پروتئین نقشی اساسی در وعده های غذایی همه انسان ها دارد. گوشت و تخم مرغ دو منبع غنی از پروتئین هستند که ترکیبشان می تواند وعده غذایی مفید و پز ار پروتئینی را برای شما رقم بزند. در ویدئویی زیر به شکل خلاصه و بسیار ساده طرز تهیه رولت گوشت و تخم مرغ را مشاهده می کنید که می توانید آن را طبخ و از خوردن آن لذت ببرید.
