا از 35 سالگی شروع می شود
چه انتظاری از معاینه جسمی دارید؟
وقتی برای معاینه معمول به پزشک مراجعه می کنید به طور معمول:
فشار خون و سایر علائم حیاتی خود را بررسی کنید
سابقه سلامتی، داروها، آلرژی ها و انتخاب سبک زندگی خود را در پرونده پزشکی الکترونیکی خود تایید کنید
در مورد تغییر در سابقه پزشکی یا جراحی خود از آخرین بازدید خود بپرسید
آیا به هرگونه شارژ مجدد دارو نیاز دارید؟
ارزیابی غربالگری برای افسردگی یا مصرف الکل انجام دهید
پزشک اطلاعات موجود در پرونده پزشکی شما را بررسی کرده و هرگونه سوال را براساس اطلاعات موجود در پرونده شما می پرسد. وی در مورد انتخاب سبک زندگی و یافته های ارزیابی غربالگری مشاوره ارائه می دهد شما نیز می توانید از پزشک خود سوالات خود را بپرسید، سپس پزشک معاینه کامل را انجام می دهد که به طور معمول شامل موارد زیر است:
معاینه بدن برای رشد یا علائم غیرمعمول
احساس در شکم و سایر اعضای بدن که به شما اجازه می دهد تا محل، اندازه، قوام و حساسیت اعضای داخلی بدن را بررسی کند
گوش دادن به قلب، ریه ها و روده های خود با گوشی پزشکی
با استفاده از یک تکنیک معروف به کوبه ای که شامل ضربه زدن به بدن شما مانند یک طبل برای تشخیص وجود مایعات در مناطقی است که نباید باشد
اگر شما زنی در سنین 21 تا 65 سال هستید پزشک در طول معاینه فیزیکی شما آزمایش پاپ اسمیر را نیز انجام می دهد
بسته به سن، خطرات سلامتی و وضعیت سلامتی فعلی شما پزشک انواع دیگر آزمایشات را در طول معاینه فیزیکی انجام می دهد
پس از معاینه پزشک به طور معمول در مورد آنچه که مشاهده کرده با شما صحبت می کند و در صورت نیاز آزمایش های اضافی، غربالگری یا درمان جدید را برای شما تجویز می کند، همچنین وی در مورد هر دارویی که نیاز دارید با شما صحبت خواهد کرد.
نحوه آماده سازی برای معاینه
در اینجا چند نکته در مورد کارهایی که می توانید برای آماده شدن برای معاینه فیزیکی خود انجام دهید وجود دارد:
اگر به پزشک جدیدی مراجعه می کنید اطلاعات پزشکی خود از جمله دفترچه بیمه، سوابق قدیمی و سابقه واکسیناسیون خود را جمع آوری کنید. اگر سابقه واکسیناسیون خود را ندارید پزشک می تواند آزمایش خون برای آزمایش آنتی بادی تجویز کند که این آزمایش تست تیتر آنتی بادی نامیده می شود.
اگر قبلا به پزشک مراجعه کرده اید فهرستی از آنچه در تاریخ پزشکی و جراحی شما از آخرین ویزیت تغییر کرده است تهیه کنید.
اطمینان حاصل کنید فهرست داروهای شما به روز است و شامل ویتامین ها، مکمل ها، داروهای بدون نسخه و داروهای گیاهی است.
فهرستی از علائم جدید، آلرژی ها یا واکنش های دارویی را که از آخرین بازدید خود داشته اید تهیه کنید.
در صورت داشتن نیازهای خاص مانند مترجم یا ویلچر به مطب پزشک خود اطلاع دهید، بنابراین با رسیدن به آنجا این خدمات آماده هستند.
به خاطر داشته باشید پزشک بدون اجازه شما نمی تواند اطلاعات شما را به اشتراک بگذارد. این امر صحبت در مورد موضوعات ناراحت کننده یا شرم آور را آسان می کند. مهمترین چیز این است که حتی در مورد موضوعاتی که باعث شرمندگی یا ناراحتی شما می شوند صریح و صادق باشید که این شامل موضوعاتی مانند مسائل جنسی، افسردگی و سوءمصرف مواد مخدر است. داشتن اطلاعات دقیق و کامل تنها راهی است که پزشک می تواند مناسب ترین برنامه درمانی را برای شما تعیین کند.
خط آخر
مهم است که مسئولیت سلامتی خود را به عهده بگیرید. انجام معاینه های معمول دوره ای و منظم روش عالی برای انجام این کار است. معاینات منظم به شما در بهبود سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری کمک می کند. توصیه های مربوط به اینکه چند بار باید برای معاینه به پزشک مراجعه کنید براساس سن، عوامل خطر و وضعیت سلامتی فعلی شما توصیه می شود. اگرچه نظرات در این زمینه متفاوت است، اما معاینه های بدنی معمول اگر شما بیش از 50 سال سن دارید سالی یکبار و اگر سن شما کمتر از 50 سال است و سالم هستید هر 3 سال یکبار توصیه می شود، اما اگر به بیماری مزمن یا سایر مشکلات مبتلا هستید فارغ از سن باید به طور منظم به پزشک مراجعه کنید.
مترجم: الهه زارعی
